Wirtualne i nie tylko treningi Grupy Katowickiej

[RobertD]

A może ktoś z Grupy Katowickiej wybiera się na bieg na Klimczok 8 czerwca?

[Irko S]

Znam takiego jednego co pewnie nie odpuści tego biegu. Będę tam pierwszy raz. Jak z organizacją? Jak trasa? Publiczność w Brennej jest ok. Rok temu startowałem w Biegu o Puchar Górnego Śląska i miło wspominam. Na Klimczok jeszcze nie wbiegałem. Jest gdzieś jakieś info o biegu na necie? Jakie kategorie i nagrody?

[MacGor]

Opisałam tylko wzorzec moich treningów -nie zawsze mi się udaje go naśladować, ale walczę jak lew, żeby gdzieś codziennie wcisnąć bieganie w plan dnia. Mam dużo zajęć i problem z opieką nad dzieckiem, więc czasem muszę biegać w nocy -co nie jest zbyt wygodne. Ale lepsze to niż dziura treningowa.
A jeszcze nie dawno ledwo wyrabiałam 40km w tygodniu! Ba, pamiętam, jak to w grudniu ledwo przebiegałam 6km! Trening czyni cuda (...i kontuzje).
Tak poważnie mam zamiar potrenować  w lipcu, gdy spędzę 4 tygodnie nad morzem. Tylko nie mam jeszcze dobranego planu działania.

[foma]

Dzisiaj na 5km  21,22 poprawa o 1min 5s w stosunku do sprawdzianu sprzed 2tyg. Niestety za mocno potem depnąłem  na rowerze i chodzę sobie teraz ze zmrożonym przyszłym kotletem schabowym na kolanie.
Chyba będę teraz ćwiczył przerwę w bieganiu.

[Mikael]

Foma - a kotlet jak smakował po takim dodatkowym obrabianiu?

[Dawidek]

Długo nie właczałem sie do rozmów - przepraszam ale na internet poswiecam coraz mniej czasu
Biegam, ostatnio biegałem nawet sporo ( 8 treningów w tygodniu w tym 2 x 30 km i raz góry 32 km )bo miałem nie dawno urlop. Wszystko to doprowadziło do tego, ze byłem przemeczony i przetrenowany. Doprawiłem sie jeszcze rowerem. Zaczałem odpoczywac, po 4 dniach przerwy start na 3 km - wyszło po 3:25 na km, mocno bolały mnie nogi, postanowiłem skrócić treningi i "poszukac" swiezości ale nie udało sie. Dlaczego - w piatek wieczorem dostałem pilne powidomienie, ze zostałem powołany do reprezentacji Slaskiej Policji na Mistrzostwa Polski w Połmaratonie o Pochar MSWiA. No i prosze, czuje sie beznadziejnie a tu trzeba na drugi dzień rano jechać nad morze - do Słupska, a sam start odbywa sie prawie z plaży w Ustce. Mimo iż jestem słaby ciesze sie bardzo w widoku morza, dawno tam nie byłem. Sam połmaraton ciezki, przy ruchu otwartym, mało zakretów, sporo górek, wiatr i upał. Niespodziwanie do połowy biegne dosyć szybko, sa nadzieje na zyciówke, potem jednak odczywam wyrazne ból nóg, brakuje swiezosci, trasa coraz trudniejsza i zaczyman tracić sekundy i minuty. Koncze ze srednim czasem 1:29:00 - jestem "wyrąbany" . Najbliższe dni to znowu odpoczynek i lekkie przygotowania do Biegu Fiata.

Tyle w skrócie u mnie

[Mikael]

Cześć Dawidek - fajnie, że znów jesteś

A treningi to faktycznie sobie zaaplikowałeś wyrąbiste - jak z czasem na pozasportowe i pozazawodowe zainteresowania?

[Dawidek]

Mikaelu - zawsze byłem, czytałem lecz nie pisałem.

Pozasportowe życie rozwija sie dobrze - tam forma bez przerwy rosnie

[Mikael]

:uuusmiech:

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 2:37 pm on June 2, 2003
Mikaelu - zawsze byłem, czytałem lecz nie pisałem.

Pozasportowe życie rozwija sie dobrze - tam forma bez przerwy rosnie

Kiedy możemy liczyć na spotkanie?

[foma]

Quote: from Mikael on 6:52 am on June 2, 2003
Foma - a kotlet jak smakował po takim dodatkowym obrabianiu?

Z powrotem poszedł do zamrażalnika.

[MacGor]

Kurcze, Dawidek, Ty to masz zdrowie!
Gdzie najbliższe starty? Może w Myszkowie??? -Obstawa mile widziana.

[Dawidek]

Kurcze, Dawidek, Ty to masz zdrowie!
Gdzie najbliższe starty? Może w Myszkowie??? -Obstawa mile widziana

Jakie tam zdrowie własnie teraz jestem w dołku

Nie bedzie mnie w Myszkowie, 07.06 startuje w "cichym" biegu w Bieruniu ( 6,8 km ) potem mysle o Biegu Fiata w Bielsku Białej.
W Myszkowie napewno poradzisz sobie sama

[Irko S]

Dawidek co to ten cichy bieg? Warto tam przyjechać? Fajna trasa,dużo startujących?Kto wygrał rok temu?

[foma]

Niestety musiałem zmnieszyć i tak już wyżyłowany do minimum swój program treningowy ze względu na kolano. Od teraz tylko płaski teren czyli murawa stadionu.3 x w tygodniu po pół godziny truchciku. Pocieszam się, że nie jestem wyautowany i że na otwartej przestrzeni  przynajmniej się opalę.