Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 3

joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

A Ty gotowy?
Bo my to zawsze.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Gotowy.
Mam nadzieje ostro pobiegać.
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Twój Trening NIC ju¿ siê skoñczy³?
Obrazek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Nie. W tygodniu trwa nadal. Biegam tylko w sobotę.
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

hej.
dzisiaj spotkaliśmy się z Deckiem na młocinach - ja 18km powolutku.
do sobboty
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Sobbota ju¿ jutro Obrazek
Bêdzie Fredzio, Grubcio, ja. Kto jeszcze?
Kociemba - obecno¶æ obowi±zkowa, pamiêtaj, ¿e mapa £B w Twojej szufladzie piszczy z têsknoty z mn± Obrazek
Awatar użytkownika
Leszek Gwiazdowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 532
Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Polska

Nieprzeczytany post

Proszę o usprawiedliwienie nieobecności ponieważ będę zacieśniał integrację z grupą z Kabat w ramach GP Ursynowa III - o godzinie 12.00.

Pozdrawiam

Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

bede ja z kolegom Krzyskiem, szykuje sie wspaniala pogoda :usmiech:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

Leszek - powodzenia!
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Awatar użytkownika
Leszek Gwiazdowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 532
Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Polska

Nieprzeczytany post

Dzięki Grubciu !

Może się następnym razem złamiesz i też pobiegniesz.

Ja osobiście starty na Kabatach, w Wiązownie czy też wszystkie inne w Warszawie i okolicach traktuje jako sprawdziany postępów w przygotowaniu do maratonu w Dębnie.
Zdaje sobie w pełni sprawę z tego iż "pudło" jest już nieosiągalne, a jak się uda zrobić życiówkę to jest to ogromny sukces.
Wynik powiniem być przyzwoity i odzwierciedlać możliwości (choćby wiekowe) połączone z wkładem poniesionym w treningi.
Narazie jestem na etapie podnoszenia progów życiówek, później będe się starał jak najdłużej utrzymać w ich okolicach.

Pozdrawim

Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

8 Marca

Dzień Kobiet,
Dzien Kobiet
Niech żyją
Nam zdrowe
I pani w klasie i mama
I woźna,
Kucharka
I szkolna
Lekarka
Im wszystkim kwiaty rozdamy

Byli: Joycat, Deck. Nikos i Ja. Kociemba w stroju nieprzepisowym się pojawił i nie pobiegł.
Grubcio pewnie zaspał.
Deck wykład nam zrobił o tym jak i kiedy poziom mleczanu mierzyć.

Młociny były grane (jedno kółko).

(Edited by FREDZIO at 11:22 am on Mar. 8, 2003)
PAwel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3390
Rejestracja: 19 cze 2001, 09:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa/Kabaty

Nieprzeczytany post

A co, Kociemba przyszedł tylko tulipanka Joycat wręczyć?
ENTRE.PL Team
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mysle , ze chodzilo o tajna mapke z archiwum UOP ;)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

no ja zaspałem. szkoda. ale mam wrażenie że ok 8mej byłem jeszcze w stanie :bum:
zaraz spróbuję się wygramolić na jakieś bieganie.
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Wojtek jak zwykle wszystko wie.
Jak by ktoś chciał wiedzieć w jakich butach na przykład Byku pobił swoją życiówke albo jak się nazywa jakis trener lekkoatletyczny drugiej klasy w Świętochłowicah to można sie Wojtka śmiało pytać.

Ja miałem kiedyś takiego znajomego, który był znawcą (w przeciwieństwie do Wojtka tylko teoretycznym) dwóch tematów:  Pete Sampras i Piłka Nożna Liga Polska i Światowa. Do tego stopnia, że można sie go było zapytać na przykład o wynik drugiego seta w dowolnym meczu w karierze Samprasa.
Jeszcze ciekawiej było z piłką nożna. Bo on nie interesował się zbytnio tymi wielkimi drużynami typu Real czy Milan ale jakimis takimi drugimi i trzecimi ligami. Oczywiście dane z innych krajów o trzeciej lidze sa trudno dostępne ale jak sie pytałem o nazwy klubów to na przykład Tureckie drugo i trzecio ligowe wymieniał jak karabin tak samo jak wyniki i ewentualne transfery w Polskiej czwartej lidze.

Wojtek mi go przypomina.
ODPOWIEDZ