NIE MAMY PAŃSKIEGO PŁASZCZA I CO NAM PAN ZROBISZ

[cichy70]

może tak, może nie.
każdy musi to sobie sam ocenić.
ja wychodzę z założenie, że za stary już jestem, żeby się bawić w kontuzję.
zyski z biegania po lodzie żaden a straty mogą być ogromne.
dla mnie taka matematyka ma sens.
bodajże w 2002 miałem cały sezon czy nawet dwa w kosmos wyjebane, bo koniecznie chciałem biegać
w taka właśnie pogodę i zerwana torebka stawowa nie była tego warta.

[weuek]

Z tym się w pełni zgadzam i sam praktykuję. Dlatego 'szybko' (jak na mnie) biegam tylko po równym, a najlepiej na stadionie.

Nic się nie liczy bardziej w bieganiu niż brak kontuzji.

Tak czy srak, inną matematyczność biegu miałem na myśli.

[Amadeusz]

Ja bardzo polecam Zwifta (jak nie ma roweru to Zwift Ride + Kickr Core bundle), zabierałem się tak od 2023 roku i w końcu się zdecydowałem i bardzo żałuję że zwlekałem tyle czasu.

Śmierdzi smogiem? Nawaliło śniegu? Bieżnia lekkoatletyczna oblodzona? Jest -10C i wali gęstym śniegiem w japę? Nie ma żadnego znaczenia, wsiadam na rower, dołączam do jakiegoś eventu i cisnę, mogę słuchać czegokolwiek/oglądać coś w tle (bo nie ma strachu że mnie ktoś potrąci), jest frajda, intensywność można łatwo dobierać do wymogów (jest mnóstwo wbudowanych workoutów + rozjazdy grupowe gdzie dołącza się na podstawie W/kg, można jeździć jak na prawdziwym rowerze, można odpalić ERG mode, itp itd.), jest też socjalny aspekt bo zawsze można pogadać z randomami w grupce. Tylko potrzebny mocny wiatrak, mata pod trenażer i najlepiej jakiś TV żeby zwiększyć immersję (jeździłem na tablecie 11', podłączyłem pod kompa do 40'TV i niebo i ziemia).

Drugi atut taki że kolarstwo ma zupełnie inną mechanikę więc nogi "biegowo" odpoczywają (i mamy zupełnie inny zestaw potencjalnych kontuzji, więc nie pogarszamy tych biegowych). A cross training jakieś tam zalety ma, np. Cole Hocker ciśnie sporo na rowerze, o Alexie Yee (który walnął 2:06 w drugim maratonie w życiu) nawet nie wspominam.

Tylko dupa błaga o litość.

[weuek]

Denatura. To zdecydowanie nie dla mnie. No i nie jaram się wyczynem, bo to też nie dla mnie.

[wigi]

Dawaj wpis, czekamy.

[cichy70]

straciłem ochotę na dokończenie.
nic mnie tak nie zniechęca jak pogardliwe podejście.
a tym dla mnie jest tolerowanie takiego syfu na forum.

[weuek]

Nie mają z tego korzyści materialnej, to nie mają motywacji. Klasyka traszu.

Reklamorecenzje i inne opłacone teksty pojawiają się bardzo regularnie.

[mgrzeg]

Daj spokój i wrzucaj wpis, protest odnotowany. Nie zmuszaj nas do żebrania o tekst.
Ostatnio jest całkiem sporo tego badziewia, ale starają się na bieżąco sprzątać - po kilku godzinach śmieci znikają. I tak jest o niebo lepiej posprzątane, niż chodniki w Warszawie, tu miłościwie nam panujący w dużej części czekają na wiosnę.

[cichy70]

w żadnym wypadki moja intencja nie było żebractwo, to chyba łatwo da się zauważyć, ze ja nie z tych, pójdzie jutro, dziś naprawdę straciłem wszelki zapał do uzupełniania.
bardziej, chciałem się tym wpisem na blogu wytłumaczyć, czemu nic nie ma dzisiaj.
ze starymi ludźmi już tak jest, maja swoje dziwactwa

[Slawcio]

Spokojnie, pewnie mają zakwasy od wywalania tego spamu.
Nie ma co się oburzać tylko dziękować.
Choć powinni to ogarnąć systemowo, a nie ręcznie kasować.

[Siedlak1975]

Dawaj wpis i nie marudź

[gokish]

Spokojnie, pewnie mają zakwasy od wywalania tego spamu.
Nie ma co się oburzać tylko dziękować.
Choć powinni to ogarnąć systemowo, a nie ręcznie kasować.

No Artur działa a póki co zostaje wywalanie tego syfu ręcznie. Jak ktoś widzi, że coś takiego wpada zgłaszajcie to dostaniemy powiadomienie na maila prędzej ktoś wskoczy (dziś wysadziłem 4 boty od rana dramat...) (poprawka już 6 )