Wzmocnienie mięśnia czworogłowego uda

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
Lukas85
Wyga
Wyga
Posty: 96
Rejestracja: 02 cze 2006, 23:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Piastów

Nieprzeczytany post

Cwicznia na czteroglowe uda + przywodziciele i odwodziciele
http://biegajznami.pl/pokaz.php?kg=34&idk=68&id=640
Przysiady maja byc nie glebokie!!
PKO
kacha1
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 16 maja 2007, 22:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Mi rehabilitant zalecił elektostymulację głowy przyśrodkowej, tak aby tylko tą głowę rozwijać, żeby "dogoniła" rozmiarem resztę mięśnia uda.
Czy może ktoś ma doświadczenia z takimi eksperymentami i potrafi podpowiedzieć coś na temat aparatury. Najchętniej bym kupiła takie urządzenie bo inaczej pójdę z torbami jak mi przyjdzie płacić za te zabiegi prywatnie.
kacha1
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 16 maja 2007, 22:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Tomku dzięki za adresy i zainteresowanie ale jestem po artroskopi kolana (rekonstrukcja ACL) + chondromolacja rzepki i niestety sporo ćwiczeń jest poza moim zasięgiem. Chyba naprawdę, póki co, potrzebuję tej aparaturki.
Pozdrawiam serdecznie i udanych biegów!
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