Skierniewice - Zalew Zadębie - Puszcza Bolimowska
- JarStary
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
W sobotę był Ooco (po roztrenowaniu) i Kasia. Pobiegliśmy kółeczko z Kasią, a potem z Ooco zrobiliśmy jeszcze jedno z kilkoma przebieżkami (dały nam w kość), potem ja pobiegłem jeszcze jedno kółko sam . Trening udany i mocny. Łukasz się szykuje do biegania na dyszki. Mijaliśmy kilkoro biegaczy ale jakoś nie chcieli się przyłączyć do wspólnego biegania (chyba jedna za gruby jestem i wszyscy myślą, że będę ich zwalniał ).
Za to dzisiaj nie chciało mi się wyjść samemu na bieganie, nie znalazłem nikogo więc wybrałem się sam. Nad zalewem w połowie okrążenia spostrzegłem, że ktoś mnie goni. Moje zdziwienie było duże, okazało się, że goniła mnie Ela (Ela jest z Katowic i biega z Doliniarzami), zrobiliśmy więc razem jeszcze dwa kółka po 5:30 km - fajne bieganie i jeszcze gadaliśmy by bliżej się poznać.
Ela odwiedza w Skierniewicach rodziców i obiecała, że gdy tylko będzie to z chęcią przyjdzie z nami pobiegać w sobotę. Ma fajną życiówkę w maratonie 3:19.xx.
Maja i Adam może też przyjdą
Pozdrawiam optymistycznie
Za to dzisiaj nie chciało mi się wyjść samemu na bieganie, nie znalazłem nikogo więc wybrałem się sam. Nad zalewem w połowie okrążenia spostrzegłem, że ktoś mnie goni. Moje zdziwienie było duże, okazało się, że goniła mnie Ela (Ela jest z Katowic i biega z Doliniarzami), zrobiliśmy więc razem jeszcze dwa kółka po 5:30 km - fajne bieganie i jeszcze gadaliśmy by bliżej się poznać.
Ela odwiedza w Skierniewicach rodziców i obiecała, że gdy tylko będzie to z chęcią przyjdzie z nami pobiegać w sobotę. Ma fajną życiówkę w maratonie 3:19.xx.
Maja i Adam może też przyjdą
Pozdrawiam optymistycznie
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
- ooco
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
tja, chyba nigdy tak szybko nie biegałem, albo garmin zgłupiał! ale 400metrówki w tempie 3:40'/km to nie przebieżki tylko poważne bieganie (jak dla mnie ofkozzz)JarStary pisze:a potem z Ooco zrobiliśmy jeszcze jedno z kilkoma przebieżkami (dały nam w kość),
coś czuje ze Jar jeszcze nas zaskoczy w tym sezonie
- JarStary
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
No to dzisiaj było bieganie poświąteczne .
Grupa spora:
Robert i Sylwester (po raz pierwszy z nami - choć z Sylwkiem biegałem parę razy nad zalewem), Krzysiek, Maciek, Kasia i ja. Marcina nie było (chyba nadal walczy z zapaleniem zęba), Ooco - żałuj była super pogoda i niezła ekipa. Ważne w lesie nie zabłądziliśmy.
Dzięki za wspólne bieganie.
Pozdrawiam forumowo-urodzinowo (już trzy lata minęły od rejestracji - jak ten czas leci)
Grupa spora:
Robert i Sylwester (po raz pierwszy z nami - choć z Sylwkiem biegałem parę razy nad zalewem), Krzysiek, Maciek, Kasia i ja. Marcina nie było (chyba nadal walczy z zapaleniem zęba), Ooco - żałuj była super pogoda i niezła ekipa. Ważne w lesie nie zabłądziliśmy.
Dzięki za wspólne bieganie.
Pozdrawiam forumowo-urodzinowo (już trzy lata minęły od rejestracji - jak ten czas leci)
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
- JarStary
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Super Sylwek (Witek - co te przebieżki robią z pamięcią) fajnie, że Ci się podobało.
Do następnego razu.
