herbata

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
tuzikabc
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 04 cze 2008, 20:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia

Nieprzeczytany post

Witam. Jak wiadomo, kawa w nadmiarze może przyczynić się do obniżenia poziomu magnezu w organizmie; czy podobnie jest z herbatą, gdy pije się ją w dużych ilościach (mam tu na myśli nawet do 10 kubków/dzień)?? :niewiem:
tuzikabc
New Balance but biegowy
jotkas
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 01 lis 2008, 10:37
Życiówka na 10k: 39:40
Życiówka w maratonie: 3:08:44
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

Najlepiej pij zieloną, raczej nic nie powinno ci się stać od niej, a zawsze coś dobrego z niej wyciągniesz :-)
Obrazek
airda

Nieprzeczytany post

Jesli Twoje kubki smakowe nie toleruja zielonej (niestety, ja tak mam) polecam czerwona, pu-erh, dziesiecio- lub piecio-letnia.
jotkas
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 01 lis 2008, 10:37
Życiówka na 10k: 39:40
Życiówka w maratonie: 3:08:44
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

Zapomniałem dodać, że moją ulubioną herbatą jest Gunpowder:

http://www.herbaty.net/Herbata_gunpowder.php

a poniżej właściwości zielonej herbaty:

http://www.herbaty.net/Wlasciwosci_Zielonej_Herbaty.php

Enjoy ;-)
Obrazek
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6520
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

tuzikabc pisze:Witam. Jak wiadomo, kawa w nadmiarze może przyczynić się do obniżenia poziomu magnezu w organizmie; czy podobnie jest z herbatą, gdy pije się ją w dużych ilościach (mam tu na myśli nawet do 10 kubków/dzień)?? :niewiem:
Bez przesady.
10-ciu kubków dziennie to pewnie nie piję - z 5, ale za to piję herbatę naprawdę mocną, i liściastą, nie z torebek. Z raz dziennie też zieloną.
Magnez i inne rzeczy mam w normie a biegam sporo.
Renvox
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 03 sty 2009, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: z inąd

Nieprzeczytany post

Jeżeli to nie będzie Yerbamate to nic się nie stanie. :hej:
elendil1985
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 205
Rejestracja: 11 maja 2006, 23:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia Dąbrowa

Nieprzeczytany post

Ja nie piję ani kawy ani herbaty od kilku ładnych lat. Zrób przerwę z herbatą 2 miesiące i po spróbowaniu gwarantuję, że nie będziesz chciał pić więcej :bum:
[url=http://runmania.com/rlog/?u=elendil1985][img]http://runmania.com/f/a0c3688d1943badea960989bf40d702b.gif[/img][/url]
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

no najlepsza zielona, znaczy najzdrowsza :-) tez popijam czesto :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Friend
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1683
Rejestracja: 22 mar 2002, 09:25
Życiówka na 10k: 48
Życiówka w maratonie: 4:04
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Renvox pisze:Jeżeli to nie będzie Yerbamate to nic się nie stanie. :hej:
Masz coś do yerba mate ?
Awatar użytkownika
svether
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 17 wrz 2008, 14:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Z Liptona piramidek jest jedna świetna herbatka, zielona z mandarynką i pomarańczą. Uzależniłem się od niej na tyle, że jeśli już piję herbatę to tylko tą :)

PS. Nie, nie jestem pracownikiem Liptona :bleble:
Obrazek
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Svether trochę kosztowne uzależnienie ;-), ale fakt - są świetne. Przy okazji piramidek - jak jest z herbatami owocowymi? Jak one się mają do tradycyjnej „czystej” herbaty? Co do tego magnezu to nie wiem jak jest - poziom mam w normie a żłopię ze 4-5 kaw rozpuszczalnych w robocie (co prawda lury, ale jednak) a w domu ze 3-4 herbaty jeszcze zejdą. Może z tym magnezem to faktycznie ale przy naprawdę końskich dawkach używek? A może poprostu dlatego mam w normie, że uzupełniam z czekolady ;-).

Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
svether
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 17 wrz 2008, 14:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

bartess pisze:Svether trochę kosztowne uzależnienie ;-)
Pozdrawiam.
Biorąc pod uwagę, że średnio pijam jedną herbatę dziennie to chyba nie aż tak strasznie. Jak sobie przypomnę, że jeszcze dwa lata temu paliłem paczkę do półtorej szlugów dziennie, to to było dopiero kosztowne uzależnienie :hahaha:
Obrazek
tuzikabc
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 04 cze 2008, 20:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia

Nieprzeczytany post

herbatę jak pijam to albo wspomnianą zieloną, lub czerwoną pu-erh, jednak zapytałem, gdyż pijam ją naprawdę często, a mam problemy związane z niedoborem m.in. magnesu i potasu
tuzikabc
Renvox
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 03 sty 2009, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: z inąd

Nieprzeczytany post

Friend pisze:
Renvox pisze:Jeżeli to nie będzie Yerbamate to nic się nie stanie. :hej:
Masz coś do yerba mate ?
Mam, spać nie można. :lalala:
vrs
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 309
Rejestracja: 22 maja 2008, 09:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: WWa

Nieprzeczytany post

Renvox pisze:
Friend pisze:
Renvox pisze:Jeżeli to nie będzie Yerbamate to nic się nie stanie. :hej:
Masz coś do yerba mate ?
Mam, spać nie można. :lalala:
Jak dużo wypijesz to można :hahaha: Ja mam do tego nawet taką specjalną łyżeczko-słomkę :oczko:
Michał

10km 58'03'' - 2009-10-04 -> 52'01'' - 2009-11-11
Teraz dopiero się zacznie...
ODPOWIEDZ