Siedlak vs. Maraton 2:55

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2422
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Tomek, trzymam kciuki, żebyś wyszedł na prostą ze zdrowiem i z czasem wrócił też do biegania.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
PKO
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 471
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dużo zdrowia Tomek i szybkiego powrotu na ścieżki biegowe , jeszcze będziesz latał maratony .
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23. 21 km- 1.13.34 - Świdnica 8.11.25
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5061
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Panowie dziękuję za wsparcie
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3298
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ehhh słabo :( Zdrowia!!!
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1038
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Zdrowia Tomek!
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Łukasz Biega
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 204
Rejestracja: 19 kwie 2022, 11:57
Życiówka na 10k: 40:15
Życiówka w maratonie: 3:27

Nieprzeczytany post

Zdrowia!!!
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2058
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zdrówka Tomek, to jest najważniejsze. Sam się o tym przekonałem.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
mgrzeg
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 257
Rejestracja: 19 cze 2018, 11:00
Życiówka na 10k: 41:09
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Skoro szykujesz się do połówki we wrześniu, znaczy wracasz do żywych - może też i do bloga? Fajnie byłoby poczytać / pogadać.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5061
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Chłopie gdzie tyś tego bloga wygrzebał???Czuję się dobrze i pomału coś biegam. Muszę zrobić kontrolny rezonans, rentgena na sprawdzenie stabilizacji kręgosłupa po operacji i 20 maja mam wizytę u neurochirurga. Jeśli bedzie OK to od początku lipca mocny trening. Jeśli tak będzie to z tej okazji wrócę do pisania na dwa miesiące do startu
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3670
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 10 kwie 2026, 06:58 od początku lipca mocny trening
4 browary to nie jest mocny trening, toż to regeneracja.
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]

800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3298
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

O! Zacznij blogowac to i ja zaczne :D
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 471
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mgrzeg pisze: 09 kwie 2026, 19:37 Skoro szykujesz się do połówki we wrześniu, znaczy wracasz do żywych - może też i do bloga? Fajnie byłoby poczytać / pogadać.
Gdzie ta polowka ?
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23. 21 km- 1.13.34 - Świdnica 8.11.25
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4327
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

wypita na święta.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5061
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 11 kwie 2026, 08:32
mgrzeg pisze: 09 kwie 2026, 19:37 Skoro szykujesz się do połówki we wrześniu, znaczy wracasz do żywych - może też i do bloga? Fajnie byłoby poczytać / pogadać.
Gdzie ta polowka ?
6 wrzesień Tychy
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