Pozdrawiam przed treningiem
Do następnego razu.
Pozdrawiam przed treningiem
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 16
- Rejestracja: 18 paź 2009, 12:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Muszę pogratulować Jarowi!Wybiegał dzisiaj 30 km nad zalewem.Ja dołączyłam się na ostatnim kółeczku.W sobotę było super!Pozdrawiam Wszystkich!
- Chrispeedy
- Wyga
- Posty: 68
- Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
No to sie wydało Jar z partyzanta biega dodatkowe treningi dzień po dniu, a na maratonie 18tego bedzie wszystkich dublował ..... Pozdro...
- ooco
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
18stego??? Jar, na poważnie, po sobocie masz zakaz biegania przez 2tygodnie, normalnie nakłonię Twoja zonę, by schowała Ci buty. dajże odpocząć nóżkom, bo potem znowu będziesz miał sezon w plecy...
może w ramach roztrenowania poszedłbyś kilka razy ze mną na siłkę?
może w ramach roztrenowania poszedłbyś kilka razy ze mną na siłkę?
- Chrispeedy
- Wyga
- Posty: 68
- Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Sorrki z tym 18nastym to pomyłka chodziło oczwiście o 28ego ...ale i tak buty trzeba by było Jar'owi powoli chować bo może je do tego czasu zajeździć ...
- JarStary
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Dzięki wielkie Sylwkowi i Kasi, którzy przebiegli ze mną po kółeczku w niedzielę.
Maraton chcę pobiec 28-go to jest 2 dni po moich urodzinach. Myślę, że będę około 10-tej przy plaży. Dobrze jakby Ci którzy nie biegną 9 kółek zrobili dyżury na przykład po dwa kółka. Myślę, że ruszę o 10.30, Marcin i Piotrek Sędecki zdeklarowali, że biegną maraton. Mam trochę izotoników, żele i batony, będą też banany i cytryny, a może nawet czekolada. Po mam nadzieję, że moja żona przywiezie jakiś bigos, grzane winko i tort.
Wszystko jeszcze obgadamy w tę sobotę.
Pozdrawiam przebierając nóżkami
Maraton chcę pobiec 28-go to jest 2 dni po moich urodzinach. Myślę, że będę około 10-tej przy plaży. Dobrze jakby Ci którzy nie biegną 9 kółek zrobili dyżury na przykład po dwa kółka. Myślę, że ruszę o 10.30, Marcin i Piotrek Sędecki zdeklarowali, że biegną maraton. Mam trochę izotoników, żele i batony, będą też banany i cytryny, a może nawet czekolada. Po mam nadzieję, że moja żona przywiezie jakiś bigos, grzane winko i tort.
Wszystko jeszcze obgadamy w tę sobotę.
Pozdrawiam przebierając nóżkami
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
- ooco
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
uuu, to niedobrze, myślałem, ze zrobisz tak, jak rozmawialiśmy dwa tygodnie temu, biorąc pod uwagę, ze w ten weekend będzie piękna słoneczna pogoda, a za tydzień będzie lało i będzie zimno... do tego nie wiem czy będziemy w skierkach :ojnie:
- Chrispeedy
- Wyga
- Posty: 68
- Rejestracja: 15 lis 2009, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Hej! ZZTOP! To co jutro tak jak ostatnio .... godzina W- 13.30... kasyno...ładna pogoda... super ekipa ... i lecimy????
Pozdrowionka dla wszystkich pozytywnie zabieganych
Pozdrowionka dla wszystkich pozytywnie zabieganych
- ooco
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Fajnie się wczoraj biegało. Nowi znajomi, super pogoda :D
oto zdjęcie z nad zalewu autorstwa sylvito:
od lewej: sylvito, ooco, Chrispeedy, kasiula345, JarStary, Robert, Darek, w rzędzie dolnym Lolinda
oto zdjęcie z nad zalewu autorstwa sylvito:
od lewej: sylvito, ooco, Chrispeedy, kasiula345, JarStary, Robert, Darek, w rzędzie dolnym Lolinda