Ja już się nauczyłam w Jaworznie, że do picia muszę conajmniej przejść do marszu. Próby wypicia w biegu skończyły się tym, że 3/4 kubka wylałam na siebie a resztą się zakrztusiłamRapacinho pisze:ciężko tak pić w biegu, trzeba albo się zatrzymać albo zwolnić bo inaczej wszystko ląduje na tobie...
długiej koszulce i na to jeszcze jedna koszulka krótka "zwykła" ... wyszło ok... więc pewnie tak pobiegnę... nie przypuszczałem że podkoszulkiem można sobie zrobić TAKIE rany !!
waham sie jeszcze na grupe 1:45 ale jutrzejsze samopoczucie pomorze mi zdecydowac, co do posilku porannego to przedewszystkim dobre nawodnienie, wiec wypije conajmniej litr izotona, wole sie wypróznic przed starem w katowcach pozniej niz byc niedowodniony, do tego chleb razowy, jogurt ze zborzem, banan, cornów pare na droge gdyz dłuzej sie trawią przy czym wiecej siły podczas biegu no i chyba tyle dzis jade po nr startowy, nie chce jutro na predce krzatac sie od samego rana pod spodkiem zjawie sie koło 9 dopiero 
Skoro przy piciu trzeba sobie właściwie zrobic przerwe - nie ma problemu z Peacemakerami? Jak to wygląda, po kazdym takim punkcie trzeba ich gonic?PinUpGirl pisze:Ja już się nauczyłam w Jaworznie, że do picia muszę conajmniej przejść do marszu. Próby wypicia w biegu skończyły się tym, że 3/4 kubka wylałam na siebie a resztą się zakrztusiłamRapacinho pisze:ciężko tak pić w biegu, trzeba albo się zatrzymać albo zwolnić bo inaczej wszystko ląduje na tobie...
Radziłbym wziąc parasol zamiast peleryny, bedzie duzo wygodniejjacuś pisze:jak będzie tak jak dzisiaj to biegnę w gumowcach i pelerynie
Za wcześnie? Byc moze. Ale co w takim razie powiesz o planach 16-latka na ten kwietniowy Silesia Maraton xDRapacinho pisze:Co do samego maratonu to mnie strasznie kusi ten dystans, ale nie wiem czy nie jest jeszcze za wcześnie dla mnie (19lat)
Pacemaker też człowiek i pić czasem musi. Ale te postoje przy punktach z wodą są naprawdę minimalne, grupa może się przy nich nieco rozsypać, ale po kilkunastu metrach znów wszystko wraca do normy.Shashlyk pisze: Skoro przy piciu trzeba sobie właściwie zrobic przerwe - nie ma problemu z Peacemakerami? Jak to wygląda, po kazdym takim punkcie trzeba ich gonic?
Oprócz walki z dystansem, zimnem, wiatrem, deszczem przyjdzie mi jeszcze walczyć z lekkim przeziębieniem. 
Takiej imprezy nie można sobie odpuścić więc będę na 100% i mam nadzieję, że uda się złamać te 2h.
). 7 km to zrobisz napewno. A 21 może też się uda 
). Aż strach pomyśleć co będzie jutro. Jedna mała rada dla wszystkich nie podpalcie się na starcie!!! Wiem że będzie ciężko 1500 ludzi, adrenalina przed startem do tego zimno, wiatr, deszcz a to zawsze powoduje że czlowiek zaczyna za szybko. Jednak tak jak mówię początek spokojnie, lepiej przemarznąć trochę po starcie niż pózniej wlec się z braku sił w zimnie i przy deszczu. Tak więc apeluję o spokój a będzie dobrze i wszyscy ukończą na 100% bieg. 
, zakup w ramach motywacji więc się nie śmiać że wystrojony.