Wartościowe materiały
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
To jak wezmę od razu 12g to z kibla dwa dni nie zejdę
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
zozur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 302
- Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06
https://www.ustfccca.org/ustfccca-conve ... -materials - materiały z konferencji U.S. Track & Field and Cross Country Coaches Association. Dużo informacji o sprincie i MD, dla LD coś też się znajdzie. No i również materiały o innych konkurencjach lekkoatletycznych.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13602
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Bardzo dobry material.zozur pisze: ↑26 kwie 2023, 09:47 https://www.ustfccca.org/ustfccca-conve ... -materials - materiały z konferencji U.S. Track & Field and Cross Country Coaches Association. Dużo informacji o sprincie i MD, dla LD coś też się znajdzie. No i również materiały o innych konkurencjach lekkoatletycznych.
-
zabkazabka
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 09 sty 2024, 12:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Bardzo dużo cennych materiałów. Dzięki wszystkim
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Już wrzucałem, ale powtórzę w związku z tematem długi krok.
https://vod.tvp.pl/filmy-dokumentalne,1 ... ysl,390771
https://vod.tvp.pl/filmy-dokumentalne,1 ... ysl,390771
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Jak już o długim kroku mowa
https://parawruch.pl/wp-content/uploads ... dechu.html
https://parawruch.pl/wp-content/uploads ... dechu.html
-
banama
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 22 lut 2022, 15:20
- Życiówka na 10k: 39:38
- Życiówka w maratonie: brak
Link Ci się spierpapierzył. Ten poprawny:yacool pisze: ↑01 mar 2024, 07:02 Jak już o długim kroku mowa
https://parawruch.pl/wp-content/uploads ... dechu.html
https://parawruch.pl/wp-content/uploads ... dechu.html
1500 - 5:10 | 3000 - 11:14 | 5k - 19:05 | 10k: 39:38 | HM - 1:28:05
Blog: viewtopic.php?f=27&t=65140
Komentarze: viewtopic.php?f=27&t=65141
Blog: viewtopic.php?f=27&t=65140
Komentarze: viewtopic.php?f=27&t=65141
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
-
marek301
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 719
- Rejestracja: 14 mar 2007, 22:55
Pawo, JESTEŚ WIELKI!!!pawo pisze: ↑23 sie 2024, 21:36 Z pozoru nie na temat, ale jednak.
https://www.youtube.com/watch?v=3aOGCw30IQI
Śmierć zegarkom!
Właśnie w okolice tego poziomu, każdy Inteligentny Biegacz,
powinien choć spróbować się zbliżyć.
Tam są odpowiedzi na ważne pytania!
BTW
Tak na marginesie, to bardzo wątpię,
że "konsumenci" poziomu, "wyniki, medaliki, fiki-miki",
są intelektualnie/mentalnie, wyposażeni przez naturę,
aby byli w stanie z tego korzystać.
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Jak już chcemy komunikować się kwantowo, to może najpierw zacznijmy od podstaw. Ja się na tym nie znam, ale komunikacja to na pewno u nas leży.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1960
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
@marek301 A ty biegasz czy jeno teoretyzujesz?
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Komunikacja leży, a jak to zmierzyć to leżenie?
https://youtu.be/h4ugu3I77xs?t=1698
https://youtu.be/h4ugu3I77xs?t=1698
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13602
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
pawo pisze: ↑24 sie 2024, 23:24 Komunikacja leży, a jak to zmierzyć to leżenie?
https://youtu.be/h4ugu3I77xs?t=1698
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Nie krzyw się, tylko powiedz co u Ciebie, bo dawno nie rozmawialiśmy.