Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 3
- Adam Klein
 - Honorowy Red.Nacz.
 - Posty: 32176
 - Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
 - Życiówka na 10k: 36:30
 - Życiówka w maratonie: 2:57:48
 - Lokalizacja: Polska cała :)
 
Gotowy.
Mam nadzieje ostro pobiegać.
            
			
									
									
						Mam nadzieje ostro pobiegać.
- Adam Klein
 - Honorowy Red.Nacz.
 - Posty: 32176
 - Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
 - Życiówka na 10k: 36:30
 - Życiówka w maratonie: 2:57:48
 - Lokalizacja: Polska cała :)
 
Nie. W tygodniu trwa nadal. Biegam tylko w sobotę.
            
			
									
									
						- 
				joycat
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3301
 - Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
 
Sobbota ju¿ jutro 
Bêdzie Fredzio, Grubcio, ja. Kto jeszcze?
Kociemba - obecno¶æ obowi±zkowa, pamiêtaj, ¿e mapa £B w Twojej szufladzie piszczy z têsknoty z mn±
            
			
									
									
						Bêdzie Fredzio, Grubcio, ja. Kto jeszcze?
Kociemba - obecno¶æ obowi±zkowa, pamiêtaj, ¿e mapa £B w Twojej szufladzie piszczy z têsknoty z mn±
- Leszek Gwiazdowski
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 532
 - Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Warszawa-Polska
 
Proszę o usprawiedliwienie nieobecności ponieważ będę zacieśniał integrację z grupą z Kabat w ramach GP Ursynowa III - o godzinie 12.00.
Pozdrawiam
Leszek
            
			
									
									Pozdrawiam
Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
						- Deck
 - Ekspert/Fizjologia
 - Posty: 1269
 - Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 
bede ja z kolegom Krzyskiem, szykuje sie wspaniala pogoda 
            
			
									
									
						- Leszek Gwiazdowski
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 532
 - Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Warszawa-Polska
 
Dzięki Grubciu !
Może się następnym razem złamiesz i też pobiegniesz.
Ja osobiście starty na Kabatach, w Wiązownie czy też wszystkie inne w Warszawie i okolicach traktuje jako sprawdziany postępów w przygotowaniu do maratonu w Dębnie.
Zdaje sobie w pełni sprawę z tego iż "pudło" jest już nieosiągalne, a jak się uda zrobić życiówkę to jest to ogromny sukces.
Wynik powiniem być przyzwoity i odzwierciedlać możliwości (choćby wiekowe) połączone z wkładem poniesionym w treningi.
Narazie jestem na etapie podnoszenia progów życiówek, później będe się starał jak najdłużej utrzymać w ich okolicach.
Pozdrawim
Leszek
            
			
									
									Może się następnym razem złamiesz i też pobiegniesz.
Ja osobiście starty na Kabatach, w Wiązownie czy też wszystkie inne w Warszawie i okolicach traktuje jako sprawdziany postępów w przygotowaniu do maratonu w Dębnie.
Zdaje sobie w pełni sprawę z tego iż "pudło" jest już nieosiągalne, a jak się uda zrobić życiówkę to jest to ogromny sukces.
Wynik powiniem być przyzwoity i odzwierciedlać możliwości (choćby wiekowe) połączone z wkładem poniesionym w treningi.
Narazie jestem na etapie podnoszenia progów życiówek, później będe się starał jak najdłużej utrzymać w ich okolicach.
Pozdrawim
Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
						- Adam Klein
 - Honorowy Red.Nacz.
 - Posty: 32176
 - Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
 - Życiówka na 10k: 36:30
 - Życiówka w maratonie: 2:57:48
 - Lokalizacja: Polska cała :)
 
8 Marca
Dzień Kobiet,
Dzien Kobiet
Niech żyją
Nam zdrowe
I pani w klasie i mama
I woźna,
Kucharka
I szkolna
Lekarka
Im wszystkim kwiaty rozdamy
Byli: Joycat, Deck. Nikos i Ja. Kociemba w stroju nieprzepisowym się pojawił i nie pobiegł.
Grubcio pewnie zaspał.
Deck wykład nam zrobił o tym jak i kiedy poziom mleczanu mierzyć.
Młociny były grane (jedno kółko).
(Edited by FREDZIO at 11:22 am on Mar. 8, 2003)
            
