PSB reaktywacja

[Ojla]

Czyżby Adam zaczynał znowu biegać? A co z Ciemajem i jego siostrą? O Rafale nie wspominam, bo jemu bieganie chyba zbrzydło. Przemek? Odzywajcie się! Już wiosna!
Jola

[konroz]

Nie odzywałem się, bo zmogło mnie przeziębienie.
Od niedzieli nie biegałem. Dziś wyjdę na jakąś krótką przebieżkę.

[Ojla]

No to zdrowiej . Biegając we wtorek z Tatuchem mijaliśmy Liska. Ja teraz pauzuję, ale Tatuch ma zamiar biegać w Skaryszewskim (chętnie szybciej). Odpowiadają mu też wcześniejsze godziny. Jeśli Tobie lub Liskowi pasowałoby, to dajcie znać na forum (Tatuch zagląda tutaj jako gość). Ewentualnie mogę pośredniczyć w wymianie telefonów.
Jola

[bocian]

Olja będziesz w Hajnówce ???

Dogadałaś sie z Rudzikiem jak Cię spotka ć ???

Chętnie bym Cię poznał

Chyba pobiegnę w tym biegu chociaz boli mnie troche noga ale moze dam radę :):)

[Ojla]

W Hajnówce będę . Czy będę biegła, to jeszcze w 100% nie wiem (podobnie jak Rudzik oddałam się w ręce lekarzy). Są duże szanse, z tym, że po kilkutygodniowej absencji biegowej to półmaraton w Hajnówce mogłabym potraktować wyłacznie jako długie wybieganie (czas oscylowałby między 2:30 a 2:40). Ja również chciałabym Was poznać . Odezwę się na komunikator .
Jola

[konroz]

Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkiej Nocy,
smacznego jajka i mokrego dyngusa
życzy Konrad

[Ojla]

Konrad, nic dodać nic ująć . Dołączam się do życzeń .
Jola

[Ojla]

Najprawdopodobniej 22 kwietnia wznowię treningi.
Z chęcią dowiedziałabym się, czy jeszcze biegacie (bo nie piszecie )?
Jola

[lisek]

W Parku już wiosna pełną gebą. Wczoraj podczas biegu widziałem więcej biegających osób niż przez całą zimę.

[Ojla]

Fajnie, może nam się trochę grupa powiększy o nowych biegaczy a dotychczasowi powrócą na łono (natury oczywiście ).
Jola

[froze]

No to ja jutro sie postaram pojawic. Czyli wejscie od Saskiej. A raczej "wejscie" heh

Jesli chodzi o mnie to jestem poczatkujacy, ale szykuje sie na maraton we wrzesniu. Tylko, zeby go przebiec, bez zadnych innych ambicji Tempo, gdzies tak 5-6 min/km

Pawel

[konroz]

Froze napisz, w jakich godzinach chcesz biegać. Ojla preferuje bieganie wieczorne (19), ale nie sądzę by ktoś dziś o tej porze się pojawił. W okresie zimy to ma niewielkie znaczenie i tak jest ciemno.
Teraz wolę biegać wcześniej tzn. ok. 16:30 i w rejonie Wału Miedzeszyńskiego oraz ścieżek wzdłuż Trasy Siekierkowskiej - zdecydowanie mniej spacerowiczów z pieskami i w 90% na smyczy - ze względu na dużą liczbę rowerzystów, którzy mają na szczęście wydzieloną ścieżkę.
Jaki dystans Cię interesuje?
Różnica między 5, a 6 minut też jest dość duża. Np. dla mnie 5min/km to drugi zakres 5:15 pierwszy, a poniżej 5:45 - trucht.
Czemu "czepiasz" się wejścia od Saskiej czyżby było za wąskie - to nie to co aleja główna, ale prowadzi tamtędy zupełnie normalny chodnik.


(Edited by konroz at 9:22 am on April 15, 2004)

[konroz]

To co Ojla jutro mały rozruch przed Hajnówką?
Jak zwykle w PS o 19:00? Ile kółeczek?

[Ojla]

Jutro powracam na łono biegaczy . Jeśli są chętni na Skaryszewski o 19-tej to oczywiście pasuje . Co do ilości kółeczek trudno mi dzisiaj wyrokować. Nie mam pojęcia jak zachowa się mój organizm po tej przerwie. Myślę że 4 to jednak minimum. No i ta Hajnówka w niedzielę. Bardzo chciałabym pobiec. Dzisiaj dokonałam przelewu opłaty startowej, ale czy to dobry pomysł? Boję się tylko o możliwość wystąpienia kontuzji.
Jola

[konroz]

Jeżeli nie nastawiasz się na życiówkę to sam dystans nie powinien stanowić  problemu.
Wytrzymałości tak szybko się nie traci