Smarowanie stóp przed długim biegiem.

[pejot]

Witajcie,
Oglądając na YouTube filmik o gościu, który biega ultramaratony dowiedziałem się, że przed startem smaruje przestrzenie między palcami stóp czymś w rodzaju maści, wazeliny itp.
Ja co prawda jestem kompletnym amatorem i dla mnie półmaraton to ultramaraton, ale spróbowałem i faktycznie ten sposób doskonale zapobiega otarciom i bąblom.

Pytanie: czy stosujecie ww. smarowanie i jeśli tak, to co to jest? Sprawdzałem kremy, ale trochę za szybko się wchłaniają.

[CríostóirSweeney]

Można smarować wazeliną miejsca które są podatne na otarcia. Wazelina zapobiega osadzaniu się wilgoci, a jak wiadomo suche miejsca na skórze nie będą tak podatne.

Pozdro

[laura_nat]

Polecam maść windosa skin protect, nie jest może najtańsza, ale bardzo wydajna i świetnie się sprawdza przed obtarciem, jak i po na podrażnioną już skórę, ja używam tego przy typowo kolarskich obtarciach, ale mój chłopak czasem mi podbiera przed bieganiem i smaruje sobie miejsca na stopach które się obcierają i bardzo chwali sobie tą maść