w Parku Skaryszewski Biegają

Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Czy dzisiaj obowiązuje strój wieczorowy? ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Spodenki z koronkami?
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
awozni1
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław

Nieprzeczytany post

No niestety mnie nie bedzie dzisiaj, musze sobie odpuścić bieganie na 4-5 dni, bo łydka mnie cały czas boli. Mam nadzieje że na Radzymin się wykuruje. Odebrałem też wyniki krwi i pani stwierdziła, że czegoś mam tam za dużo a to znaczy, że mam troche przetrenowany organizm. Więc kilka dni odpoczynku dobrze mi zrobi. Więc powodzenia i uważajcie na łydki :).
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Adam, możesz je na rowerze rozćwiczyć!
A poza tym, będzie nowa koleżanka aż ze Szczecina.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Adam, a czego masz za dużo w tej krwi? Nie możesz wpaść towarzysko dzisiaj na rowerze?
Awatar użytkownika
awozni1
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław

Nieprzeczytany post

No niestety rower trzymam na Mokotowie, bo tam zazwyczaj rozpoczynam moje wycieczki rowerowe. Mysle ze wpadne za tydzień na lekki rozruch przed półmaratonem. Pozdrawiam także nową koleżanke. Widze, że rośniemy w siłe. :)
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie ma zdjęć, ale zapewniam wszystkich, że Ula biegała dzisiaj z nami :). No i trzeba odnotować chyba złotymi literami, że Rafał się znowu pojawił - chyba nie żałował ;) - ciekaw jestam czy Małgosia się pojawi za 3 tygodnie - będzie to test czy jest rzeczywiście dobrym specem od marketingu :)

W ogóle, jak Rafał będzie nas tak rzadko odwiedzał, to trzeba będzie zmienić nazwę na PSB-R- (R minus) - z nim jest inaczej; kto go zna, to wie, o czym mówię :)

(Edited by romek at 12:03 am on Aug. 7, 2003)

Widzę, że Jacekraf dzisiaj nawet na forum zajrzał

(Edited by romek at 12:43 am on Aug. 7, 2003)
Awatar użytkownika
Ciemaj
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 03 lip 2003, 13:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

A tak, tak, Ula biegała wczoraj z nami.
Czy też może przed nami.
Nie wiem, czy to Rafał narzucił takie tempo w pogoni za Małgosią, czy też dziewczyny rozpierał nadmiar energii... ;)

pzdrw
Ciemaj - drdyw PSB
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No cóż, feminizujemy się :). Wczoraj 4 panie biegały, 2 panów biegało i 1 pan sekundował na rowerze. Jak tak dalej pójdzie, to kto wie? Może faktycznie rozwinięciem będzie: Panie Szybko Biegają :).
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
awozni1
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław

Nieprzeczytany post

Spokojnie, ja w przyszłym tygodniu wracam do biegania, energia mnie rospiera, wiec z panami nie będzie tak źle. :)
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
Awatar użytkownika
Jacekraf
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 23 lip 2002, 14:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa, Saska Kepa

Nieprzeczytany post

No ludziska, ale bylo fajnie:) Dziekufka dla wszystkich :)
Ciekawe czy Malgosia nas czyta. Niezla jest...
Ups, to znaczy szybka :) Tzn. szybko biega :)
Teraz to bede przychodzil co tydzien, kurcze, nie moge takich fajnych spotkan opuszczac.
Ula, przemyslalem sprawe z mieszkaniem, mozesz bez dodatkowego lokatora jednak? :)))
Si ju
Rafal
====
Rafal: jacekraf(at)astercity(.)net, gg/tlen - 1704865/jacekraf
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Rafale, Ula obecnie nie ma dostępu do forum, ale jej przekażę :).
Małgosia jest naprawdę super. Może zechce z nami biegać.
A tak wogóle, to nikt nie zauważył, że frekwencja pań jest bardzo uzależniona od obecności Rafała ?
Jeśli naprawdę Rafał będzie w środy biegał, to nie martwię się o damską frekwencję.
Jola
Pozdrawiam, Jola
kingeri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 28 sie 2001, 13:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

... a jesli panie beda biegaly (niekoniecznie szybko), to ja jestem spokojny o frekwencje rafala :)

tym bardziej zaluje, ze mnie nie bylo :(
Az mi glupio ze tak malo biegam ostatnio
Awatar użytkownika
awozni1
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 165
Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław

Nieprzeczytany post

No szkoda bo bym sobie pobiegal a tu nie moge, dajcie krótki opis przebiegu środowego treningu.
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Adamie, tego się opowiedzieć nie da, to trzeba przeżyć! Wspomnę tylko o uhonorowaniu przez Rafała zawodniczek kwiatkami (z parkowego klombu).
Jola
Pozdrawiam, Jola
ODPOWIEDZ