Grupa Katowicka - wirtualnie i nie tylko

[Mikael]

No, a ja musze się jeszcze przyznać do wczorajszej porażki - deszcz mnie zniechęcił i nie biegałem....

Dziś biorę się do odrabiania strat.

[MarekC]

aa Mikael! mozna miec prosbe: cos mam problem skontaktowac sie z trenerem Adasia. gdybys mogl w wolnej chwili (chociaz wiem ze o takowe trudno) podskoczyc do Tytana po 16 i zaciagnac jezyka, bedziemy wdzieczni.

[MarekC]

Quote: from Mikael on 8:22 am on Sep. 30, 2003
No, a ja musze się jeszcze przyznać do wczorajszej porażki - deszcz mnie zniechęcił i nie biegałem....

Dziś biorę się do odrabiania strat.

Ja to chyba nie musze pisac

12.5km  56:13

[lukasz]

Quote: from foma on 3:52 pm on Sep. 29, 2003

Na poczatku września skręciłem stopę, ale  biegałem. Ból stopniowo narastał, aż mnie ostatnio pokonał. Z trudem chodzę.2-3 tygodnie odpoczynku i powinno być dobrze.Jeżeli nie, to będę już myślał o sezonie 2004

Foma - wracaj do zdrowia. Na razie tworzymy w Grupie Katowickiej sekcje kontuzjowanych. Za to pokażemy na co nas stać w 2004r. .

[MarekC]

[lecho]

No Marek to teraz z taką maszyną twoje wyniki mogą już tylko zwyżkować:taktak:
Mikeal deszczu się wystraszyłeś to co ty zimą będziesz robił:). Ciekawe to dzisiaj dwa treningi i straty będą odrobione:hahaha:

[MarekC]

Quote: from lecho on 12:32 pm on Sep. 30, 2003
No Marek to teraz z taką maszyną twoje wyniki mogą już tylko zwyżkować:taktak:

taaa żebyś Ty wiedzial jaki ja niewyspany dzisiaj jestem. A maszynka rzeczywiscie porywa za serce.

[foma]

Quote: from lukasz on 9:59 am on Sep. 30, 2003 Na razie tworzymy w Grupie Katowickiej sekcje kontuzjowanych. Za to pokażemy na co nas stać w 2004r. .

wszyscy się zdziwią na co nas jeszcze stać

[Mikael]

Foma - dobrze, że znowu postu od forum nie zrobiłeś, bo jak Cię nie było to mi czegoś (KOGOŚ) tutaj brakowało:)

MarekC - nie ma sprawy podskoczę, ale dopiero w czwartek lub piątek. Dziś zbyt późno wracam. Chyba, że jednak wrócę wcześniej No i czekam na moment coby Ci skarpetki zwrócić (oczywiście po wypraniu!)

Śpieszę również donieść. że wczorajszy trening się odbył. Wprawdzie nie było, jak  sugerował Lecho:) , dwóch treningów ale już coś było:) Bieg ciągły 40 minut. Strasznie gp przeżyłem - dawno nie biegałem zaraz po powrocie do domu, przed obiadem. I było trochę ciężko - nogi zdawały mi się jakoby zrobione z ołowiu nie dynamicznych mięśni... Z powodu oczekiwania Żonki na obiad i mojej formy było więc te 40 minut, a nie 50.
Mam nadzieję, że w czwartek będzie lepiej. Nie wiem jednak skąd wzięło się to poczucie "ołowiatowości" nóg. Może zbyt mało rozciągania?

[Mikael]

MarekC - mam nadzieję, że Ci serca nie wyrwie!!!

[MarekC]

eee coś Ty po prostu świetna zabawka!



(Edited by MarekC at 7:42 am on Oct. 1, 2003)

[Mikael]

Dziś znowu kończę do poniedziałku kontakt z netem, więc:
Lecho - TRZYMAM KCIUKI I ŻYCZĘ POBICIA SWOJEJ ŻYCIÓWKI.
W KAŻDYM ZAŚ PRZYPADKU - PEŁNEJ SATYSFAKCJI

[MarekC]

no Lechu powodzenia w Poznaniu!!!!!!!!!!

[lecho]

Wielkie dzięki,jak zawsze będe się starał wypaść jak najlepiej.Ale stracha mam jakby to miał być ten pierwszy:orany:.
Zobaczymy żeby nie było tylko wpadki:usmiech:

[MarekC]

Spoko tylko nie podpal się za bardzo na początku!

Trzymamy kciuki.