Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)
Moderator: infernal
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2617
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
No i może ci tego zapału znów do lipca wystarczy...
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
A może do października bo od listopada znowu się zacznie robić zimno ;- )
5.01.2026
Primo klata 96->95cm, biceps 33->32.5cm :bum:
A dziś przepłynąłem jakoś 52 baseny czyli niecałe 1000 m.
Dobra 53 baseny i dokręciłem ok 3 km na dworze.
6.01.2026
Na bieg III Króli nie dotarłem - bez komentarza proszę :hahaha: za to wylądowałem w McDonaldzie.
7.01.2026
Póki co to mam takie treningi regeneracyjne. Dziś sobie przetruchtałem 1 km i byłem na siłowni i saunie.
Chyba siła powoli spada. Dziś wycisnąłem 60 x 3 może by poszło z 4 ale nie chciałem próbować. Ogólnie bawię się na małych ciężarach.
8.01.2026 Nie rozumiem tego mechanizmu. Wczoraj miałem tętno spoczynkowe 41 a dziś 59. Leo why?
5.01.2026
Primo klata 96->95cm, biceps 33->32.5cm :bum:
A dziś przepłynąłem jakoś 52 baseny czyli niecałe 1000 m.
Dobra 53 baseny i dokręciłem ok 3 km na dworze.
6.01.2026
Na bieg III Króli nie dotarłem - bez komentarza proszę :hahaha: za to wylądowałem w McDonaldzie.
7.01.2026
Póki co to mam takie treningi regeneracyjne. Dziś sobie przetruchtałem 1 km i byłem na siłowni i saunie.
Chyba siła powoli spada. Dziś wycisnąłem 60 x 3 może by poszło z 4 ale nie chciałem próbować. Ogólnie bawię się na małych ciężarach.
8.01.2026 Nie rozumiem tego mechanizmu. Wczoraj miałem tętno spoczynkowe 41 a dziś 59. Leo why?
