Dodam że oba biegi wczoraj jak i dzisiaj poprzedzone były rozgrzewką. Posiadam też buty do biegania, które raczej nie są źródłem problemu. Mimo pojawiających się negatywnych opini na temat butów marki NB ja nie uważam ich za niewygodne. Nic nie uwiera, nic nie obciera , te całe amortyzacje chyba działają ...jeśli chodzi o stopy to nic nie boli.
Mam świadomość że od wieków nie uprawiałem żadnego sportu poza wchodzeniem po schodach ale nie spodziewałem się takich problemów. Mam nadwagę ale nie jest ona chyba aż tak znacząca (181/87). Poza tym nóg używam często bo generalnie lubię chodzić.
Najgorsze jest to że już wiem że jutro z rana nie będe w stanie biegać
. Nogi bolą jak cholera i tylko pytanie kiedy przestaną. Ledwo zacząłem i już zmuszony jestem przerwać. Na jak długo?
tak tak... po pierwsze 
po drugie nie przejmuj się tymi przerwami, niech będą. nawet bardziej uporządkowane np 5min truchtu, 1-2min marsz. i wydłużaj minuty biegowe, marszowe z czasem znikną 
ok to żart, ale prawda jest taka, że jakiś model spasuje lub nie wedle indywidualnej budowy stópek, nóg, organizmu w ogóle, techniki albo i nie biegania, ulubionej nawierzchni itp itd
, staram się wykalkulować ile u mnie będzie przerwy.
