PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[mikaelos]

Dzięki Edi za rad kilka. Mam nadzieje, że pomoże ^^
Niech pogoda dopisze na maratonie i będzie git

[ultima-thule]

Trzymam za Was kciuki, chłopaki.

Przykro mi, Edi, że tak Ci się porobiło. Wiem, że zależało Ci na maratonie w Berlinie...

Melduję, że ja wciąż truchtam, chociaż z motywacją słabo, a i jesień jakoś tak nie wypływa zachęcająco...

Pozdrowienia

[1->99%]

Maraton już za 4 dni, a ja jestem mega przeziębiony. ;/ Może ktoś by mi polecił cosik co od razu stawia na nogi? Póki co łykam rutinoscorbin i teraflu extra grip. Herbatka z cytrynką i soki malinowe z lipą też popijam. to już 3dzień i jakaś poprawa jest tylko ogólne osłabienie odczuwam.
Każda rada na wagę złota!

czosnek
duzo pij
kwasy omega-->
łosos ale nie smazony, np ugotowany na parze, albo jak swistak zawinie w sreberko to do piekarnika na kwadrans- smazenie zabija to co najlepsze
aspiryn C taka do rozpuszczenia w wodzie na noc- najlepsza
na gardlo orofar max- cud miod i orzeszki, dziala!!!!!!! jak ja to mowie to naprawde dziala. slowo
zadnych gownianych gripexow, to jest zakała. ani fervexow. i tego typu badziewia
to jest sama chemia, ktora oszukuje ogranizm, troche zaglusza objawy ale tylko objawy


na odpornosc polecam tez krople z jezowki- echinacea po prostu


ja 2 lata temu i 3 lata temu i 4 lata temu mialam coroczna cykliczna masakre w sezonie jesienno zimowym. 3 lata temu pobilam rekord. bylam przeziebiona z przerwami na brak kaszlu i goraczki 2 miesiace.
jestem od dzieciaka podatna na wszelkie infekcje drog oddechowych.
i w koncu sie wscieklam jak nie moglam tyle czasu przespac nocy i zrobilam zmasowany atak na odpornosc czyli to co powyzej
do tego wyeliminowalam nabial na jakis czas bo pani doktor twierdzila ze w zwiazku z tym ze nabial jest sluzotworczy i stanowi idealne miejsce dzialania dla wszelkiego bakterii i wirusow- szkodzi mi
pomoglo bardzo do odstawienie
w ciagu 2 tygodni mialam czyste zatoki, ustapily bole zatok przynosowych, wiecznie zatkany nos, wieczne uczucie zalegania czegos w gardle no i to razem z tranem, czosnkiem i echinacea czyni mnie niechorujacą od 2 lat osobą


polecam
pani gozdzikowa

[turecki7]

Mikelos kolego!!!
polecam jeżówkę purpurową ale tylko purpurową bo inne działają słabiej. mam taką przetestowaną która w ciągu 5 dni załatwia wszystkie przeziębienia (Echinapur) i ważne żeby to był lek. bo z suplementami bywa różnie.
Ja w tym roku z bólem serca i ścięgien odpuszczam maraton
ale za wszystkich trzymam kciuki i mam nadzieję że już wkrótce spotkam się z wami nad rusałką
Powodzenia i życiówek

[Wiechu]

Maraton już za 4 dni, a ja jestem mega przeziębiony. ;/ Może ktoś by mi polecił cosik co od razu stawia na nogi? Póki co łykam rutinoscorbin i teraflu extra grip. Herbatka z cytrynką i soki malinowe z lipą też popijam. to już 3dzień i jakaś poprawa jest tylko ogólne osłabienie odczuwam.
Każda rada na wagę złota!

czosnek
duzo pij
kwasy omega-->
łosos ale nie smazony, np ugotowany na parze, albo jak swistak zawinie w sreberko to do piekarnika na kwadrans- smazenie zabija to co najlepsze
aspiryn C taka do rozpuszczenia w wodzie na noc- najlepsza
na gardlo orofar max- cud miod i orzeszki, dziala!!!!!!! jak ja to mowie to naprawde dziala. slowo
zadnych gownianych gripexow, to jest zakała. ani fervexow. i tego typu badziewia
to jest sama chemia, ktora oszukuje ogranizm, troche zaglusza objawy ale tylko objawy


