Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 3
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Gotowy.
Mam nadzieje ostro pobiegać.
Mam nadzieje ostro pobiegać.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Nie. W tygodniu trwa nadal. Biegam tylko w sobotę.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Sobbota ju¿ jutro
Bêdzie Fredzio, Grubcio, ja. Kto jeszcze?
Kociemba - obecno¶æ obowi±zkowa, pamiêtaj, ¿e mapa £B w Twojej szufladzie piszczy z têsknoty z mn±
Bêdzie Fredzio, Grubcio, ja. Kto jeszcze?
Kociemba - obecno¶æ obowi±zkowa, pamiêtaj, ¿e mapa £B w Twojej szufladzie piszczy z têsknoty z mn±
- Leszek Gwiazdowski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 532
- Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Polska
Proszę o usprawiedliwienie nieobecności ponieważ będę zacieśniał integrację z grupą z Kabat w ramach GP Ursynowa III - o godzinie 12.00.
Pozdrawiam
Leszek
Pozdrawiam
Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
bede ja z kolegom Krzyskiem, szykuje sie wspaniala pogoda
- Leszek Gwiazdowski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 532
- Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Polska
Dzięki Grubciu !
Może się następnym razem złamiesz i też pobiegniesz.
Ja osobiście starty na Kabatach, w Wiązownie czy też wszystkie inne w Warszawie i okolicach traktuje jako sprawdziany postępów w przygotowaniu do maratonu w Dębnie.
Zdaje sobie w pełni sprawę z tego iż "pudło" jest już nieosiągalne, a jak się uda zrobić życiówkę to jest to ogromny sukces.
Wynik powiniem być przyzwoity i odzwierciedlać możliwości (choćby wiekowe) połączone z wkładem poniesionym w treningi.
Narazie jestem na etapie podnoszenia progów życiówek, później będe się starał jak najdłużej utrzymać w ich okolicach.
Pozdrawim
Leszek
Może się następnym razem złamiesz i też pobiegniesz.
Ja osobiście starty na Kabatach, w Wiązownie czy też wszystkie inne w Warszawie i okolicach traktuje jako sprawdziany postępów w przygotowaniu do maratonu w Dębnie.
Zdaje sobie w pełni sprawę z tego iż "pudło" jest już nieosiągalne, a jak się uda zrobić życiówkę to jest to ogromny sukces.
Wynik powiniem być przyzwoity i odzwierciedlać możliwości (choćby wiekowe) połączone z wkładem poniesionym w treningi.
Narazie jestem na etapie podnoszenia progów życiówek, później będe się starał jak najdłużej utrzymać w ich okolicach.
Pozdrawim
Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
8 Marca
Dzień Kobiet,
Dzien Kobiet
Niech żyją
Nam zdrowe
I pani w klasie i mama
I woźna,
Kucharka
I szkolna
Lekarka
Im wszystkim kwiaty rozdamy
Byli: Joycat, Deck. Nikos i Ja. Kociemba w stroju nieprzepisowym się pojawił i nie pobiegł.
Grubcio pewnie zaspał.
Deck wykład nam zrobił o tym jak i kiedy poziom mleczanu mierzyć.
Młociny były grane (jedno kółko).
(Edited by FREDZIO at 11:22 am on Mar. 8, 2003)
Dzień Kobiet,
Dzien Kobiet
Niech żyją
Nam zdrowe
I pani w klasie i mama
I woźna,
Kucharka
I szkolna
Lekarka
Im wszystkim kwiaty rozdamy
Byli: Joycat, Deck. Nikos i Ja. Kociemba w stroju nieprzepisowym się pojawił i nie pobiegł.
Grubcio pewnie zaspał.
Deck wykład nam zrobił o tym jak i kiedy poziom mleczanu mierzyć.
Młociny były grane (jedno kółko).
(Edited by FREDZIO at 11:22 am on Mar. 8, 2003)
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Mysle , ze chodzilo o tajna mapke z archiwum UOP
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- grubcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1072
- Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa - bielany
no ja zaspałem. szkoda. ale mam wrażenie że ok 8mej byłem jeszcze w stanie
zaraz spróbuję się wygramolić na jakieś bieganie.
zaraz spróbuję się wygramolić na jakieś bieganie.
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Shi Long kuang
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Wojtek jak zwykle wszystko wie.
Jak by ktoś chciał wiedzieć w jakich butach na przykład Byku pobił swoją życiówke albo jak się nazywa jakis trener lekkoatletyczny drugiej klasy w Świętochłowicah to można sie Wojtka śmiało pytać.
Ja miałem kiedyś takiego znajomego, który był znawcą (w przeciwieństwie do Wojtka tylko teoretycznym) dwóch tematów: Pete Sampras i Piłka Nożna Liga Polska i Światowa. Do tego stopnia, że można sie go było zapytać na przykład o wynik drugiego seta w dowolnym meczu w karierze Samprasa.
Jeszcze ciekawiej było z piłką nożna. Bo on nie interesował się zbytnio tymi wielkimi drużynami typu Real czy Milan ale jakimis takimi drugimi i trzecimi ligami. Oczywiście dane z innych krajów o trzeciej lidze sa trudno dostępne ale jak sie pytałem o nazwy klubów to na przykład Tureckie drugo i trzecio ligowe wymieniał jak karabin tak samo jak wyniki i ewentualne transfery w Polskiej czwartej lidze.
Wojtek mi go przypomina.
Jak by ktoś chciał wiedzieć w jakich butach na przykład Byku pobił swoją życiówke albo jak się nazywa jakis trener lekkoatletyczny drugiej klasy w Świętochłowicah to można sie Wojtka śmiało pytać.
Ja miałem kiedyś takiego znajomego, który był znawcą (w przeciwieństwie do Wojtka tylko teoretycznym) dwóch tematów: Pete Sampras i Piłka Nożna Liga Polska i Światowa. Do tego stopnia, że można sie go było zapytać na przykład o wynik drugiego seta w dowolnym meczu w karierze Samprasa.
Jeszcze ciekawiej było z piłką nożna. Bo on nie interesował się zbytnio tymi wielkimi drużynami typu Real czy Milan ale jakimis takimi drugimi i trzecimi ligami. Oczywiście dane z innych krajów o trzeciej lidze sa trudno dostępne ale jak sie pytałem o nazwy klubów to na przykład Tureckie drugo i trzecio ligowe wymieniał jak karabin tak samo jak wyniki i ewentualne transfery w Polskiej czwartej lidze.
Wojtek mi go przypomina.