komentarze do 20:45

[canis lupus]

Dzięki, też tak myślę. Chwilowy moment zwątpienia miałem ale to naprawdę był moment. Jest git.

[sultangurde]

Żyłowanie i spinanie się podczas sprintu jest skazane na porażkę.
Najszybciej jest jak jest mocno eksplozywnie na starcie, a potem jest łapany taki luz biegowy.
Krok jest wtedy dłuższy, bardziej sprężysty, zakresy ruchu efektywniejsze.
Poszukaj sobie materiałów filmików o Float w sprincie.

[canis lupus]

i wszystko jasne, dzięki.

[mgrzeg]

Gratuluję nowej życiówki i świetnego czasu oraz dobrej zabawy na mecie Tylko patrzeć jak będzie sub20!

[canis lupus]

Dzięki. Tak, jest już bardzo blisko.

[Mossar]

Dzięki! Świetny wynik i życzę, żeby dwudziestka padła jak najszybciej

[Drwal Biegacz]

Gratuluję biegu i życiówki!
Z mojego doświadczenia wynika, że na czuja biegam zawsze szybciej, bardziej na maksa.
Swoją drogą duży rozjazd czasów: zegarek-czas oficjalny

[canis lupus]

Dzięki Panowie. Ta różnica czasów wynika oczywiście z różnic dystansu. Mój zegarek i strava wyliczyły mi 5,09 i 5,08 km. Zastanawiałem się czy jakbym widział międzyczasy to może dałbym radę jeszcze docisnąć, tylko na międzyczasach leciałem sub20 więc raczej nic bym nie zmieniał. Tak czy siak spoko jest i niebawem to ogarnę.

[Drwal Biegacz]

Kolejne gratulacje!
Życzę tego sub20!

[Drwal Biegacz]

Trzymaj tak dalej!
Gratuluję wyniku i postawy na finiszu!
Sam się też mocno nakręcałeś, ale siły były!

[Mossar]

Wow, pięknie! Ta 20-tka pęknie bez problemu. Świetny progres w tym roku.

[canis lupus]

Dzięki Panowie. No końcówka sezonu to trzeba jeszcze trochę docisnąć i planować cele na przyszły rok.

[przemekEm]

Gratulacje, dobrze ci idzie. Fajnie że planujesz najpierw biegać szybciej, a nie od razu dłużej.

[janekowalski]

Gratulacje! Trzymam kciuki za wyśrubowanie rekordów, zwłaszcza że październik i początek listopada to super okres na szybkie 5-10k.

[canis lupus]

Dzięki.
@przemekEm tak ale w przyszłym sezonie jakąś połówkę mam zamiar zrobić.

@janekowalski gratuluję złamania trójki. Kiedyś pewnie też się na coś takiego porwę ale muszę się jeszcze przebić przez rekordy na krótszych dystansach.