na odpornosc polecam tez krople z jezowki- echinacea po prostu


ja 2 lata temu i 3 lata temu i 4 lata temu mialam coroczna cykliczna masakre w sezonie jesienno zimowym. 3 lata temu pobilam rekord. bylam przeziebiona z przerwami na brak kaszlu i goraczki 2 miesiace.
jestem od dzieciaka podatna na wszelkie infekcje drog oddechowych.
i w koncu sie wscieklam jak nie moglam tyle czasu przespac nocy i zrobilam zmasowany atak na odpornosc czyli to co powyzej
do tego wyeliminowalam nabial na jakis czas bo pani doktor twierdzila ze w zwiazku z tym ze nabial jest sluzotworczy i stanowi idealne miejsce dzialania dla wszelkiego bakterii i wirusow- szkodzi mi
pomoglo bardzo do odstawienie
w ciagu 2 tygodni mialam czyste zatoki, ustapily bole zatok przynosowych, wiecznie zatkany nos, wieczne uczucie zalegania czegos w gardle no i to razem z tranem, czosnkiem i echinacea czyni mnie niechorujacą od 2 lat osobą


polecam
pani gozdzikowa

Nic dodać nic ująć podpisuję się pod tym wywodem Pan Goździk

[Wiechu]

Witam Biegaczki i Biegaczy Troche mnie tutaj nie było, ale mój duch krażył nad Rusałką Wierze, że juz w sobotę spotkamy sie nad Maltą i bedziemy kibicowali tym, którzy pobiegna w biegu Przemysła i Maltańskim a w niedzielę, prawdziwe święto - MARATON. Staruję i powalczę ze swoja słabością mam nadzieję, że się tam spotkamy. Pozdrawiam Wszystkich serdecznie

[mikaelos]

Wow ludzie dzięki wam wszystkim za rady. ^^
Mam nadzieje, że pomoże.
Do zobaczenia na maratonie!

[1->99%]

jak sie zastosujesz to na pewno pomoze
powodzenia :D

[turecki7]

Panie i Panowie startujący jutro w Maratonie..
POWODZENIA

[1->99%]

przyłączam sie!!!!!!!!!
ja od dzis- dnia pierwszego maratonu ktorego nie przebieglam od czasu kiedy sie zakochalam w bieganiu- zaczynam nowe lepsze zycie :) cisza praca praca praca bieganie praca i dobre jedzenie tak oto oddaje hold dzisiejszym Maratonczykom:) za rok ja biegne:)) w Poznaniu oczywiscie a na wiosne Polmaraton tez tutaj:) POooznaAAAn!!!!

czekamy na relacje!!!!!!

[russian, white russian]

gratulacje Wiechu!

masz tę swoją wypracowaną życióweczkę wreszcie!
-------------------

Mikaelos, bardzo ładny finisz - i mówię poważnie - w tej grupie biegaczy nie widziałem nikogo, kto by się tak ładnie technicznie ruszał. trenuj chłopie.
debiut(?) więc gratulacje pewnie jeszcze większe się należą.

-----------------------

nasz kardynał Łukasz też zdaje się zacne PB nabiegał. szacun.
---------------------------
jak zoozia?
ktoś jeszcze biegł?

zdrówko

[mikaelos]

Wow Wiechu nie wiedziałem, że zrobiłeś życiówkę! Gratuluję
Russia, a Ty? Biegłeś? Dzięki za komplement


Z moim maratonem nie zafajnie wypaliło. W zeszłym roku nabiegałem 4:39, a w tym 4:51. Do 32km biegłem na 4h10min ale później okropnie mnie plecy rozbolały ;/ Myślałem nawet czy nie zejść z trasy, ale szybko wskoczyłem do medyków i jedne cudowne rączki naprawiły mi plecki. Jednak już nie byłem w stanie biec wcześniejszym tempem i wynik wyszedł jaki wyszedł. Może za rok się uda.

[marnet]

Hej!
Mi poszło całkiem fajnie :P życiówka zrobiona na 3:41:13 czyli poprawiłem o ponad 16 minut. Najważniejsza satysfakcja z biegu bo końcówka była ciężka (tzn nie w ogóle tylko wyprułem się) ale dociągnąłem do końca. Dzięki Damianowi za kolejny wspólny bieg i gratulacje dla Zoozi, gratulacje Wiechu!
pz

[russian, white russian]

ładnie pociągnąłeś marnet.

trenerze - trener spojrzy w dział trening, zdaje się, że trener wygrał 0.5 jacka danielsa...
trener pija whiskey?

zdrówko

[michał bartoszak]

PYRLANDIO - Teamie Ty moj

Spisałaś-spisałeś się dzis na medal!!!
Wielkie gratulacje za fantastyczne życiówki a jak sie komuś życióweczka nie trafiła to za ukańczenie . Bardzo bolało czy euforia przesłoniła wszystko?