Nieoczekiwany pobyt w szpitalu a powrót do biegania..

[newbie]

Witam po krótkiej przerwie i od razu przechodzę do sedna. Otóż 18.06 odczuwałem przez ~40 minut kłucie w sercu(nie było jakieś tam strasznie niepokojące ale nigdy coś takiego m,nie nie spotkało) zatem postanowilem udac się do lekarza, który(ku memu zdziwieniu) kazał zrobic mi 5 przysiadów i skierował mnie do szpitala. Znalazłem się tam 23.06 i przeleżałem do 30.06. W tym czasie miałem badanie EKG(wszystko ok, holter(ok) RTG klatki, usg brzucha, tarczycy i wszystko w porządku. Jedynie w moczu dalo się dostrzec krwinki czerwone, ale przed wyjściem ich liczba uległa gwałtownemu zmniejszeniu. Wypisano mnie, dostałem leki na nerki(na 5 dni). I tu pojawia się moje pytanie, czy mogę powrocic do biegania ? od czego zaczac ? od tygodnia na którym skonczylem czy cofnac sie do poczatku by zbytnio nie forsowac organizmu ? (Realizowalem plan 10-tyg.)

[lejek]

Cześć,


może spytaj o to lekarza, który widział wyniki Twoich badań? Bieganie jest fajne, ale zdrowie ważniejsze. Pewnie nie ma przeciwskazań dla lekkiego truchtu, ale w przypadku serca lepiej "dmuchać na zimne"/



Pozdrawiam,
Lejek

[newbie]

Dziękuję za odpowiedź. Właśnie chodzi mi o to, by w przyszłym roku szkolnym, skupic się bardziej na `mocniejszym` bieganiu.. W piątek skonsultuję się z moim lekarzem. Pozdrawiam.

[OlekB]

Żadnych planów nie realizuj teraz, jak lekarz stwierdzi że możesz to biegaj bardzo wolno krótkie dystanse i obserwuj organizm, biegaj jakiś dłuższy okres, jak będzie wszystko ok to zwiększ lekko dystans i biegaj j/w, pamiętaj tylko jeżeli lekarz od swojej strony będzie zgodny.

pozdro