Grupa Trójmiasto - styczeń

[Kazig]

szkoda, że brakuje nam zmotoryzowanych Gdynian lub z okolic Gdyni. Problem by się sam rozwiązał
A daleko masz do kolejki od domu?

[NIEbieska]

no nie daleko, nawet całkiem może być, jakieś 10 min...

[NIEbieska]

ale najgorsze jest to, że ledwo żyję - w życiu nie wiedziałam, że siłownia tak boli...o mamo choć to wcale nie jest śmieszne

[Masiulis]

tak jak ze wszystkim, nawet jesli ktos super biega, a wsiadze raz na rok na rower to nastpnego dnia bedzie go wszystko bolalo

a co jest najlepsze na zakwaszone miesnie?

ruch, a najlepiej luzny bieg po sniegu;)

[Olek]

W tym tygodniu mamy 2 biegi sobotnie. Oprócz Brzeźna jest także spotkanie z p. Ratkowskim AWF 9.15

[pawelm]

Może przez to, że blondyn jestem to trzeba mi 2 razy tłumaczyć.

Rozumiem, że jutro o 9:15 na AWF spotkanie z p. Ratkowskim będzie, Jaki dystans, jakie tempo i kto się wybiera?

[DaB]

Pawel, dobrze rozumiesz. Jutro mamy dwa spotkania w roznych miejscach -poszertzamy oferte O 9:15 na AWFie spotykaja sie ci ktorzy chca pobiec z p. Ratkowskim jakies 10-15km zwawiej po lesie. Na AWF moga przyjsc tez wszyscy polamancy (jak ja) zeby sobie na krytej biezni podeptac.

[NIEbieska]

DaB może coś więcej a propos tej krytej bieżni?Bo kto wie, czy ten AWF to nie będzie najlepsze rozwiązanko...

świeci słońce, HURRRA! :uuusmiech:

[DaB]

Nie wiem jakie szczegoly Cie interesuja. Bieznia jest 200-metrowa, tartanowa. Mozna sobie tam pokrecic kolka bez grozby skrecenia stopy (tfu, tfu!), mozna sie porozciagac i ogolnie sobie pocwiczyc. Oczywiscie goraco Cie zapraszamy.

[Abaddon]

Hmmm teraz to i ja sie zgubilem. Czyli sa 3 biegi? 2 na AWFie + Krzysiek w Brzeznie tak? Bo ja z haplo optujemy za brzeznem jutro na 99% ale nie wiem czy to aktualne bo Krzysiek sie dawno nie odzywal
Pozdrawiam
Krzysiek Bartosiewicz

[Olek]

Nie siać paniki! Są 2 biegi:
1 - lekki bieg w Brzeźnie, wszystkie ustalenia są aktualne;
2 - mocniejsze bieganie na AWF /9.15/. DaB pobiega sobie po tartanie osobno , bo jest kontuzjowany.

[Abaddon]

Noooooooo Dzieki. Bo juz sie pogubilem. W kazdym razie mam nadzieje ze rano nie przymarzne do sniegu przed klatka... Bo ma byc -10C a w takiej temperaturce to ja w zyciu co najwyzej na sankach sport uprawialem Ale bedzie dobrze. Do zobaczenia!A tym co na AWF sie wybieraja zycze milego bieganka!
Pozdrawiam
Krzysiek

[Olek]

Miłego biegania w Brzeźnie  :)

[Abaddon]

Wlasnie wstalem i stwierdzilem ze nie biegam Generalnie po calym tygodniu spania po 4h moj organizm odmawia posluszenstwa.. Rozmawialem z haplo i on tez wymiekl...  Zycze wszystkim milego biegania i dobranoc! A sam pobiegam jak sie obudze pewnie gdzies kolo 15...

Pozdrawiam
Krzysiek

[Olek]

Obsada była skromna, ale bieg na AWF odbył się. P. Ratkowski, Przemek i ja begliśmy tradycyjną trasą: Drogą Nadleśniczych do Borodzieja i jeszcze kawałek. W sumie 11-12 km.
Darek ćwiczył cośkolwiek na tartanie. Po biegu byliśmy na herbacie we trójkę z Darkiem i Karolem.