Cwicznia na czteroglowe uda + przywodziciele i odwodziciele
http://biegajznami.pl/pokaz.php?kg=34&idk=68&id=640
Przysiady maja byc nie glebokie!!
Wzmocnienie mięśnia czworogłowego uda
-
kacha1
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 16 maja 2007, 22:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk
Mi rehabilitant zalecił elektostymulację głowy przyśrodkowej, tak aby tylko tą głowę rozwijać, żeby "dogoniła" rozmiarem resztę mięśnia uda.
Czy może ktoś ma doświadczenia z takimi eksperymentami i potrafi podpowiedzieć coś na temat aparatury. Najchętniej bym kupiła takie urządzenie bo inaczej pójdę z torbami jak mi przyjdzie płacić za te zabiegi prywatnie.
Czy może ktoś ma doświadczenia z takimi eksperymentami i potrafi podpowiedzieć coś na temat aparatury. Najchętniej bym kupiła takie urządzenie bo inaczej pójdę z torbami jak mi przyjdzie płacić za te zabiegi prywatnie.
-
kacha1
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 16 maja 2007, 22:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk
Tomku dzięki za adresy i zainteresowanie ale jestem po artroskopi kolana (rekonstrukcja ACL) + chondromolacja rzepki i niestety sporo ćwiczeń jest poza moim zasięgiem. Chyba naprawdę, póki co, potrzebuję tej aparaturki.
Pozdrawiam serdecznie i udanych biegów!
Pozdrawiam serdecznie i udanych biegów!
