Grupa Katowicka - czyli biegające Katowice i okolice...!

[zbyszek g]

...myślę że ok 17:30. Ale mogę być tochę wcześniej albo trochę później... Oczywiście jak sie spotkamy gdzies na trasie, albo na górce - będzie fajnie...

[MarekC]

Quote: from zbyszek g on 10:17 am on April 1, 2003
...myślę że ok 17:30. Ale mogę być tochę wcześniej albo trochę później... Oczywiście jak sie spotkamy gdzies na trasie, albo na górce - będzie fajnie...

duże szanse !

jak tam zakupy? upolowałeś coś?

[zbyszek g]

...niestety

[MarekC]

ZbyszekG : tak sobie planuje w środę zacząć ok. 16 zrobić rozgrzewkę,  5 km i potem podbiegi na wyciągu.

no to wiesz gdzie na mnie polować MarekC.

[zbyszek g]

...będę polować

[Dawidek]

Podsumowywując jeszcze raz nasze pierwsze spotkanie, muszę zwrócic uwage na:

- to co juz pisałem, czyli zróznicowany poziom uczestników i trudnośc we wspólnym bieganiu. Ja np: troche sie meczyłem wolnym tempem a przede wszystkim najgorsze dla mnie były przerwy i odcinki marszu. Przypłaciłem to przeziebieniem i terez mam małe problemy - jestem nauczony zaczynac i kończyc trening w domu, tylko krótkie przerwy na gimnastykę. Prosze nie przyjmowac tego jako pychę lub wyrzuty pod czyimś adresem, wszak to ja zdecydowałem, że zaczymany i kończymy razem. Szkoda, że jest nas tylko 4, przy wiekszej ilości uczesników mozna by podzielic sie na grupy o róznym stopniu zaawansowania.

- cieszę się, że mogłem komus posłuzyć swoim doswiadczeniem, ja też kiedys pytałem i nadal to robię, wiec nie ma mi za dziekować.

- trzymam kciuki za nastepne spotkania ( na razie beze mnie - starty )

[MacGor]

foma -mój tata biega 10km w 40-42', innych czasów nie pamiętam, ale jak z nim pogadam, to jeszcze go tu zachwalę. Generalnie jest w dobrej formie biegowej mimo dużej masy mięśniowej.

Marku C -nie obraziłam się, no, chyba, że chodziłeś na basen na Kleofas...
A sprzęt mierniczy będzie można pożyczyć już teraz, ale tylko do połowy czerwca. Może na Korfantym dam?

[MarekC]

Quote: from MacGor on 7:26 pm on April 1, 2003
foma -mój tata biega 10km w 40-42', innych czasów nie pamiętam, ale jak z nim pogadam, to jeszcze go tu zachwalę. Generalnie jest w dobrej formie biegowej mimo dużej masy mięśniowej.

Marku C -nie obraziłam się, no, chyba, że chodziłeś na basen na Kleofas...
A sprzęt mierniczy będzie można pożyczyć już teraz, ale tylko do połowy czerwca. Może na Korfantym dam?

mieszkasz gdzieś koło oszołoma w Mikołowie, więc jeśli to nie problem to bym podskoczył. Jeśli mogę prosić to podaj czas i miejsce. Jak tu było pisane wzięliśmy Dawidka w krzyżowy ogień pytań no i polecił mi tempówki.

no Kleofas nie chodziłem
pozdrawiam MarekC

[MarekC]

Quote: from zbyszek g on 3:04 pm on April 1, 2003
...będę polować

niestety dostałem wezwanie do skarbowego i muszę to załatwić jutro, więc rano do US a potem (mam nadzieję) do 18:30 w robocie.

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 3:58 pm on April 1, 2003
były przerwy i odcinki marszu. Przypłaciłem to przeziebieniem i terez mam małe problemy - jestem nauczony zaczynac i kończyc trening w domu, tylko krótkie przerwy na gimnastykę.

a widzisz! mnie też "trzepało" tylko się bałem przyznać bo myślałem że to ze "słabości". Położyłem się po powrocie na 2 godz. pod 2 koce i wygrzałem to przeszło.

co do reszty grupy to bardzo się ciesze że coś wychodzi.

do zobaczenia MarekC

[Mikael]

Jutro dam znac co z moją obecnością w sobotę - idę dziś do lekarza bo mnie strasznie coś w brzuchu boli
Mam nadzieje, że jest to przejściowa kola i będę w stanie się stawić.
Mam też propozycję: dopuki nie będzie nas dużo (podział na grupy bardziej i mniej), żebyśmy traktowali wspólne bieganie bardziej rekreacyjnie, a mniej treningowo. Bo wspólnie trenować na razie nie dam rady.
Taka mała propozycja. Co o niej myślicie?

[MarekC]

trzymaj się Mikael!
co do biegania to przecież nic nie stoi na przeszkodzie żeby bardziej zaawansowani robili 2 kóleczka, a ci mniej tylko jedno. (trochę inaczej niż ostatnio jest pętelka ok 5 km.)

pozdrawiam Marek

[Mikael]

Cóż... Wczoraj u lekarza stała się dla mnie rzecz zaskakująca - większe zainteresowanie od mojego bolącego brzucha sprawiło moje EKG z lutego.
Pani doktor stwierdziła, że mam troche za słabe tętno (około 50 uderzeń) jeśłi chodzi o środek dnia. Zrobiono mi nowe EKG i to nowe, to też się jej nie spodobało:nienie: . Tak więc jestem umówiony na dziś ponownie - skonsultuje wyniki i powie co o mnie myśli.

Co do soboty więc - nie mogę powiedzieć na 100% czy będę. Ale postaram się.
Jeśłi będę to punkt o 11:00, więc moja nieobecność o tej porze oznaczac będzie jedno - tym razem wysiadłem:(

Pozdrawiam Was: MarkuC i ZbyszkuG. Propozycja z kółeczkami - super.
Dawidek - życzę owocnego startu (mam nadzieję,że przeziębienie diabli wzięli:hej: )
MacGor - szybkiego powrotu do formy będącej przedmiotem licznych westchnień niejednego z "tutejszych" biegaczy:)

[MarekC]

daj se spokój z łapiduchami!!! poczytaj książkę p. Jerzego !!!
nie wiem jak długo biegasz ale tętno u biegaczy jest niskie - mają wydolniejsze serce.

A jak się czujesz po biegu? Jeśli dobrze to olej p.doktor.
Ja nie posłuchałem doktorka co mi chciał pociąć kręgosłup i jak na razie to dobrze na tym wyszedłem - kręgosłup cały i nie boli. Doktorki mówiły że mi biegać nie wolno!!

[Mikael]

Fakt - nie wszystko słowo lekarza jest święte:hej:
Ale jeszcze nie jestem wprawnym (długo - czasowym:) )biegaczem, coby mieć niziutkie tętno. Zaś po moich marszobiegach czuję się dobrze. Problemem są dla pani doktor pewne nieregularności w biciu serducha w połączeniu z tętnem.

Pewien jestem jednak, że z biegania tak szybko nie zrezygnuję:nienie: i będę się bronił! Tymczasemdiagnozy nie ma i nikt mnie nie straszy:) .
A póki co - brzuch mi trochę jeszcze dokucza. Tak więc to raczej on może zablokować sobotnie bieganie.

Dzięki za dobre słowo!