"Debiutanci" po debiucie

Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

bieg super :-) ja miałem 1:15 :-) full ludzi i pełno znajomych , ale z każdym udało się przynajmniej przywitać i zamienić pare zdań i wymienić znowu telefonami :-)

jutro 15-20 km dla rozruchu i można zacząć ostatnie 3 tyg BPS do Wrocławia, w Wawie jednak też wystartuje jako pacemaker na dobiegnięcie w granicach 5 h mniej więcej, Warszawa też będzie ostatnim maratonem do Korony Maratonów polskich co będzię pięknym ukoronowaniem sezonu :-)

Pozdrawiam
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Obrazek
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

kurcze dla takiego zdjęcia z "prezesem" to warto było wystartować ;-) ... no u mnie niestety inne obowiązki ostatnio w ogóle wykluczają starty.. w tym tygodniu i tak udało mi się wyjść na trening 2 x... co przy ostatniej regularności jest sukcesem ;p

ech mizernie i miernie :/ no ale może znowu przyjdą lepsze czasy.. a póki co muszę się tym zadowolić. ;-)
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

no kurczę! warto było biec na górę dla takiego zdjęcia!!! :hej:
ja niestety muszę zrobić kilka dni przerwy z powodu bólu piszczela, cholerstwo nie chce przestać boleć... mam nadzieję, że nie wpłynie to zbytnio na formę we Wrocławiu. Jak wsystko pójdzie dobrze, tzn. gdzieś tak do środy przestanie boleć to w przyszłą niedzielę planuję ostatnie długie wybieganie.
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Pomimo klapy organizacyjnej impreza udana. W takim doborowym towarzystwie to nawet na najgorszym biegu można się fajnie bawić, przynajmniej jest się z czego ponalewać. Co do trasy to bardzo wymagająca, można było się kapkę :oczko: zmęczyć, ale pewnie za rok znowu się tam pojawię. Na zdjęciu z Naczelnym widać zresztą nasze dumne i uśmiechnięte twarze :hej: .
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

Bleez - zapomniałem podziękować za dowóz i odwóz, co teraz czynię!

co do klapy organizacyjnej - dziwi mnie to tym bardziej, że to był już IX bieg na Pilsko...
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Jacuś nie ma za co dziękować, to sama przyjemność jeździć z Wami na zawody :)
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Wrzuciłem fotki na Picasę. Pierwsze 5 moich, 5 kolejnych ze strony Salomona: fotki na Picasie.

Bleez gratulacje za najlepszy wynik naszego teamu. To już 2. raz - po osiągnięciu najlepszego wyniku na Żar spośród nas. Wyrastasz na naszego lidera biegów górskich :-).

Fotki też tu (po kliknięciu otwiera się większe w osobnym oknie):
Bleez, Grozza, Jacuś, Bartess.

O organizacji nie będę rozpisywał się kolejny raz - napisałem w ocenie biegu na MP. Może napiszę tylko tyle, że od strony organizacyjnej to był najgorzej zorganizowany bieg w jakim brałem udział. Na szczęście atmosfera była super przy znacznym Waszym udziale :-). Bleez dzięki za transport :-).
Awatar użytkownika
Jakub Osina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 08 maja 2008, 17:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świdnik
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje Panowie!
Ja biegam jak cyborg. 6-7 razy w tygodniu. Nie opuszczam treningów - chociaż może się to zmienić w nadchodzącym tygodniu, w którym planuję ostatnie długie wybieganie przed Warszawą.
Awatar użytkownika
jakub738
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1372
Rejestracja: 12 gru 2008, 00:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kedzierzyn-kozle

Nieprzeczytany post

Oj czytałem Wasze opinie o biegu na Pilsko :ojnie: wyglądało to tak jakby ten bieg miał się po prostu odbyć.Dobrze że każdy może wyrazić swoją opinie o zawodach,że jest taka możliwość a że jednemu "Panu" nie bardzo to się podobało to jego sprawa(ale on ma tak zawsze :hahaha: )Po zdjęciach widać że nieźle można było się zmęczyć,oj niezłe z was kozice górskie :nienie: .
JO z maratonu warszawskiego wyniki są aktualizowane na żywo więc będę śledził Twoje poczynania i trzymał kciuki za wynik,powodzenia :oczko: .
Obrazek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Bartess pisze: Bleez gratulacje za najlepszy wynik naszego teamu. To już 2. raz - po osiągnięciu najlepszego wyniku na Żar spośród nas. Wyrastasz na naszego lidera biegów górskich :-).
Bartess - Ty to żeś poleciał z tekstem... "lidera biegów górskich" no Bartess Bartess proszę Cię....
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

No co Bleez - 2 starty naszej dużej grupy (w Żywcu startowaliśmy tylko we trzech) i 2 razy w górach byłeś najlepszy z nas :-).

Patrzę sobie też po wynikach Żaru i Pilska i widzę, że na Pilsku była chyba dużo silniejsza obsada (albo inaczej - słabsi zawodnicy z Żaru nie startowali na Pilsko). A dlaczego tak przypuszczam? No np. na Żarze Bleez był niemal w 1/3 stawki (miejsce 107/305 startujących), a mnie prawie udało się wskoczyć do 3. ćwiartki wyników (229/305 startujących). Z kolei na Pilsku najlepszy Bleez „tylko” otarł się o 1. połowę listy wyników (193/383 startujących), a ja zamykający naszą listę zająłem 330/383. Ciekawe jak dużo osób stanęło na starcie, a po prostu nie dało rady. Tak czy inaczej ja jestem zadowolony, było bardzo fajnie a co najważniejsze nie zdechłem :hej:.

Pozdro.
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

okazuje się, że jazda na rowerze świetnie robi na bolący piszczel - dzisiaj już prawie przestało boleć, ale poczekam przynajmniej do piątku z bieganiem
Awatar użytkownika
Jakub Osina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 08 maja 2008, 17:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świdnik
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja dziś miałem mocarny trening. Taki, który porządnie daje w kość. Wyjątkowo rozpiszę: ;-)

3 km I zakres
+ 6 x 3min (tempo 4:00) / 2,5 min truchtu
+ 7 min truchtu
+ 6 x 2 min (tempo 3:50) / 2 min truchtu
+ 7 min truchtu
+ 6 x 1 min (tempo 3:35) / 1,5 min truchtu
+ 3 km

wyszło w sumie 22,7 km w 1,55 h.

Ponieważ przeżyłem, postanowiłem, że czas w końcu zapisać się na maraton, do którego przygotowuję się od 2 miesięcy ;-) więc wypełniłem i zapłaciłem. czekam na numer startowy - biegnę z 2 strefy, więc nie będzie trzeba specjalnie się przepychać mam nadzieję.
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Jakubie Osina widać biegasz ostro :-) ja już zapisałem się i na Wrocław i na Warszawę po nich 2 tyg roztrenowania i trzeba będzie ustalić plan i cele biegowe na przyszły sezon :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
ODPOWIEDZ