Szczecińska GB

spider1 · Nieprzeczytany post 28 kwie 2003, 18:22

Ula!!
a wlasnie umawiamy sie po to ,zeby sie ostro poscigac!!

oczywiscie. typowy strach przed konfrontacja.
niepotrzebny

PiotrP · Nieprzeczytany post 29 kwie 2003, 08:35

ja biagam raczej dlugie kawalki. ale wolno, wiec Ula mnie sie nie obawiaj. raczej Przemka lub...

Ula · Nieprzeczytany post 29 kwie 2003, 11:51

spider1 licze na to ze bedziesz troche ululany rano po sobotniej popijance hehe..i bedziesz wolniusi biegl

Marcos · Nieprzeczytany post 29 kwie 2003, 18:12

Ula: oczywiście ze cos zjem przed biegiem, na pusto z rana nie mam siły do biegania i nie sprawia mi to frajdy.

Pora będzie dość wczesna więc o upał nie ma co się martwić,
Bądź pewna że ja tempa nie będę narzucał bo tego dnia z chęcią bym sobie pobiegał wolno, ale długo, to w końcu będzie tydzień przed Myśliborzem.

O Szczecińskim Półmaratonie Gryfa tez czasami myśle, ale decyzje podejme jak przebiegne 10 w Myśliborzu i zrobie chociaż z dwa treningi pod 20km.

Marcos · Nieprzeczytany post 29 kwie 2003, 18:13

Kazdy się tłumaczy jak...

Spoko biegniemy WOLNO!!!!!!!!

Marcos · Nieprzeczytany post 30 kwie 2003, 18:23

Ula tak się obawiasz o tempo biegu że mam

wspaniałą propozycje dla ciebie

Otóż na powitanie dam ci mój monitorek, zrobisz sobie kilometrowy teścik na HRmax, czyli pobiegniesz na maxa ten dystans

, później jak poznamy twoją górną granicę to ustawimy tobie zkres OWB1 i będziesz nas w tym zakresie prowadziła.

Na pewno będzie to twoje tempo które pozwoli ci długo z nami pobiegać.

I co dobry pomysł, he he

Ula · Nieprzeczytany post 30 kwie 2003, 23:04

jestem jak najbardziej ZA!!!!!!

przynajmniej dowiem sie czegos o wydolnosci mojego ciałka

hehe

Marcos · Nieprzeczytany post 01 maja 2003, 14:19

Szczerze pisząc to myślałem że przerazisz się tego kilometrowego testu

ale spoko widze że odważna dziewczyna z ciebie, poszukamy płaskiego odcinka i z 5minutek na maxa z finiszem.

caryca · Nieprzeczytany post 02 maja 2003, 16:43

#Moderation Mode

<a href="http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 4&topic=39" target="_self">Moved here</a>

Marcos · Nieprzeczytany post 03 maja 2003, 18:19

Właśnie dzisiaj Piotrek dokonał nie lada sztuki, pokonał na rowerku odległość między naszymi miasteczkami ( 52km ) i po skromnym przyjęciu u mnie w domu zawinął się z powrotem.
Odprowadziłem go tylko na jakieś 4km później zawróciłem, dzisiaj nie jest najlepsza pogoda na rower, strasznie wieje i zrobiło się zimno.

Piotrek napisz jak się jechało z powrotem!!!

spider1 · Nieprzeczytany post 06 maja 2003, 09:56

mamy lato!
to jak? biegniemy co? ze tez kurde tak rano, ale OKI. bede sie oszczedzal w sobotnia noc i zdarze!
wczoraj machnalem dyszke, reweelka

PiotrP · Nieprzeczytany post 06 maja 2003, 10:34

Przemek dzieki za goscine!!! Bylo milo zobaczyc Twoja okolice. Jak sie jechalo spowrotem?

Malo mnie nie zwialo z rowera miejscami. No coz jak sie jest ekstremista

Spider1. Przy talkich temp. ja wychodze pobiegac tylko o zachodzie slonca. Odjazd: spiew ptakow nad woda i te zapachy przyrody. Niechce mi sie pozniej wracac do mojego blokowiska.

Marcos · Nieprzeczytany post 07 maja 2003, 20:00

To co robimy w niedziele???

Ja chcę wycieczkę biegową minimalnie półtorej godziny:)

Wolniusio ale przyjemnie w towarzystwie!!!!
Wśród swoich mogę to powiedzieć: na 80% planuje występ w Maratonie Warszawskim!!!!!!
Po prostu chcem zaliczyć dystans, zobaczyć jak to jest, dorzucic kolejne wrażenia do kolekcji!!

Marcos · Nieprzeczytany post 07 maja 2003, 20:02

PIOTREK LUZ, MOŻESZ ZAJECHAC JESZCZE KIEDYŚ!!!!

spider1 · Nieprzeczytany post 07 maja 2003, 21:34

lecimy, lecimy. run away

Szczecińska GB

Zaloguj się • Zarejestruj się