keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[keiw]

Keiw, posuń się trochę, bo mi se Twój łokieć pod żebro wyżyna.

To nie ja, mnie szukaj pod sobą

[Przemkurius]

przerabiałem to w sumie w czerwcu, lipcu i sierpniu tamtego roku. poniekąd dalej się z tego nie wygrzebałem, ale walczę z demonami. głowa do góry i cierpliwości =]

[sultangurde]

Coś masakruje organizm...ale co?
Kumpel po chemioterapii ma spoczynkowe 100, a biegał i powoli wraca do żywych.

[keiw]

Po chemioterapii spoczynkowe miałem ponad 100, a ciśnienie 85-90/50-55.
U mnie sytuacja jest dość złożona. Nie dość, że jestem w remisji, mam chorobę tropikalną, to jeszcze jest trochę innych spraw.
Na razie lekarze każą czekać: albo przejdzie, albo "coś się wykluje".
Próbuję w tym czasie ogarnąć temat z kolanami. Zastrzyki pomagały umiarkowanie, bieganie z nawracającymi bólami nie sprawia przyjemności.
W zeszłym roku przed samym ultra jedno mnie mocno zabolało. Odpuściłem wtedy biegi i w czasie ultra było OK. Później już różnie bywało.
W styczniu miałem sporo badań, więc i bieganie odpuściłem.
Po badaniach, w połowie stycznia wróciłem do treningów. Parkrun przebiegłem poniżej 20 min bez problemów. Szło wszystko nieźle.
7. lutego dostałem info, że mam mega słabe wyniki, ale sam też czułem, że jest coś nie tak.
Musiałem zejść ze sceny. Od tego czasu nie biegam.

[Siedlak1975]

Jarek zdrowia życzę!!!

[Sikor]

Nie daj sie cholerstwu Jarek! Zdrowia duzo zycze!

[janekowalski]

Jarek, trzymaj się mocno! Szybkiego powrotu do zdrowia, trzymam mocno kciuki!

[mgrzeg]

Zdrowia i sił życzę! Trzymam kciuki za szybki powrót na trasy biegowe!

[Drwal Biegacz]

Obserwując Twoje treningi widzę, że robisz wszystko w sposób bardzo przemyślany i rozsądny - powiedziałbym nawet perfekcyjny do możliwości/dyspozycji organizmu. Dieta też pewnie jest bardzo przemyślana i adekwatna do potrzeb organizmu. Nic dodać nic ująć, tylko wytrwać!

Wynik na 5K jest moim zdaniem dowodem na to jak dobrą masz technikę biegu i w związku z tym też jak dobrze ten organizm czujesz! No i jakie jeszcze drzemią w nim siły/możliwości.

(Nie pamiętam, czy pisałeś o tym co załatwiło Twoje kolana, mam nadzieję, że nie technika biegu.)

Trzymam kciuki za trening i organizm! Dzięki Tobie doceniłem m.in wagę spacerów!
Pozdrawiam!

[keiw]

@Drwal Biegacz już w sumie kilka razy wspominałem w różnych miejscach, jak z tym było.
Oba kolana strzeliły mi w trakcie leczenia onkologicznego.
Pierwsze prawe, jak wchodziłem w pracy na trzecie piętro: stare schody, stary budynek, dziś to ekwiwalent piątego piętra.

Wtedy oczywiście nie biegałem, choć czasami miałem jakiś odpał i musiałem, choć troszkę potruchtać:

To było jednak kilka wyjątków w skali całego leczenia, bardziej dla głowy, bo wysiłek był dla mnie ogromny.
Razem może przez rok było około 20 km

Na operację czekałem ponad 6 m-cy i pod koniec tego okresu, w podobnych okolicznościach, strzeliło lewe kolano.
Bolało ono bardziej i lekarz stwierdził, że najpierw ono będzie operowane. Prawe więc w sumie rok "ścierałem" i bujałem się z nim w sporym dyskomforcie, zanim zostało operowane.
Operacja na NFZ i do końca nie wiem co mi tam dokładnie robili
W opisie jest "Artroskopia stawu kolanowego. Plastyka uszkodzonej łąkotki przyśrodkowej, shaving ognisk chondromalacji".

Później co roku wpadały zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolana i ciągle były z nimi jakieś mniejsze lub większe problemy. Są do dziś.

To tak w skrócie.