			
									
									
						Dzień Kobiet,
Dzien Kobiet
Niech żyją
Nam zdrowe
I pani w klasie i mama
I woźna,
Kucharka
I szkolna
Lekarka
Im wszystkim kwiaty rozdamy
Byli: Joycat, Deck. Nikos i Ja. Kociemba w stroju nieprzepisowym się pojawił i nie pobiegł.
Grubcio pewnie zaspał.
Deck wykład nam zrobił o tym jak i kiedy poziom mleczanu mierzyć.
Młociny były grane (jedno kółko).
(Edited by FREDZIO at 11:22 am on Mar. 8, 2003)
- wojtek
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 10535
 - Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
 - Życiówka na 10k: 30:59
 - Życiówka w maratonie: 2:18
 - Lokalizacja: lokalna
 - Kontakt:
 
Mysle , ze chodzilo o tajna mapke z archiwum UOP 
            
			
									
									Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
						http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- grubcio
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1072
 - Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Wawa - bielany
 
no ja zaspałem. szkoda. ale mam wrażenie że ok 8mej byłem jeszcze w stanie 
 
zaraz spróbuję się wygramolić na jakieś bieganie.
            
			
									
									zaraz spróbuję się wygramolić na jakieś bieganie.
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
						Shi Long kuang
- Adam Klein
 - Honorowy Red.Nacz.
 - Posty: 32176
 - Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
 - Życiówka na 10k: 36:30
 - Życiówka w maratonie: 2:57:48
 - Lokalizacja: Polska cała :)
 
Wojtek jak zwykle wszystko wie.
Jak by ktoś chciał wiedzieć w jakich butach na przykład Byku pobił swoją życiówke albo jak się nazywa jakis trener lekkoatletyczny drugiej klasy w Świętochłowicah to można sie Wojtka śmiało pytać.
Ja miałem kiedyś takiego znajomego, który był znawcą (w przeciwieństwie do Wojtka tylko teoretycznym) dwóch tematów: Pete Sampras i Piłka Nożna Liga Polska i Światowa. Do tego stopnia, że można sie go było zapytać na przykład o wynik drugiego seta w dowolnym meczu w karierze Samprasa.
Jeszcze ciekawiej było z piłką nożna. Bo on nie interesował się zbytnio tymi wielkimi drużynami typu Real czy Milan ale jakimis takimi drugimi i trzecimi ligami. Oczywiście dane z innych krajów o trzeciej lidze sa trudno dostępne ale jak sie pytałem o nazwy klubów to na przykład Tureckie drugo i trzecio ligowe wymieniał jak karabin tak samo jak wyniki i ewentualne transfery w Polskiej czwartej lidze.
Wojtek mi go przypomina.
            
			
									
									
						Jak by ktoś chciał wiedzieć w jakich butach na przykład Byku pobił swoją życiówke albo jak się nazywa jakis trener lekkoatletyczny drugiej klasy w Świętochłowicah to można sie Wojtka śmiało pytać.
Ja miałem kiedyś takiego znajomego, który był znawcą (w przeciwieństwie do Wojtka tylko teoretycznym) dwóch tematów: Pete Sampras i Piłka Nożna Liga Polska i Światowa. Do tego stopnia, że można sie go było zapytać na przykład o wynik drugiego seta w dowolnym meczu w karierze Samprasa.
Jeszcze ciekawiej było z piłką nożna. Bo on nie interesował się zbytnio tymi wielkimi drużynami typu Real czy Milan ale jakimis takimi drugimi i trzecimi ligami. Oczywiście dane z innych krajów o trzeciej lidze sa trudno dostępne ale jak sie pytałem o nazwy klubów to na przykład Tureckie drugo i trzecio ligowe wymieniał jak karabin tak samo jak wyniki i ewentualne transfery w Polskiej czwartej lidze.
Wojtek mi go przypomina.

