Skierniewice - Zalew Zadębie - Puszcza Bolimowska

Awatar użytkownika
JarStary
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 927
Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

W sobotę był Ooco (po roztrenowaniu) i Kasia. Pobiegliśmy kółeczko z Kasią, a potem z Ooco zrobiliśmy jeszcze jedno z kilkoma przebieżkami (dały nam w kość), potem ja pobiegłem jeszcze jedno kółko sam :hej: . Trening udany i mocny. Łukasz się szykuje do biegania na dyszki. Mijaliśmy kilkoro biegaczy ale jakoś nie chcieli się przyłączyć do wspólnego biegania (chyba jedna za gruby jestem i wszyscy myślą, że będę ich zwalniał :hahaha: ).


Za to dzisiaj nie chciało mi się wyjść samemu na bieganie, nie znalazłem nikogo więc wybrałem się sam. Nad zalewem w połowie okrążenia spostrzegłem, że ktoś mnie goni. Moje zdziwienie było duże, okazało się, że goniła mnie Ela (Ela jest z Katowic i biega z Doliniarzami), zrobiliśmy więc razem jeszcze dwa kółka po 5:30 km - fajne bieganie i jeszcze gadaliśmy by bliżej się poznać.
Ela odwiedza w Skierniewicach rodziców i obiecała, że gdy tylko będzie to z chęcią przyjdzie z nami pobiegać w sobotę. Ma fajną życiówkę w maratonie 3:19.xx.

Maja i Adam może też przyjdą :niewiem:



Pozdrawiam optymistycznie
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem

ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

JarStary pisze:a potem z Ooco zrobiliśmy jeszcze jedno z kilkoma przebieżkami (dały nam w kość),
tja, chyba nigdy tak szybko nie biegałem, albo garmin zgłupiał! ale 400metrówki w tempie 3:40'/km to nie przebieżki tylko poważne bieganie (jak dla mnie ofkozzz)
coś czuje ze Jar jeszcze nas zaskoczy w tym sezonie :)
Awatar użytkownika
JarStary
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 927
Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

No to dzisiaj było bieganie poświąteczne :hahaha: .

Grupa spora:

Robert i Sylwester (po raz pierwszy z nami - choć z Sylwkiem biegałem parę razy nad zalewem), Krzysiek, Maciek, Kasia i ja. Marcina nie było (chyba nadal walczy z zapaleniem zęba), Ooco - żałuj była super pogoda i niezła ekipa. Ważne w lesie nie zabłądziliśmy.

Dzięki za wspólne bieganie.



Pozdrawiam forumowo-urodzinowo (już trzy lata minęły od rejestracji - jak ten czas leci)
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem

ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
Awatar użytkownika
sylvito
Wyga
Wyga
Posty: 54
Rejestracja: 14 lis 2009, 19:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam wszystkich biegających.Pierwszy raz biegłem z ZZTOP i dali mi niezły wycisk (jakieś 15km),ale było świetnie i polecam wszystkim.
Pozdrawiam i zapraszam.
Awatar użytkownika
JarStary
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 927
Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Super Sylwek (Witek :hahaha: - co te przebieżki robią z pamięcią) fajnie, że Ci się podobało.

Do następnego razu.




Pozdrawiam przed treningiem
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem

ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
kasiula345
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 18 paź 2009, 12:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Muszę pogratulować Jarowi!Wybiegał dzisiaj 30 km nad zalewem.Ja dołączyłam się na ostatnim kółeczku.W sobotę było super!Pozdrawiam Wszystkich!
Awatar użytkownika
Chrispeedy
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

No to sie wydało Jar z partyzanta biega dodatkowe treningi dzień po dniu, a na maratonie 18tego bedzie wszystkich dublował ..... Pozdro... :hej:
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

18stego??? Jar, na poważnie, po sobocie masz zakaz biegania przez 2tygodnie, normalnie nakłonię Twoja zonę, by schowała Ci buty. dajże odpocząć nóżkom, bo potem znowu będziesz miał sezon w plecy...
może w ramach roztrenowania poszedłbyś kilka razy ze mną na siłkę?
Awatar użytkownika
Chrispeedy
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Sorrki z tym 18nastym to pomyłka chodziło oczwiście o 28ego ...ale i tak buty trzeba by było Jar'owi powoli chować bo może je do tego czasu zajeździć ... :hej:
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

a to nie miało być w tą sobotę?
Awatar użytkownika
JarStary
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 927
Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Dzięki wielkie Sylwkowi i Kasi, którzy przebiegli ze mną po kółeczku w niedzielę.
Maraton chcę pobiec 28-go to jest 2 dni po moich urodzinach. Myślę, że będę około 10-tej przy plaży. Dobrze jakby Ci którzy nie biegną 9 kółek zrobili dyżury na przykład po dwa kółka. Myślę, że ruszę o 10.30, Marcin i Piotrek Sędecki zdeklarowali, że biegną maraton. Mam trochę izotoników, żele i batony, będą też banany i cytryny, a może nawet czekolada. Po mam nadzieję, że moja żona przywiezie jakiś bigos, grzane winko i tort.

Wszystko jeszcze obgadamy w tę sobotę.



Pozdrawiam przebierając nóżkami
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem

ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

uuu, to niedobrze, myślałem, ze zrobisz tak, jak rozmawialiśmy dwa tygodnie temu, biorąc pod uwagę, ze w ten weekend będzie piękna słoneczna pogoda, a za tydzień będzie lało i będzie zimno... do tego nie wiem czy będziemy w skierkach :ojnie:
Awatar użytkownika
Chrispeedy
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Hej! ZZTOP! To co jutro tak jak ostatnio .... godzina W- 13.30... kasyno...ładna pogoda... super ekipa ... i lecimy????

Pozdrowionka dla wszystkich pozytywnie zabieganych :hej:
Awatar użytkownika
sylvito
Wyga
Wyga
Posty: 54
Rejestracja: 14 lis 2009, 19:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No ZZTOP daliśmy wczoraj czadu mój GPS pokazał 21km(z dobiegnięciem do domu).Górki były super.
Pozdrawiam :)
Fotki wysłałem na zztopskierniewice(cośtam)googlegroups.com
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Fajnie się wczoraj biegało. Nowi znajomi, super pogoda :D

oto zdjęcie z nad zalewu autorstwa sylvito:

Obrazek
od lewej: sylvito, ooco, Chrispeedy, kasiula345, JarStary, Robert, Darek, w rzędzie dolnym Lolinda :hej:
ODPOWIEDZ