suplementacja w bieganiu

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
rybull
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 261
Rejestracja: 07 paź 2007, 13:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Srodmiescie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wojtek pisze:Popytaj amatorow - dla nich doping jest rownoznaczny z treningiem
suplementacja NIE ROWNA sie doping!

co to jest doping radze zajrzec tutaj
http://www.medycynasportowa.pl/index.ph ... l=list_dop
bo zaraz popadniemy w paranoje.
oczywiscie mozna wyjsc z zalozenia, ze to sa przepisy, ktore ktos wymyslil wiec granica jest plynna.
ale to jaka jest ta granica czy jest ona sluszna czy nie, to material na inna dyskusje (i ja sie nie czuje w tej materii kompetentny). nie znam sie na chemii, fizjologii itd. zeby na ten temat prowadzic rzeczowa dyskusje.
my dream is to fly over the rainbow so high

http://tio.blox.pl
http://welodrom.pl
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ale jesli bedziemy trzymac sie kryteriow populistycznych , wszelkie srodki majace pozytywny wplyw na poprawe wynikow sa tzw.koksem .

Duzo trzeba by zdzialac by wyjasnic ludziom te roznice , szczegolnie ze granica jest zdecydowanie w szarej strefie .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

FREDZIO pisze:No to ja nie neguję ciekawości górskich etapów.
Wprost przeciwnie, oglądam z zainteresowaniem, plus czasówkę zarówno infdywidualna jak i grupową.

Ale skoro mówimy o suplementacji - to kolarstwo jest tutaj bardzo szczególnym przykładem.
Chyba poza Armstrongiem nie ostał sie żaden z wielkich którzy by nie zostali zdyswkalifikowani.
Oni pewnie też zaczynali od delikatnych batoników, potem wzorem Tompoza dochodzili do kilkudziesięciu pastylek róznych ekstraktów z legalnych specyfików ale coś potem się działo, że decydowali się użyć suplementy specjalne.

Suplementy są ok ale trening przedewszystkim.
Z Jurkiem Skarżyńskim rozmawiałem i u niego było przedewszystkim dobre jedzenie i witaminy.
Jak się ktoś uśmiecha że "że dzisiaj na dobrym jedzeniu" się duzo nie pobiegnie to przypominam że Jurek biegał 2:11:40 co w zeszłym roku byłoby najlepszym wynikiem w Polskim maratonie.
Znając jego stosunek do dopingu, jego publiczne piętnowanie, piętnowanie jego byłych kolegów którzy coś wzięli - nie mam wątpliwości, że jego wyniki były "czyste".

Więc jak słucham że wszyscy zaczynają nagle mysleć o jakichś suplach to ręce opadają ;).

W dodatku te patenty na zestawy suplementów jakie pokazał Tompoz są wg mnie tak samo wiarygodne jak "jedna baba drugiej babie".
To witaminy to nie jest suplementacja? Fredzio Ty udajesz czy piszesz to wszystko dla podgrzania atmosfery? ;-)

Piszesz jakby napój węglowodanowy był przedsionkiem to sterydów.... przecież znasz się trochę na bieganiu prawda?

Czy Ty uważasz ,że Ochal, Szost, itp nie spożywają suplementacji? Nie piją izotoników, węglowodanów, zestawu witamin? Że biegają na marchewce? Przecież tego typu suplementacja jest daleka od dopingu a konieczna by nie wyniszczyć organizmu.

Ty chyba nie piszesz tego poważnie.... bardzo szanowany przeze mnie Jurek nie sądzę aby biegał na kotlecie i marchewce ale na odpowiednim żywieniu + witaminach + napojach węglowodanowych bądź izotonicznych. Nie byłby na tyle nieodpowiedzialny !!!

Zresztą Fredzio...Ty sobie jaja jakieś robisz... ;-)

Przecież Jurek sam w swojej pierwszej książce pisze o suplementacji więc co Ty nam tu za kity wciskasz???
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

FREDZIO pisze: Oni pewnie też zaczynali od delikatnych batoników, potem wzorem Tompoza dochodzili do kilkudziesięciu pastylek róznych ekstraktów z legalnych specyfików ale coś potem się działo, że decydowali się użyć suplementy specjalne.
Fredzio....suplementy specjalne? to jakaś wymyślona nazwa?

