Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3523
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 14 sie 2024, 13:03 Pewnie trochę szumu pod publikę puki temat gorący a za chwilę sprawa ucichnie. Obym się mylił oczywiście!
pÓki, nieuku. pÓki. zamiast z kolegami z baru na piwo, to po słownik byś poszedł.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
New Balance but biegowy
Slawcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1506
Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 2:46:06
Lokalizacja: Białystok
Kontakt:

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 14 sie 2024, 12:40 To przez tę opaskę na czole.
Jak ktoś się zastanawia co to za tajemniecze opaski to...

https://www.omius.io/

podobno wspomagają chłodzenie
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze: 14 sie 2024, 21:13
Siedlak1975 pisze: 14 sie 2024, 13:03 Pewnie trochę szumu pod publikę puki temat gorący a za chwilę sprawa ucichnie. Obym się mylił oczywiście!
pÓki, nieuku. pÓki. zamiast z kolegami z baru na piwo, to po słownik byś poszedł.
Fuck ale wtopa :O :O :O
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dajcie spokój z tym słownikiem. Ortografia jest ważna ale są ważniejsze rzeczy przecież. Na przykład gdzie dany działacz miał hotel**** i z kim poleciał pierwszą klasą do Paryża. I czy śniadanio-obiado-kolacja była wliczona, czy musiał prowiant z Polski brać bidulek.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ktoś może śledził? Ile w tej Kenii tam biegała i jak długo? Żeby jakieś wnioski wyciągnąć z tego, bo może za dużo tego serca było, a za mało rozumu.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ja nic nie wiem.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Piesiewicz odmówił Nitrasowi przekazania danych na temat osób i zakwaterowania w Paryżu. Robi się coraz ciekawiej
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4972
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Slawcio pisze: 14 sie 2024, 21:17 Jak ktoś się zastanawia co to za tajemniecze opaski to...

https://www.omius.io/

podobno wspomagają chłodzenie
Jakie tajemnicze? W triathlone to juz pewnie 3-ci sezon sa w uzyciu. Nawet wsrod amatorow, ale glownie wsrod prosow.

Sam Laidlow w 2002 w czasie Ironman na Hawajach:
Obrazek

Anne Haug, te same zawody. Co ciekawe ona montuje sobie ta opaske na czapce.
Obrazek
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Sikor pisze: 15 sie 2024, 14:54 Anne Haug, te same zawody. Co ciekawe ona montuje sobie ta opaske na czapce.
To znaczy, że ważniejsze pieniądze za reklamę niż efekt chłodzący. Chyba?
Slawcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1506
Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 2:46:06
Lokalizacja: Białystok
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W linka nie zajrzeli, no bo po co.
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Zajrzeli.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kolejny tekst o stabilizacji tułowia, typowo traktujący technikę biegu jako coś co przychodzi samo dzięki wzmacnianiu kora.
Ten filmik już kiedyś przytaczałem jako przykład. Gość trenuje kalistenikę i mogłoby się wydawać, że powinien mieć silny kor. No i pewnie ma silny kor, ale stopklatka z jego truchtu pokazuje klasyczną destabilizację sylwetki. Dlaczego tak się dzieje?
Obrazek
Poziom wiedzy fizjoterapeutów o biomechanice biegu jest żałosny. Nikomu nie chce się wyjść poza schematy niestety.
Olaboga
Wyga
Wyga
Posty: 67
Rejestracja: 23 sty 2022, 14:32
Życiówka na 10k: 49:26
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z okazji aktualizacji kilku rzeczy w moim Corosie, takie coś się mnie rzuciło w oczy, nie wiem czy to nie jest tylko pod warunkiem bycia zalogowanym?

https://coros.com/stories/more-than-spl ... gold-medal

Pozdro:)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Interesowałby mnie wykres uderzenia w glebę i tam zakładka load impact jakaś jest, ale nie o taki impakt mi tu chodzi.
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4972
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 15 sie 2024, 15:52
Sikor pisze: 15 sie 2024, 14:54 Anne Haug, te same zawody. Co ciekawe ona montuje sobie ta opaske na czapce.
To znaczy, że ważniejsze pieniądze za reklamę niż efekt chłodzący. Chyba?
Niekoniecznie. Niestety na zdjeciach nie widze tego dokladnie, ale moge sobie wyobrazic, ze ona sobie czesc tej opaski wszyla w czapke.
Patrick Lange tez startowal w zmodyfikowanej czapce: podziurawil ja u gory, gdzie jest pelny panel, zeby sie troche wietrzylo.
Pomysl niezly, bo mam taka sama czapke i rzeczywiscie przy duzym upale top czachy jest osloniety przed sloncem, ale i w ogole nie chlodzony.

O taka, tylko wersja dla doroslych ofc :hejhej:

Obrazek
ODPOWIEDZ