pÓki, nieuku. pÓki. zamiast z kolegami z baru na piwo, to po słownik byś poszedł.Siedlak1975 pisze: ↑14 sie 2024, 13:03 Pewnie trochę szumu pod publikę puki temat gorący a za chwilę sprawa ucichnie. Obym się mylił oczywiście!
Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3523
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1506
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Jak ktoś się zastanawia co to za tajemniecze opaski to...
https://www.omius.io/
podobno wspomagają chłodzenie
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Fuck ale wtopaPrzemkurius pisze: ↑14 sie 2024, 21:13pÓki, nieuku. pÓki. zamiast z kolegami z baru na piwo, to po słownik byś poszedł.Siedlak1975 pisze: ↑14 sie 2024, 13:03 Pewnie trochę szumu pod publikę puki temat gorący a za chwilę sprawa ucichnie. Obym się mylił oczywiście!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Dajcie spokój z tym słownikiem. Ortografia jest ważna ale są ważniejsze rzeczy przecież. Na przykład gdzie dany działacz miał hotel**** i z kim poleciał pierwszą klasą do Paryża. I czy śniadanio-obiado-kolacja była wliczona, czy musiał prowiant z Polski brać bidulek.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Ktoś może śledził? Ile w tej Kenii tam biegała i jak długo? Żeby jakieś wnioski wyciągnąć z tego, bo może za dużo tego serca było, a za mało rozumu.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4083
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Ja nic nie wiem.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Piesiewicz odmówił Nitrasowi przekazania danych na temat osób i zakwaterowania w Paryżu. Robi się coraz ciekawiej
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4972
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Jakie tajemnicze? W triathlone to juz pewnie 3-ci sezon sa w uzyciu. Nawet wsrod amatorow, ale glownie wsrod prosow.Slawcio pisze: ↑14 sie 2024, 21:17 Jak ktoś się zastanawia co to za tajemniecze opaski to...
https://www.omius.io/
podobno wspomagają chłodzenie
Sam Laidlow w 2002 w czasie Ironman na Hawajach:
Anne Haug, te same zawody. Co ciekawe ona montuje sobie ta opaske na czapce.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4083
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
To znaczy, że ważniejsze pieniądze za reklamę niż efekt chłodzący. Chyba?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1506
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
W linka nie zajrzeli, no bo po co.
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4083
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Zajrzeli.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Kolejny tekst o stabilizacji tułowia, typowo traktujący technikę biegu jako coś co przychodzi samo dzięki wzmacnianiu kora.
Ten filmik już kiedyś przytaczałem jako przykład. Gość trenuje kalistenikę i mogłoby się wydawać, że powinien mieć silny kor. No i pewnie ma silny kor, ale stopklatka z jego truchtu pokazuje klasyczną destabilizację sylwetki. Dlaczego tak się dzieje?
Poziom wiedzy fizjoterapeutów o biomechanice biegu jest żałosny. Nikomu nie chce się wyjść poza schematy niestety.
Ten filmik już kiedyś przytaczałem jako przykład. Gość trenuje kalistenikę i mogłoby się wydawać, że powinien mieć silny kor. No i pewnie ma silny kor, ale stopklatka z jego truchtu pokazuje klasyczną destabilizację sylwetki. Dlaczego tak się dzieje?
Poziom wiedzy fizjoterapeutów o biomechanice biegu jest żałosny. Nikomu nie chce się wyjść poza schematy niestety.
-
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 23 sty 2022, 14:32
- Życiówka na 10k: 49:26
- Życiówka w maratonie: brak
Z okazji aktualizacji kilku rzeczy w moim Corosie, takie coś się mnie rzuciło w oczy, nie wiem czy to nie jest tylko pod warunkiem bycia zalogowanym?
https://coros.com/stories/more-than-spl ... gold-medal
Pozdro:)
https://coros.com/stories/more-than-spl ... gold-medal
Pozdro:)
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Interesowałby mnie wykres uderzenia w glebę i tam zakładka load impact jakaś jest, ale nie o taki impakt mi tu chodzi.
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4972
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Niekoniecznie. Niestety na zdjeciach nie widze tego dokladnie, ale moge sobie wyobrazic, ze ona sobie czesc tej opaski wszyla w czapke.
Patrick Lange tez startowal w zmodyfikowanej czapce: podziurawil ja u gory, gdzie jest pelny panel, zeby sie troche wietrzylo.
Pomysl niezly, bo mam taka sama czapke i rzeczywiscie przy duzym upale top czachy jest osloniety przed sloncem, ale i w ogole nie chlodzony.
O taka, tylko wersja dla doroslych ofc