Mazowiecki Park Krajobrazowy
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 20 paź 2009, 15:01
- Życiówka na 10k: 47:06
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
A ktos moze wybiera sie na bieganie do Maryski, ja bede o 9 00 chyba ze ktos inna godzine reflektuje ?
- darek284
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 748
- Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
- Kontakt:
W Marysi jutro będzie pewnie ze dwa metry śniegu i bez nart ciężko będzie. Zapowiadają mega opady, taka okazja, a ja nie mogę. To dopiero pech ![:echech:](./images/smilies/echech.gif)
![:echech:](./images/smilies/echech.gif)
Pozdrawiam,
Darek
Darek
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 278
- Rejestracja: 15 lis 2007, 09:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Gocławek
Na mnie raczej nie czekajcie. Jutro przygotowania do Kinderbalu (urodziny córki) i od rana muszę być w domu. Chyba, że żona mi się zlituje ![ehh :lalala:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![ehh :lalala:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
-----------------------------------------------------
Pozdrawiam,
Gerard
Pozdrawiam,
Gerard
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
na władzę nie poradzęRenata pisze:Deck nie zasłaniaj się samochodem. Masz chyba nie dalej jak 10 km do Maryśki. Co to dla maratończyka w szczycie okresu długich wybiegań.
Jutro o 8.00 pod szlabanecją mają stać oparte, wyrychtowane narty i już. Gerard smaruj ślizgi. Trzeba wreszcie sprzęt odkurzyć i użyć.
![ehh :lalala:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
super opis Renata, dzięki
Natomiast co z jutrem bo co najmniej dwie godziny się pojawiły??
Darek wracaj do zdrówka!
Natomiast co z jutrem bo co najmniej dwie godziny się pojawiły??
Darek wracaj do zdrówka!
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
wieczorem wybieram się do Marysi, może ktoś chce dołączyć?
- darek284
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 748
- Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
- Kontakt:
Dzięki Kazig za pamięć, stopa wraca do normalnego koloru i rozmiaru.
Z opowiadań Renaty wiem, że rano o 8 Marysię zaatakowało dwoje narciarzy w osobach Renaty i Decka i dwóch biegaczy: Piotrek i Jacek.
Wrażenia ponoć bezcenne.
Z opowiadań Renaty wiem, że rano o 8 Marysię zaatakowało dwoje narciarzy w osobach Renaty i Decka i dwóch biegaczy: Piotrek i Jacek.
Wrażenia ponoć bezcenne.
Pozdrawiam,
Darek
Darek
- PiotrekMarysin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1143
- Rejestracja: 21 lip 2006, 13:15
ATAKOWAŁO, ATAKOWAŁO
.
Wrażenia rzeczywiście bezcenne.
A śnieg cały czas pada...![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Szkoda Piotrek, że nie zajrzałem na forum, bo pewnie mógłbyś pośmigać razem z nami.
Kaziq, najprawdopodobniej jutro będziemy śmigać w Falenicy, więc jeśli jesteś zainteresowany, to zajrzyj wieczorem na forum. Jak już się umówimy z Jackiem, to napiszemy.
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Wrażenia rzeczywiście bezcenne.
A śnieg cały czas pada...
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Szkoda Piotrek, że nie zajrzałem na forum, bo pewnie mógłbyś pośmigać razem z nami.
Kaziq, najprawdopodobniej jutro będziemy śmigać w Falenicy, więc jeśli jesteś zainteresowany, to zajrzyj wieczorem na forum. Jak już się umówimy z Jackiem, to napiszemy.
[url=http://team.entre.pl]ENTRE.PL TEAM[/url]
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 20 paź 2009, 15:01
- Życiówka na 10k: 47:06
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Byłem szkoda ze nie napisaliscie ze bedziecie na 8 00. Z Jackiem widzielismy sie przy 2 szlabanie jak wracal do domu powiedzial bym was gonil
ale w te zaspy nie dalem rady ![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![:bleble:](./images/smilies/bleble.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
- Przemek_Docent
- Stary Wyga
- Posty: 180
- Rejestracja: 24 wrz 2009, 13:15
- Życiówka na 10k: 00:45:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa
- Kontakt:
Napiszcie tylko, czy daje się biegać, czy raczej nie ma to sensu ze względu na śnieg... Może się dziś wybiorę, jak już się trochę wyśpię po tym weselu, na którym jestem ![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Ostatnio zmieniony 11 sty 2010, 15:52 przez Przemek_Docent, łącznie zmieniany 1 raz.
Pozdrówki
Przemek_Docent
Przemek_Docent
-
- Wyga
- Posty: 97
- Rejestracja: 20 paź 2009, 15:01
- Życiówka na 10k: 47:06
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Biegac sie da, napewno jest to dobry trening silowy.
- PiotrekMarysin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1143
- Rejestracja: 21 lip 2006, 13:15
Wytrzymałości siłowej...Piotr Anin-Sadul pisze:Biegac sie da, napewno jest to dobry trening silowy.
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
[url=http://team.entre.pl]ENTRE.PL TEAM[/url]
- Przemek_Docent
- Stary Wyga
- Posty: 180
- Rejestracja: 24 wrz 2009, 13:15
- Życiówka na 10k: 00:45:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa
- Kontakt:
No to spróbuję może jutro około 6:30 rano ![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Pozdrówki
Przemek_Docent
Przemek_Docent
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
PiotrekMarysin pisze:Wytrzymałości siłowej...Piotr Anin-Sadul pisze:Biegac sie da, napewno jest to dobry trening silowy.
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
No widzisz, wytrzymałeś Deck, a i siłę na pewno masz większą, zwłaszcza w rękach. Ja pod koniec trochę miałam watę, właśnie podczas pracy kijkami. Wyszła mi trochę bokiem piątkowa siłownia (akurat miałam akcent na ręce). Jak się to białe nie rozpuści tak szybko to teraz biegówki rulezDeck pisze:PiotrekMarysin pisze:Wytrzymałości siłowej...Piotr Anin-Sadul pisze:Biegac sie da, napewno jest to dobry trening silowy.![]()
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
Udało się?Przemek_Docent pisze:No to spróbuję może jutro około 6:30 rano
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/