10 kilometrów... jaki czas ?

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

a ja będę bronił Russian`a, white russian`a. Szasnaście minut z hakiem, zgodnie z biegiem Hussajna Boldta, jest niezłym czasem, żeby nie powiedzieć fantastycznym, i tego będę się trzymał! :hej:
PKO
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

a Ty Łukasz 1989 trochę wyluzuj, chłopaku! :hahaha:
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

!!!!!!LUKASZ1989 piszesz poważnie czy se jaja robisz? Jeżeli poważnie, te weź se ten swój CHAK i się na nim powieś :ble:.
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

młody jest. rację ma.
póki co rekord świata na 10000m to faktycznie 26 z 'chakiem' - 26.17.53
zaraz się dowiemy pewnie, że rekord na ulicy to 26 z podwujnym chakiem. albo czym innym.

przynajmniej wreszcie wiadomo ile ten 'chak' dokładnie ma
pierwszy post tutaj jest debilny (bez obrazy)
co więcej, tak sobie marzyłem, że jak coś takiego nabazgrolę, to się jakiś młody człowiek wysili i sprawdzi, np na wikipedii.

nie sprawdził. znaczy mój post jest debilny podwójnie. Ale ciągle mam nadzieję że bez obrazy.

jak dla mnie, to i lepiej że łukasz robi błędy ortograficzne, niźli by miał robić treningowe.
tylko zastanawiam się co znaczy to:
1x10kmx4min
kilometry razy minuty?
to jeszcze błąd składni, czy już treningowy? a może inna czasoprzestrzeń?

dzięki chłopaki/jacuś, bartess/, żeśćie mnie tak bronili, ale że łukasz prawdę mówi, więc lepiej wyjdę
zdrówko :)
[/url]
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
airda

Nieprzeczytany post

russian, white russian pisze: [...]podwujnym chakiem[...]
russian, white russian pisze:jak dla mnie, to i lepiej że łukasz robi błędy ortograficzne, niźli by miał robić treningowe
rozumiem, ze Ciebie takze ta blyskotliwa opinia dotyczy ;)
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

poddaję się
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
Awatar użytkownika
Bartosh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 771
Rejestracja: 02 maja 2006, 02:49

Nieprzeczytany post

russian, white russian pisze:poddaję się
Nie tak szybko, russian... Myslalem, ze pomozesz mi sie przygotowac na czas w okolicach 22 minut na dyche. Mam na to tydzien. Od razu mowie, ze bieg z gola klata odpada - nie mam masy, ale jestem ambitnym amatorem. Na razie biegam dyche w 73 minuty z dozym, podwujnym chakiem.
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

airda pisze:
russian, white russian pisze: [...]podwujnym chakiem[...]
russian, white russian pisze:jak dla mnie, to i lepiej że łukasz robi błędy ortograficzne, niźli by miał robić treningowe
rozumiem, ze Ciebie takze ta blyskotliwa opinia dotyczy ;)
oj, ńe rozómieće irońi?
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

Bartosh!

mam plan!

Jeśli tylko zechce i uda ci się wstać 29 marca w środku nocy, i wystartowac o 02:09 am, to jesteśmy w domu. pod warunkiem, że utrzymasz tempo 73 min/dyche.

naprawdę!

powodzenia!
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
Awatar użytkownika
jaackaal
Wyga
Wyga
Posty: 116
Rejestracja: 12 lut 2009, 15:31
Życiówka na 10k: 00:52:04
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa/Wyszków

Nieprzeczytany post

Dobry pomysł... :) chyba też wystartuję o tej godzinie to pobije swoje rekordy... :)

Troche od tematu odbiegliśmy... :) to żeby było na temat: mój czas na 10 km to 59 minut (narazie bez "chaków" ;p) ale to się zmieni już jutro... ^^
Awatar użytkownika
Bartosh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 771
Rejestracja: 02 maja 2006, 02:49

Nieprzeczytany post

To jest nas juz co najmniej dwoch, jaackaal. Russian, dzieki za plan.
Ale czy te 22 minuty to bylby dobry czas?
Nie chce mi sie wstawac w nocy zeby dokonac czegos przecietnego. Jak wspomnialem jestem ambitnym amatorem, ponadto mam kolorowe sny.
jurwicho
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 24 paź 2008, 00:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Nieprzeczytany post

A ja (czterdziestoparolatek) biegam od września 2008 i na 10 km mam 1h 2min57sek. Za tydzien w biegu Nike mam nadzieję zejść na 10 poniżej 1h.

Pozdrawiam
jurwicho

[url=http://runmania.com/rlog/?u=jurwicho][img]http://runmania.com/f/d2607df62c280d1b0ef0bba21434578b.gif[/img][/url]
Gramowicz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 05 kwie 2009, 19:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Książ Wielki

Nieprzeczytany post

A ja ostatnio jak biegłem 10km to zachaczyłem o chak... pobiegane
Awatar użytkownika
rolek
Wyga
Wyga
Posty: 55
Rejestracja: 06 mar 2009, 22:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ząbkowice Śl.

Nieprzeczytany post

Gramowicz pisze:A ja ostatnio jak biegłem 10km to zachaczyłem o chak... pobiegane
Studiując filologię czuje się w obowiązku poprawić kolegę, HAK :oczko: . Ale mam nadzieje że nic ci się nie stało zahaczając o ten hak ?
---
Biegaj dla zdrowia...
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

nie studiując filologii, czuję wielką radość mogąc poprawić kolegę Rolka.
w kontekście obecnego wątku chak jest już zabiegiem stylistycznym, a nie błędem ortograficznym.
a świadome zabiegi stylistyczne na tym forum lepiej doceniać niż poprawiać - bo to gatunek ginący.

a jak się Gramowicz zachaczył o zabieg stylistyczny i dychę przebiegł mimo tego, to ja go doceniam podwójnie
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