Pogoda

[Leo]

Bartosh, czy może jesteś autorem tekstów do "Kabaretu Moralnego Niepokoju'? Jeśli nie, to niech się gawiedź z "Moralnego" ocknie i nabywa w drodze kupna teksty od ciebie jak leci Wróżę ci sławę (i poproś Kozika o "wywiady kenijskie", będzie wspaniałym natchnieniem )
Tomasz, kitujesz z tym kilometrem trasy pełnej róż ??? Kiedyś się na pewno spotkamy na trasie, a wtedy sprawdzę czy masz jeszcze dziargi
B - lecę na Melanż

[tomasz]

Fist - ja nie mam takich problemów.
Jedna moja trasa jest genialnie ułożona. Po ok. pół godzinie jest strumyk - piję z niego. Później sobie biegnę dalej. Jak wracam do równiez mam ok. pół godzinki do domu i piję ze strumyka. Strumyk jest czysty, ok 30km do źródła. Nigdy mnie nie pogoniło kiedy goniłem za czasem.

Ze stawu nie piłem.
Kiedyś z kałuży w lesie,
z pobliskiej rzeki na wiosce,
ze strumyków,
ze śnieg,

Trzeba jakoś sobie radzić

[JarStary]

Kurcze to ja z klockiem mam miej więcej dwa razy w tygodniu problem.

Przebiegnę jaki kilometr i już wbiegam na pole a tu trach trzeba z siebie coś wycisnąć. Oj jakie ja miejsca zwiedziłem żeby ciężar zostawić. Nie powiem bo mi wstyd.

Już się martwię o majowy półmaraton. Chyba wstanę o 5 zrobię przebieżkę do pola, wrócę do domu zostawię co trzeba i pojadę do Łodzi - bo w Łodzi się powodzi

Pozdrawiam zawstydzony

[2Panterka0]

Pytanie:

Yyyyy....trochę mi wstyd,ale co tam :

Biegasz z rolką papieru toaletowego przy sobie???Czy może korzystasz z tego co natura Ci w danej chwili oferuje?? Bo jak tak dalej pójdzie to trzeba będzie biegać z całym arsenałem w plecaku: woda, ręczniczki, może kolejny T - shirt , jakieś opatrunki (na wypadek spotkania z różami) i oczywiści papier

[MichalJ]

Ok bartosh mykam na melanz

[tomasz]

2Panterka0

W zimie doby jest śnieg,
latem wszystko co rośnie nisko ziemi,
jesienią to samo co latem + suszone liście (szorstkie, nie polecam)
wiosną kompilacja jesiennego sposobu z letnim.

Po prostu jak się biega w lasach i pośród łąk to kolcek nie jest problemem, bez względu na jego konsystencję.

[2Panterka0]

tomasz cóż za wspaniały wykład Dzięki, teraz juz wiem jak "te" sparwy załatwiają profesjonaliści

No cóż, najlepiej to zjeść coć przed trasą, poczekać na reakcję organizmu i wtedy wyruszyć na biegi...-> tak myślę

[MichalJ]

Panowie co wy jecie? Mi to sie zdarza raz do dwoch razy w roku, ze moj zwieracz wysyla blyskawiczny komunikat do mozgu aby zaczac rekonesans trasy pomiedzy drzewami i znalezc miejsce gdzie mozna spedzic dluzsza chwile (czas jest zalezny od gestosci defekowanej masy kału i dlugosci poszukiwan zasobow materialu chigienicznego). T(defekacji)=d(kału)/t(poszukiwan).
Proponuje zawsze 2,5h przed treningiem bulke z dzemem lub drozdzowke. A jezeli ktos idzie na trening po poludniu to niech obiad je na kolacje, a tak to do treningu lekkie jedzenie. Bo jak ktos nie pracuje fizycznie to nie zuzywa w ciagu dnia takich ilosci glikogenu zeby musial nazrec sie przed treningiem miesa,ziemniakow i innych smakolykow.