ból łydki

[Kapitan Bomba!]

wiem, że temat "ból łydek" ostatnio był poruszany ale ja mam trochę inny problem - dwa dni temu na trochę cięzszym treningu poczułem jakby skurcz prawej łydki, pomyslałem, ze zto nic takiego, czsami się zdarza, zwolniłem trochę i pobiegłem dalej. Podczas biegu jeszcze kilka razy łapało i puszczało. Jednak następnego dnia, podczas chodzenia co jakis czas łapało mnie to samo - taki ból jak przy skurczu, tyle, że trwa chwile i sam ustepuje, zdarza się co kilka kroków. Nogę dosyć mocno rozmasowałem ale nie pomogło. Czy ktoś miał coś podobnego? Co radzicie - jakie ewentualnie specyfiki stosować? Próbować biegać czy przerwa (tylko nie przerwa!!!)?.

[russian, white russian]

nie przerwą go, to kijem!

[run]

3 tematy niżej:
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=14770