Lublin- grupa biegowa

Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

andre1105 pisze:Większość biegaczy w ankiecie przeprowadzonej na forum biegajznami wybrała nazwę grupy biegaczy z Lublina "Tamaraton" to można uważać za przyjętą nazwę grupy. Dziękuję 10 biegaczom za dzisiejsze wspólne bieganie. Było super część przebiegła jedno okrążenie dookoła Zalewu a 4 biegaczy dwa kółeczka. Niech żałują Ci, których nie było bo pogoda była super zero wiatru i słoneczko.
niech zaluja Ci co trenuja 6x w tygodniu, a w niedziele odpoczywaja :hejhej:
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
andre1105
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Co by tradycji stało się zadość dziękuję wszystkim (11 osobom), które uczestniczyły w dzisiejszym niedzielnym przedpołudniowym bieganiu. Większość (9 osób) przebiegła 12 km dookoła zalewu (cieszy że wszyscy dobiegli i poprawiają swoje osiągi czasowe-gratulacje przede wszystkim dla Kingi i Uli), zaś ja i Kondrad dołożyliśmy kolejne 16 km i wyszło nam 28 km. Pozdrawiam i zapraszam wszystkich za tydzień.
niedzwiadek
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 23 sty 2008, 12:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Witam.
Musze skorzystać z porady dobrego ortopedy, co to się zna na sportowcach i ich przypadłosciach.
Najchętniej w Lublinie, bo urodziła mi sie trzecia córka i nie będę miał czasu na podróże :hejhej:
Problem wiąże się prawdopodobnie ze stawem biodrowym (prawy) - ból biodra (raczej po zewnętrznej stronie), denerwujące napięcie ścięgna Achillesa, sporadycznie pojawiający się ból po zewnętrznej stronie kolana i stawu skokowego... chyba, że macie inne pomysły - proszę o podpowiedź.
Fizjoterapeuta już mnie ponaciągał, ale to nie wystarczyło.
Co ciekawe, przerwa w bieganiu trwa już 3 tygodnie, a ból nie znika
_________________
Nie pytaj, czego oczekuje świat.
Pytaj, co ożywia ciebie i zrób to, bo światu potrzeba ludzi żywych.
akurat
Wyga
Wyga
Posty: 98
Rejestracja: 10 sie 2007, 13:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Na wskazanie ortopedy w Lublinie nie masz co liczyć. Też szukałem i tak jak Ty, założyłem wątek w dziale zdrowie. ZERO odpowiedzi.

Jedyne co mogę podpowiedzieć, to radzę ograniczyć się do szukania ortopedy sportowego, bo wśród specjalistów tej profesji, istnieje spór na temat słuszności uprawiania biegów. Jeśli nie chcesz usłyszeć zdania "ale z biegania to trzeba zrezygnować..." szukaj ortopedy sportowego.

Ale tych to nie wielu. Generalnie najczęściej wymienia się przychodnię na Al.Zygmuntowskich, gdzie osoby do 18-tego roku życia mają porady darmowe.... Ja się tam wybieram, ale jakoś mi nie po drodze (czyt. ból ustąpił) ;-)

Pozdro

Olo
Awatar użytkownika
andre1105
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzisiaj 1 4km do w kierunku Dworku Graffa ( o godz. 16.30). Najpierw 2 km spokojnie po 4.30, a potem 10 km w czasie 42 minut i 59 s., czyli po 4 minuty i 12 s. /kmjeśli dobrze policzyłem- dobrze od czasu do czasu pobiegać szybciej i na koniec 2 km spokojnie plus 15 minut rozciągania:) Poza tym po 17-tej spotkałem w wąwozie na Czubach aż 11 osób biegających - istny szok!!!! Jak widać wiosna nadchodzi:)
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jak tam niedzielne wybieganie w fantastyczna pogode ;) ?
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
Awatar użytkownika
andre1105
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Na ostatnim niedzielnym wybieganiu było nas 8 osób. Cztery Panie i tyle samo Panów. Dystans 14 km spokojnym tempem.
Awatar użytkownika
Stasio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 31 lip 2007, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Pułtusk/ Lublin

Nieprzeczytany post

Run for fun
Awatar użytkownika
xedi69
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Zawaliste fotki Stasio, zwłaszcza ta z trzymaniem w pionie drzewa :hejhej:
Pozdrawiam
x69
Awatar użytkownika
andre1105
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wawerka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 04 sty 2008, 16:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Dzięki Kasiu vel Stasiu za fotki
Kiedy kolejna sesja ? :hej:
Awatar użytkownika
Stasio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 31 lip 2007, 16:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Pułtusk/ Lublin

Nieprzeczytany post

Będę w tą niedzielę nad zalewem, zrobimy sobie jeszcze więcej takich dziwnych zdjęć.
Run for fun
Awatar użytkownika
Kinga
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 26 paź 2007, 21:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Wow! Fajne zdjecia wyszły Kasiu. Dzięki i do zobaczenia na następnym treningu ;-)
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No proszę - to tam znajome twarze biegają.
Awatar użytkownika
andre1105
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzisiaj wieczorem 10 km na stadionie po bieżni tartanowej w czasie 42,40 m. Nie jest źle. To wychodzi po 4,12 na kilometr. :) Pozdrawiam wszystkich i zapraszam na wspólne bieganie w niedzielę nad Zalew - zbiórka przy tamie o
godz. 9.30. :)
ODPOWIEDZ