Deck pisze:Nie sądze, że ktoś kto biega 10K w 37min, ale jego treningi były ułożone tylko i wyłącznie pod ten dystans, będzie w stanie przebiec maraton <3h. Ja przed moim życiowym maratonem (3h 00min 03s
) zrobiłem 10K w 38.45, czyli podpierając się na danymi Piotrka można powiedzieć, że aby złamać 3h trzeba biegać 10K w 38min z hakiem
.
Ja Zenka znam i ma on ten sam problem co 99% biegaczy amatorów (łącznie z nami tu obecnymi), słyszał zbyt dużo teorii dot. biegania i nie wiadomo komu wierzyć.
Konrad, napisałem przecież to samo. Trzeba trenować pod maraton i wtedy można coś wróżyć z czasów na 10k. Ale to i tak przybliżenie.
Zresztą nie wiem, czym ty się przejmujesz? Tymi 4 sekundami? To jest kwestia psychiki a nie wydolności, czy przygotowania. ktoś kto pobiegł 4 sekundy szybciej ma być lepszym biegaczem niż Ty? Dlaczego?
A co do odpowiedniości czasów, to nie wiem czemu piszesz, że u Ciebie się nie sprawdzają, skoro masz prawie książkowe przełożenie...
Trzeba pamiętać, że realizując BPS przygotowywujemy się na konkretny dzień. Kilka tygodni wcześniej 10k pobiegniemy sporo wolniej (5 tyg przed moim rekordowym maratonem pobiegłem Kabaty w 39:27 - bardzo mocny trening), a miesiąc później mocną dychę w 37:37 (pomyliłem się wcześniej pisząc że to 38 z hakiem), ale po podbiciu formy treningiem pod 10k. Znowu jeśli po maratonie zaczniemy roztrenowanie, to późniejszy wynik też może być słaby.
Ja osobiście korelacje czasów traktuję jako wskazówkę, na jaki potencjalnie czas jestem się w stanie przygotować. Później podczas BPS i tak wychodzi bardzo precyzyjnie, na ile rzeczywiście jestem gotowy i wtedy trzeba skorygować plany do realiów.
Co do wielości poglądów, to jest to rzeczywiście pewien problem, ale wg mnie na pewno nie należy ciągle zmieniać podejścia. Systematyczność w każdej metodzie może nam dopiero pokazać co jest warta.
Zaproście kiedyś Zenka do Marysi na nasze wybieganka, to sobie pogadamy, może Ja się czegoś nauczę, może on coś z tego wyciągnie...
. Mam nadzieję ,że uda się jakoś dotrwać do maratonu 
.
