Mazowiecki Park Krajobrazowy

[Kazig]

heh siem wcale nie wycofuje z tego co napisałem Buty mają wpływ na to, ile na siebie bierze kręgosłup, zwłaszcza cześć lędzwiowa

[beata]

Nie buty, tylko stopa i jej prawidłowe ukształtowanie.
W startówkach nie ma prawie żadnej amortyzacji. Tylko do biegania w startówkach trzeba być oczywiście przygotowanym mięśniowo, a o tym już było.

[darek284]

heh siem wcale nie wycofuje z tego co napisałem Buty mają wpływ na to, ile na siebie bierze kręgosłup, zwłaszcza cześć lędzwiowa

Masz rację Kazigu, ale gdybyś lepiej znał henleya nie zadałbyś takiego pytania Jacek ma pół szafy i całą piwnicę butów biegowych. Większa część z nich jest nowa lub prawie nowa.

Ja mam swoją teorię urazów kręgosłupa. Jeżeli nie ma bezpośredniej przyczyny, a takiej w wypadku henleya nie ma, powodem niegroźnego problemu (lekki ból, szybko ustępujący) jest przerwa w bieganiu. Ja przynajmniej tak mam. Dlatego nie ustaję w aktywnościach, lepiej się zmachać do bólu, niż leżeć z bólem w domu, nie mogąc się ruszać.

[Kazig]

Nie buty, tylko stopa i jej prawidłowe ukształtowanie.
W startówkach nie ma prawie żadnej amortyzacji. Tylko do biegania w startówkach trzeba być oczywiście przygotowanym mięśniowo, a o tym już było.

Miałem na myśli obuwie treningowe, a nie obuwie startowe.
By startować w wycieniowanych startówkach, trzeba być do tego przygotowanym, zgoda. Natomiast buty treningowe trzeba wymieniać w zależności od zużycia, but traci na sprężystości i po kilkuset km nie bierze na siebie tyle wstrząsów, co przy nowości.

Darek, nie wiedziełem. Ja henyela nie znam. Choć w lesie go poznałem, a on mnie nie

[beata]

Natomiast buty treningowe trzeba wymieniać w zależności od zużycia, but traci na sprężystości

No, i wtedy dopiero da się w nim biegać ,
Ja wyrzucam buty, jak są w nich dziury ...

[PiotrekMarysin]

Piotrek, ale to było wczoraj - dziś do poduszki poprosimy inną bajkę .

Kolejna bajka do poduszki będzie za 6 dni .

[henley]

Ja henyela nie znam. Choć w lesie go poznałem, a on mnie nie

Kazig, musisz częściej bywać w Marysi .

Dzięki Wszystkim za troskę, wszystko wróciło do normy. Dzisiaj w ramach nano-BPS-u robiłem 6x1km na asfalcie.
Specjalnie dla Kazig-a ubrałem buty na poduszce powietrzenej Nike Air Zoom Skylon . A jak tam pozostali marysińscy biegacze?

[Kazig]

Łooł, super
Żałuje, że tak mało mnie na Marysi

[darek284]

A jak tam pozostali marysińscy biegacze?

Jako pozostały marysiński biegacz, rowerzysta i pływak, leczę infekcję, którą mam w gardle. Ta infekcja zmieniła mój głos i teraz brzmię jak super macho z filmu o twardzielach. Byłem u pani doktor, żeby zapoznała się z moją infekcją, ale podczas osłuchiwania zainteresowała się moim sercem. Zupełnie zapomniała o gardle, myśląc tylko o moim niskim pulsie.
W efekcie mam skierowanie na EKG i holter, ale to dopiero po ustaniu infekcji.
Muszę się nauczyć sztucznie podwyższać tętno podczas podobnych badań.

Oczywiście głos nie przeszkadza w bieganiu i dlatego mamy dziś zamiar pobiegać godzinkę, ale jeszcze nie wiem gdzie. Przez ten głos mało mówię i dlatego nie uzgodniłem wspólnego zdania na ten temat z Renatą.

[PiotrekMarysin]

..
Muszę się nauczyć sztucznie podwyższać tętno podczas podobnych badań.
...

Ja na ekg do badań okresowych do pracy przyjechałem na rowerze , a i tak pani doktor mnie chciała do szpitala wysłać. Już jej nawet nie wspomniałem jak do niej dotarłem...

Jacek atakujesz jutro wydmę?
Ja walczę do końca!

[Renata]

Oczywiście głos nie przeszkadza w bieganiu i dlatego mamy dziś zamiar pobiegać godzinkę, ale jeszcze nie wiem gdzie. Przez ten głos mało mówię i dlatego nie uzgodniłem wspólnego zdania na ten temat z Renatą.

Hej, hej jesteś tam jeszcze? To może za dnia gdzieś byśmy tę godzinkę spędzili? Robię ewakuację z pola bitwy, bo już i tak mało kto przejawia chęć do walki na pracowym froncie - wiadomo, piątek po południu .

[darek284]

No jestem i czekam.

Fajnie, że będziecie jutro na wydmie, też zamierzamy być w Falenicy.
Ja po pracy z aparatem, a Renia trochę później, ale za to wypiękniona

Ja u lekarza już niczemu się nie dziwię, w końcu to nie jest lekarz sportowy tylko "zwykła" internistka.

[Beauty&Beast]

Renata, Darek, bardzo dziękuję za dopingowanie dzisiaj na wydmach.

Bardzo, bardzo mi pomogło

Wbrew temu, co sugrowała Renata - wygląda na to, że TO JEST moja zyciówka. Wynik sprzed tygodnia poprawiony o... 53 sekundy

[darek284]

Nie ma za co, ja wolę dopingować niż biegać

Piotrek znowu zrobił życiówkę
Jacek mimo przerwy, śmigał po wydmie jak kozica
Gerard pomagał chyba synowi zrobić życiówkę i jak zdążyłem zobaczyć, nieźle im szło

No, no, a sezon dopiero przed nami

[PiotrekMarysin]

Dzięki Darek i Renia za doping. Mimo, że zagłuszałem swoim rzężeniem wszystko wokół to i tak Was słyszałem. Życiówka poprawiona o 20 sekund. Nie jest źle i cieszę się, że tak mogę biegać z obecnego treningu.
Jacek pobiegł naprawdę mocno, co było widać na mecie. Super, że zebrał się na bardzo mocny finisz i ostry bieg, po chorobie.