Ja myślę,że ktoś się podszywa pod nick i pisze te rzeczy bo Ty byś takich niepoważnych wywodów nie pisał ;-) Serio. Chyba,że dopiero byś raczkował w sprawach sportu i biegania.
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

wojtek pisze:A moze by wprowadzic reality show , gdzie dana grupa kontrolna zaczela by przyjmowac suple , podczas kiedy druga miala by np. jakiegos trenera .
Ktora grupa byla by gora ?
Przecież robi się tak kiedy bada się efektywność stosowania danej odżywki.
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

wojtek pisze:Oczywiscie , ze kazdy trenuje i bedzie trenowal .
Aby eksperyment sie udal , trzeba oddzielic czynniki .
Sek w tym , ze niektorym sie wydaje , ze jak co lykna to moga byle jak i byle gdzie a i tak bedzie wynik . Popytaj amatorow - dla nich doping jest rownoznaczny z treningiem .
Badan , ktore podalem jeszcze nie bylo . Sprawe mozna by naglosnic i raz na dluzszy czas rozwiac wiele watpliwosci .
Nie było? ehhhhhhhhh

I amerykańskich amatorów nie pytaj bo im sterydy uszami wypływają. Zabarne gdy Dream Team zastrzegł,że wystąpi na IO w Barcelonie pod warunkiem,że nie zastosują kontroli antydopingowej hahahhahha
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Mam wrażenie,że wiele osób tutaj robi sobie jaja pisząc mega laickie banialuki ;-)
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Dla laików powiem,że dodatkowa 1 tabletka magnezu dziennie to też suplementacja ;-) Czy to wg niektórych prowadzi do koksowania sterydami? to już popadanie w skrajność.
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

FREDZIO pisze: Z Jurkiem Skarżyńskim rozmawiałem i u niego było przedewszystkim dobre jedzenie i witaminy.
Jak się ktoś uśmiecha że "że dzisiaj na dobrym jedzeniu" się duzo nie pobiegnie to przypominam że Jurek biegał 2:11:40 co w zeszłym roku byłoby najlepszym wynikiem w Polskim maratonie.

Przecież witaminy to właśnie suplementacja ;-) Oj Fredzio Fredzio.......
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
tomasz

Nieprzeczytany post

Arti - brawo, i jeszcze raz - brawo.
Ja bym dodał od siebie, że Fredziowi się przewinęła kulturystyka. Owszem zgadzam się, że to bardzo nakoksowane środowisko (zwłaszcza amatorzy) i amerykanie. Ale w tym sporcie bez suplementów nie osiągniesz nic - po kilku miesiącach "staniesz" z formą i nic już jej nie poprawi.
tompoz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2698
Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzieki kolegom Arti i Tomaszowi że chodz pewnym zakresie poparliście mnie w stosunku do wypowiedzi Fredzio oraz koledze Rybulowi w innym zakresie o pieknie kolarstwa.



Tompoz
Tompoz
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Arti
Ja mówię u suplementacji w wersji Tompoza a nie o jednej pastylce dziennie.
tompoz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2698
Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mam dla kolegi Fredzia złą wiadomość..................... jęsli jadłeś ostatnio na kolację ser żółty szczególnie jakiś dobry np. Roszfor, cabernet ( fonetycznie ) to wmyśl twej teorii że wszystkie subtancje co podnosza poziom wydolnosci to koks to ten ser który zjadłęś to jest koks............................................ bo zawiera węgloowdany i tłuszcze dające energię przy wysiłku dłygotrwałym


Tompoz
Tompoz
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

tompoz pisze:Roszfor, cabernet ( fonetycznie )
Do roquefort'a, Cabernet pasuje wybornie, tyle, że do popicia :oczko: .
Jeśli takie koksy masz na myśli, to ja koksuję i jednym, i drugim.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ponawiam postulat wprpwadzenia dzialu Zywienie Sportowca .

Wiele dobrych suplementow jest o wiele za drogich w stosunku do odpowiednio przygotowanych dan .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
ODPOWIEDZ