Mazowiecki Park Krajobrazowy

[Piotr Anin-Sadul]

Jakiś czas temu wspomnieliście o wcześniejszym bieganiu nie wiem czy chodziło o czwartek czy może o sobote. Ja musze być w sobote o 10:00 najpóżniej w domu a więc jesli ktoś chce to będe przy szlabanie o godz 8:00 ewentualnie może gdzieś na trasie sie spotkamy. Jeśli myśleliście o jeszcze wcześniejszym bieganiu to dajcie znać.

[Przemek_Docent]

Jakiś czas temu wspomnieliście o wcześniejszym bieganiu nie wiem czy chodziło o czwartek czy może o sobote. Ja musze być w sobote o 10:00 najpóżniej w domu a więc jesli ktoś chce to będe przy szlabanie o godz 8:00 ewentualnie może gdzieś na trasie sie spotkamy. Jeśli myśleliście o jeszcze wcześniejszym bieganiu to dajcie znać.

Kumpel mnie namawia na hardcore - jutro 6:30... Ale chyba się nie skuszę i odpuszczę jutrzejszy poranek.
Za to pewnie w niedzielę rano będę zwiedzał "zeszłoweekendową" trasę na południe od Starej Miłosnej - Ług, te sprawy...

[PiotrekMarysin]

Mówił, że się ściemniało - pewnie właśnie wróciliście do samochodu?

Wydawało się, że Żelazny rozwiązał zagadkę, tymczasem historia się rozwija. Czytam z coraz większym zainteresowaniem.

Ależ rozwiązał
Miałem na mysli, że pewnie mój kumpel albo ja pomyliliśmy sobotę z niedzielą, a widział Was w niedzielę

Tym razem będę się dobrze bawił czytając kolejne posty. Zobaczymy na końcu kto ściemniał.

Piotr. Jesteśmy umówieni na 8, więc wpadaj.

[Beauty&Beast]

Jakiś czas temu wspomnieliście o wcześniejszym bieganiu nie wiem czy chodziło o czwartek czy może o sobote. Ja musze być w sobote o 10:00 najpóżniej w domu a więc jesli ktoś chce to będe przy szlabanie o godz 8:00 ewentualnie może gdzieś na trasie sie spotkamy. Jeśli myśleliście o jeszcze wcześniejszym bieganiu to dajcie znać.

Kumpel mnie namawia na hardcore - jutro 6:30...

Hm, 6.30? Brzmi kusząco... 8 to niestety dla mnie za pozno, mam pogmatwana logistykę

Aaaa, czy ktoś wie, jak są w sobotę czynne Grzybki przy Korkowej?

[henley]

Aaaa, czy ktoś wie, jak są w sobotę czynne Grzybki przy Korkowej?

Chyba od 5:30 do 14:00 (lub 15:00).

[Beauty&Beast]

Dzięki

[beata]

I jak tam na żużlu ?

W LK też wyremontowano nieco drogi, ale tylko równając je. Nie wiem, czy pamiętacie, ale zdarzały się w LK akcje wysypywania całych długich prostych sypkim żwirem, i dziś nie ma po nim śladu. No, ale żwir to żwir.

W ub. tyg, byłam w delegacji w Nadl. Ostrów Mazowiecka, i jednym z głównych i powracających tematów podczas naszego objazdu była pilna konieczność remontu dróg. Co prawda tu rozważano zakup tłucznia, nie żużlu.
Zakopaliśmy się tylko raz ... Ale hak i lina to obowiązkowe wyposażenie leśnika w terenie .

[Przemek_Docent]

I jak tam na żużlu ?
W LK też wyremontowano nieco drogi, ale tylko równając je. Nie wiem, czy pamiętacie, ale zdarzały się w LK akcje wysypywania całych długich prostych sypkim żwirem, i dziś nie ma po nim śladu. No, ale żwir to żwir.

Nie jest źle, Beata Daje się po tym całkiem dobrze biegać, kiedy już leży na tym piasko-żwirek
Tylko, co mnie zaskoczyło, woda stoi, a miałem nadzieję, że będzie wsiąkać...
Jedyna niedogodność to taka, że biegnąc po ciemku (jak np. my w czwartek wieczorem) trzeba na ten poprzeczny "nasyp" uważać kiedy się przecina tę alejkę.

[beata]

Nie jest źle,

No widzicie. Może zatem czasem nie warto zbyt wcześnie wszczynać alarmu ...

