Sobotni Bielański Bieg Poranny (4)- WYDARZENIE
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
bardzo dziękuję koledze Fredzowi za przedstawienie mojej osoby na forum jako nowej koleżanki na SBBP. mam nadzieję, że szybko stanę się "starą" koleżanką... pozdrawiam!
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A Didorka to w ogóle nie źle biega.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Bardzo ¿a³ujê, ¿e nie mog³am poznaæ Ciê osobi¶cie, Didorka - no bo przez maila to my ju¿ siê znamy Mam nadziejê, ¿e w najbli¿sz± sobotê zobaczymy siê na SBBP (to "mam nadziejê" kierujê przede wszystkim do siebie i mojej 'kontuzji').
Fredzio - zdjêcia z Agrykoli ogl±da³am ju¿ dwa razy. Jeszcze raz powtórzê: s± ¶wietne. Pe³ne ¿ycia i atmosfery. Najchêtniej to bym wydrukowa³a kilka z nich, i w ramki.
Fredzio - zdjêcia z Agrykoli ogl±da³am ju¿ dwa razy. Jeszcze raz powtórzê: s± ¶wietne. Pe³ne ¿ycia i atmosfery. Najchêtniej to bym wydrukowa³a kilka z nich, i w ramki.
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
bardzo chętnie! oby tylko się ociepliło bo nagły nawrót zimy nie jest miły. szkoda że nie byłam na Agrykoli, też bym sobie oprawiła zdjątka w rameczki...
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ja jeszcze raz dziękuję za pochwały i obiecuje, ze następne będą lepsze.
A Ty Didorka możesz łatwo sobie takie zdjęcia załatwic jeżeli biędziesz biegła w jakims biegu w którym ja będę robiłł zdjęcia.
Ponieważ ja raczej robię zdjęcia (niż biegam w wyścigach) to szanse są duże.
A Ty Didorka możesz łatwo sobie takie zdjęcia załatwic jeżeli biędziesz biegła w jakims biegu w którym ja będę robiłł zdjęcia.
Ponieważ ja raczej robię zdjęcia (niż biegam w wyścigach) to szanse są duże.
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
dobrze Fredzio. daj znać kiedy będzie najbliższa okazja do zrobienia fotek. wiesz jestem nowa i nie o wszystkich imprezach wiem.... a poza tym nigdy jeszcze nie biegłam w zawodach! o rany kolejne wyzwanie!
- grubcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1072
- Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa - bielany
czołem TWARDZIELE!
czy wszyscy tak intensywnie trenują że brakuje czasu na wpisywanie postów? jak wam idzie przy tej pogodzie?
osobiście mam problemy z pobudką a dzisiaj lekko sobie naciągnąłem mięsień naramieny przedni do spbboty się zagoi
didorka. czy to znaczy ze bedziesz już stałą bywalczynią SBBP? EKSTRA! Feminizujemy się coraz bardziej!
czy wszyscy tak intensywnie trenują że brakuje czasu na wpisywanie postów? jak wam idzie przy tej pogodzie?
osobiście mam problemy z pobudką a dzisiaj lekko sobie naciągnąłem mięsień naramieny przedni do spbboty się zagoi
didorka. czy to znaczy ze bedziesz już stałą bywalczynią SBBP? EKSTRA! Feminizujemy się coraz bardziej!
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Shi Long kuang
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Jeżeli tylko będziesz regularnie wstawał to może powinniśmy załozyć dodatkową grupę-podgrupę: CBSP - kto rozszyfruje nazwę ?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Nie wiem, czy u Was te¿ tak jest, ale ja czujê siê tak bardzo zmêczona zim±, ¿e co rano wstajê jak na katorgê... Oczy mi siê zamykaj±. Nie pomaga supradyn, warzywa w du¿ych ilo¶ciach, pozytywne my¶lenie etc...
S£OÑCA!!!!!!!!!!
S£OÑCA!!!!!!!!!!
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
a myślalam że to ja jedyna jestem "mięczakiem" bo od trzech dni ledwo zwlekam się z łóżka, do pracy spóźniam się pół godziny... a to zima!! kupiłam sobie magnez-może pomoże. co do treningów w tę pogodę, to w poniedziałek biegałam 30 min. i zmachałam się niemiłosiernie, chyba poczekam na wiosnę nie tylko kalendarzową. Grubcio, tak mam zamiar na stałe "podreperować" żeński skład SBBP. Fredzio, czy codziennie chcesz biegać o 8 rano na Bielanach?
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ja postanowiłem powstrzymac się z narzekaniem trzy dni.
Didorka. Niestety pracuję. Więc o 8:00 nie mogę codziennie biegać.
Codziennie planuję ale wcześniej - pewnie około 6:00.
CBSP - oznacza Codzienny Bieg Super Poranny.
Didorka. Niestety pracuję. Więc o 8:00 nie mogę codziennie biegać.
Codziennie planuję ale wcześniej - pewnie około 6:00.
CBSP - oznacza Codzienny Bieg Super Poranny.
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
och! nie odgadłam znaczenia "S". gdyby nie ta praca to człowiek miałby tyle czasu na swoje pasje! ale z drugiej strony gdyby nie praca nie mialby kaski... tak źle i tak niedobrze. chyba masz rację, nie ma co narzekać. CBSP nie wchodzi więc w grę z przyczyn ode mnie niezależnych. ale może by tak SBBP rozciągnąć na NBBP?? Fredzio co myślisz na ten temat?
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No widzisz, problem w tym, że SBBP jest biegiem otwartym dla wszystkich dlatego, że nie uważamy go za bieg treningowy ale bardziej towarszyski.
Jednak jeżeli ktoś trenuje to musi biegać treningi w swoim tempie.
Ja oczywiście będę biegał rano w niedzielę, ale będą to biegi około 25-30 km w tempie mam nadzieje około 4-4:30 min/km co nie dla każdego jest bardzo wygodne.
Na SBBP rzadko biegamy szybciej niz 6 min/km.
Jednak jeżeli ktoś trenuje to musi biegać treningi w swoim tempie.
Ja oczywiście będę biegał rano w niedzielę, ale będą to biegi około 25-30 km w tempie mam nadzieje około 4-4:30 min/km co nie dla każdego jest bardzo wygodne.
Na SBBP rzadko biegamy szybciej niz 6 min/km.
- didorka
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 kwie 2003, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa/Tarchomin
oj Fredzio, takie tempo i taki dystans to jeszcze nie dla mnie laika. i abym za szybko nie popadła w kompleksy zmienie temat i dodam trochę śmiechu do tej "wiosennej" pogody:
Dwaj Rosjanie jada pociagiem trans syberyjskim. Wyszli na korytarz zapalic.
Jeden mowi:
* O Zdrastwuj, kuda jedjosz Drugi:
* O Ja jedu iz Maskwy w Nowysybirsk Pierwszy na to:
* O Charaszo, a ja jedu iz Nowowosybirska w Maskwu...
* Pala dalej patrzac sie w zamysleniu w okno i po pewnej chwili jeden z
nich mowi na to z zachwytem w glosie:
* Wot @#$%^ tiechnika!
Dwaj Rosjanie jada pociagiem trans syberyjskim. Wyszli na korytarz zapalic.
Jeden mowi:
* O Zdrastwuj, kuda jedjosz Drugi:
* O Ja jedu iz Maskwy w Nowysybirsk Pierwszy na to:
* O Charaszo, a ja jedu iz Nowowosybirska w Maskwu...
* Pala dalej patrzac sie w zamysleniu w okno i po pewnej chwili jeden z
nich mowi na to z zachwytem w glosie:
* Wot @#$%^ tiechnika!