Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[mimi]

Zagranica to jedno... Ale jeszcze będą przecież MP na 10 000m. Będzie jakaś tramisja?
Może byłby jakiś materiał do analizy ruchu.
Będą wyniki lepsze/gorsze niż w Poznaniu na rekordowej?

[yacool]

Chyba coraz mniej to ludzi obchodzi. Teraz Ola Guzik jest na topie i trzymamy kciuki. A pączek to mi nawet z lodówki wyskakuje. Czas zluzować majty.

[Siedlak1975]

Pączek artykuły chyba z braku czasu na kolanie pisze. Ciężko się to czyta

[mimi]

Chyba coraz mniej to ludzi obchodzi. Teraz Ola Guzik jest na topie i trzymamy kciuki. A pączek to mi nawet z lodówki wyskakuje. Czas zluzować majty.

Luz, to akurat może się przydać
Nie wszystko musi być z "pompa".

Minie weekend i może szerszym echem rozejdzie się inna rywalizacja niż w maratonie.
A druga sprawa, to przecież te maratony to co chwilę gdzieś są

A chciałem jeszcze dopytać o kalkulator.
Jeszcze coś w nim ktoś liczy?
Bo biegałem rozbieganie i kadencja niby była taka sama, a prędkość rosła. Z początku nogi ciężkie, a po czasie "zaczęły lepiej kręcić". Może coś by wyszło w sztywności?

[Edit] wrzucam dane, może się przydadzą, a może nie.
Tempo, kadencja, gct, dl. kr., Vo, (waga załóżmy ok. 68kg)
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 1.43m, 10.6 cm
4:06 min/km, 169 spm, 234ms, 1.46m, 10.6 cm
3:57 min/km, 169 spm, 230ms, 1.50m, 10.8 cm

[yacool]

Trzeba mierzyć, a potem kalkulować. Raczej nie odwrotnie w tym przypadku. Kalkulatorowi brakuje danych empirycznych. Na przykład Rhonexowi skalkulowałem GRF prawie na 2000N. Czyli przyjmuje na klatę 3 i pół razy siebie. Tak mi wyszło. I jakoś nie chce być mniej. Albo więcej.

[yacool]

[Edit] wrzucam dane, może się przydadzą, a może nie.
Tempo, kadencja, gct, dl. kr., Vo, (waga załóżmy ok. 68kg)
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 1.43m, 10.6 cm
4:06 min/km, 169 spm, 234ms, 1.46m, 10.6 cm
3:57 min/km, 169 spm, 230ms, 1.50m, 10.8 cm

No to masz tu i licz. Długość kroku tylko z tempa bierz, bo pewniejsza.

[mimi]

[edit] Policzyłem kilka przykładów, to od razu podzielę się wynikami:
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 10.6 cm, LSS: 31.0, keff: 14.69 kN/m
4:06 min/km 169 spm, 234ms, 10.6 cm, LSS: 31.6, keff: 14.82 kN/m
3:57 min/km 169 spm, 230ms, 10.8 cm, LSS: 32.7, keff: 14.87 kN/m
3:35 min/km, 177 spm, 207ms, 10.1 cm, LSS: 36.4, keef: 17.04 kN/m
3:21 min/km, 182 spm, 194ms, 9.8 cm, LSS 38.7 keef 18.39 kN/m
3:09 min/km, 189 spm, 186ms, 9.2 cm, LSS 39.1 keef 19.75 kN/m
3:06 min/km, 186 spm, 187ms, 9.4 cm, LSS 39.8 keef 19.51 kN/m
2:59 min/km, 194 spm, 182ms, 9.5 cm, LSS 39.0 keef 20.41 kN/m

[pawo]

To i ja policzyłem.

[canis lupus]

Jak komuś się nudzi to tutaj adidasy na żywo biegają. Panowie już sub 27 wykręcili teraz Panie walczą.

https://youtu.be/yZS7k7DGauM

9:00 (CET) – 10km men
9:50 – 10km women
10:40 – 5km women
11:20 – 5km men
12:00 – Mile women
12:25 – Mile men

[mimi]

To i ja policzyłem.

Fajny wykres tylko, ten trend może trochę zmylić. Bo jednak nie podałem wyników w równych odstępach tempa.
Przy okazji nakłada się pytanie, czy jakoś inaczej będzie się zachowywał wykres, dla innych osób np. z niższą/wyższą kadencją.

A co do Adizero, to padł już rekord kobiet na 10km, ale to raczej nie zaskoczenie, tylko uświadomienie jak biega świat.

[Drwal Biegacz]

/.../
edit: tu masz Drwalu gościa na tapetę, a nie że Manza męczysz. To epoka sprzed superbutów.

Podoba mi się, ale tu https://youtu.be/mTMgIViinuQ?feature=shared&t=24
już słabiej to wygląda (jak dla mnie : ) Kadencję wyliczyli na 192, GCT - 0,133-0,163 sec.
Do tego interpretacja realizacji kroku biegowego....

Z jakichś powodów, próbuję zgłębić/rozszyfrować krok biegowy: Manza, Kitaty, Kipuma, (biegają "inaczej", a jednak skutecznie), Eda Whitlock (co sprawia że był szybki, mimo że wiek mocno ograniczył możliwości ciała).

Zastanawia mnie wpływ ich sposobu biegania na wynik co jest istotą, co ozdobnikiem lub nieistotne.

[yacool]

Trzecia część artykułu, gdzie szacowana jest wartość LSS Rhonexa. Wychodzi sporo, bo to jest kilkadziesiąt kN, czyli kilkukrotnie więcej niż w badaniach na amatorach.

[pawo]

Fajny wykres tylko, ten trend może trochę zmylić. Bo jednak nie podałem wyników w równych odstępach tempa.

Inne parametry też nie zmieniały się liniowo.
Trend byłby, jakbyś przez dłuższy okres sprawdzał to, ale przy stałym tempie. Biegniesz np. 3:00 ale wskaźnik jest wyższy, niż poprzednim razem, no i to wskazywałoby, że mechanicznie jest lepiej, Ale to tylko moja teza, nawet jeśli słuszna, to może nie wyskalowana. No, ale kto nam zabroni się pobawić.

Trzecia część ładna.
Ale potwierdzająca moje obawy, że prosta fizyka w bieganiu nie działa i model masy na sprężynie też raczej nie działa.

[yacool]

Oczywiście, że nie działa. Dlatego tak stoimy w tyle za innymi dyscyplinami, bo zatrzymaliśmy się na VO zupełnie nie dostrzegając HO. O oscylacjach poziomych pisałem tu ponad dekadę temu. Może teraz z nowymi czujnikami ten temat wróci. Natomiast celem tych publikacji jest pokazanie, że dynamika biegu nie kończy się na aplikacjach garmina, czy stryda. Można teraz dostrzec toporność ich propozycji. To samo dotyczy toporności treningu motorycznego z jakim ostatnimi czasy podchodzi się do biegania wyczynowego. Poza nowomową nie ma tam nowej jakości.

[pawo]

Nawet nie o to chodzi.
Wzorów nie ma, czyli matematyka również odstaje.
Znowu zamotam, ale co tam.

Pulsacja wyliczona ze sztywności = 28.92 - 31.33 rad/s
Pulsacja wyliczona z kadencji = 9.53 rad/s
więc jesteśmy w czarnej D.