M50 atakuje.........maraton
Moderator: infernal
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2246
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Ani nie przechwałki.pl...
Lubisz bieganie czy trenowanie cyferek?
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dobra, kończ waść, wstydu oszczędź.
Masz największego z nas wszystkich i idź do siebie sobie prowadzić swój pamietniczek.
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2011
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Pół żartem, pół serio, zestawienia nagród dla urzędu skarbowego to bym nie publikował 

Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1707
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Serio? Myślałem, że z ciebie dzieciak, ale ty najwyraźniej masz coś nie tak z głową.
Wyskakujesz z tekstem o 30 metrach pod wodą?
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://bieganie.org/
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1707
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Dziś znowu -11, rzęsy zamarzają
, ale idzie ocieplenie. W piątek na zawodach chłopaki i dziewczyny będą mieli cieplej. Coś -4 w nocy. Ale im zazdraszczam.

Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://bieganie.org/
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 448
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
no sory z głową pod taflą wody na jednym wdechu
chcesz mi powiedzieć że nie umiesz pływać pod wodą albo w ogóle pływać? to jak Ty chcesz się rozwijać biegowo
chcesz mi powiedzieć że nie umiesz pływać pod wodą albo w ogóle pływać? to jak Ty chcesz się rozwijać biegowo
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13766
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Można by było to ciągnąc dłużej, bo fajna zabawa, ale już sie do tego nie odzywam po poziom coraz niższy i niższy. Wracamy do tematu...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13766
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Ale fajnie ze u mnie, na mechanicznej, 21°.
OK, wczoraj 5km na stadionie, ale było +2. Ale przy -11 jest trening odwoływany. (Juz nie pamiętam, kiedy tu było -11)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 448
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
Rolli swoimi wypowiedziami wcale nie podnosisz poziomu
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
To u mnie wczoraj chyba było więcej, bo koszulkę i spodenki mogłem wykręcać
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2011
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Przemek na mechaniku możesz nie nosić koszulki, ale opaskę na głowę musisz mieć. Z obserwacji większość potu z głowy idzie w opaskę i na ubraniu jest go znacznie mniej.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4941
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
W garażu to i bez majtek można biegać ale na siłce niestety koszulkę musisz miećsultangurde pisze: ↑13 lut 2025, 09:33 Przemek na mechaniku możesz nie nosić koszulki, ale opaskę na głowę musisz mieć. Z obserwacji większość potu z głowy idzie w opaskę i na ubraniu jest go znacznie mniej.

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
W domu tak, na siłce średniosultangurde pisze: ↑13 lut 2025, 09:33 Przemek na mechaniku możesz nie nosić koszulki, ale opaskę na głowę musisz mieć. Z obserwacji większość potu z głowy idzie w opaskę i na ubraniu jest go znacznie mniej.

A opaskę na głowę to latem swego czasu rozważałem

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2246
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Na lato opaska bez sensu, bo w kaczan i tak grzeje. Takie grzanie przez kilka godzin to ryzyko 'kuku'.
Czy latem też denatura w postaci chomika?
Czy latem też denatura w postaci chomika?
Lubisz bieganie czy trenowanie cyferek?