Ja po ciemku biegać nie umiem w ogóle - wczoraj wywaliłam się na osiedlowym asfalcie, który został wybrzuszony przez korzenie drzew. Kolano spuchnięte, rozwalone do żywego i boli. Legginsy, i dziwo, całe .

[Przemek_Docent]

No widzicie. Może zatem czasem nie warto zbyt wcześnie wszczynać alarmu ...

Ja po ciemku biegać nie umiem w ogóle - wczoraj wywaliłam się na osiedlowym asfalcie, który został wybrzuszony przez korzenie drzew. Kolano spuchnięte, rozwalone do żywego i boli. Legginsy, i dziwo, całe .

Au! Wyrazy wspólczucia
My mieliśmy kupę światłą - 3 albo 4 czołowki plus latarka LEDowa...
Było jaśniutko, chociaż faktem jest, że zdarzyło się kilka niegroźnych potknięć...

[hermoso]

...Kolano spuchnięte, rozwalone do żywego i boli. Legginsy, i dziwo, całe .

Ja po GEZnO jeszcze leczę rany, ale u mnie legginsy niestety "oberwały", ale dziwo całe

[Kazig]

i co?

[beata]

...Kolano spuchnięte, rozwalone do żywego i boli. Legginsy, i dziwo, całe .

Ja po GEZnO jeszcze leczę rany, ale u mnie legginsy niestety "oberwały", ale dziwo całe

Dziwo (-ląg), to niedługo ze mnie będzie.

Tak to jest, jak się za dużo i pije, to i dziwo w głowie.

W każdym razie, kolano nawala, ale biegać, o dziwo się da. Poza tym preferowana aktywność wybitnie stacjonarna.

[Renata]

Przerwę nieco wątek opowieści o porwanych legginsach oraz krwawiących kolanach - no cóż wypadki przy pracy zdarzają się. Przerywam żeby ogłosić, że 12 grudnia w Lesie Marysińskim może pojawić się więcej biegających niż zwykle, a to za sprawą Szalonej Maryśki. Tam już napisałam szczegółowo co i jak, a tutaj jeszcze potwierdzę wcześniejsze zapowiedzi. Bazza niedługo powinna zacząć działać. Już teraz zapraszam wszystkich chętnych. Zaznaczcie proszę w kalendarzu żeby nie zapomnieć - 12.12.2009 Szalona Maryśka nr 5.

Zauważyłam u Darka przypływ energii, który zaczęłam wiązać z rozpoczęciem przez niego suplementacji. Wczoraj wieczorem połknął po jednej kapsułce z każdego z dwóch słoiczków z torby z próbkami suplementów (torby takie rozdawano wszystkim uczestnikom zakończenia GPW w ramach upominków od sponsora). Dziś rano wypił jedną łyżeczkę płynu o smaku mięty. Efekt był widoczny gołym okiem. Darek na dzisiejszym porannym sprawdzianie pływackim osiągnął niespodziewanie dobry czas. Później biegaliśmy razem i moje tempo biegu było dla Darka za wolne. Co się dzieje

[Przemek_Docent]

(...)Przerywam żeby ogłosić, że 12 grudnia w Lesie Marysińskim może pojawić się więcej biegających niż zwykle, a to za sprawą Szalonej Maryśki. (...) Już teraz zapraszam wszystkich chętnych. Zaznaczcie proszę w kalendarzu żeby nie zapomnieć - 12.12.2009 Szalona Maryśka nr 5.

Postaram się wygospodarować czas na dwie pętelki po 5 km czyli zamelduję się na starcie 10:10

Zauważyłam u Darka przypływ energii, który zaczęłam wiązać z rozpoczęciem przez niego suplementacji. Wczoraj wieczorem połknął po jednej kapsułce z każdego z dwóch słoiczków z torby z próbkami suplementów (torby takie rozdawano wszystkim uczestnikom zakończenia GPW w ramach upominków od sponsora). Dziś rano wypił jedną łyżeczkę płynu o smaku mięty. Efekt był widoczny gołym okiem. Darek na dzisiejszym porannym sprawdzianie pływackim osiągnął niespodziewanie dobry czas. Później biegaliśmy razem i moje tempo biegu było dla Darka za wolne. Co się dzieje?

Ha! Pyłek pszczeli zregenerował go i dał mu energię, Chondroityna zmniejszyła opory w stawach, Chlorofil oczyścił mu organizm z toksyn,
ale najważniejsze z tego wszystkiego było pewnie to, że nastawił się psychicznie, że zaczął suplementację, więc szło mu jeszcze lepiej
Zresztą ja się nie znam... Ja tylko grafikę do tego wszystkiego robię...