a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?
Moderator: infernal
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1834
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
Dziś się nieźle wyspałem (bo ponad 6h), algorytm ocenił to na 84, ale jednocześnie mi mówi, żebym zwrócił uwagę na jakość snu. 100 widziałem tylko raz, a 8h się u mnie zdarza może raz na miesiąc. No i te fanaberie wpływają na długość wyliczonej regeneracji.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3485
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dlatego ja się cofam do podstaw biegania i urządzam sobie wyścigi na treningu
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4815
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Przemek ale ruszyłeś forumowiczów !!! Do końca dnia połowa forum napisze co im zegarki wróżą
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1834
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
Mnie wróży niską emeryturę. Tylko nie wiem do jakich danych ma dostęp, a do jakich nie ma.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3485
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Bo żyjemy w czasach algorytmów i innych ej aj. A to ciekawsze niż bc1 bc2, treszholdy czy inne szybkości w postaci nudnych cyferek.Siedlak1975 pisze: ↑12 kwie 2024, 11:48 Przemek ale ruszyłeś forumowiczów !!! Do końca dnia połowa forum napisze co im zegarki wróżą
Ps. Tobie by pokazywał "do baru czas. Regeneracja zależna od czasu by piwie"
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4815
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Nie musi. Sam wiem najlepiejPrzemkurius pisze: ↑12 kwie 2024, 12:03Bo żyjemy w czasach algorytmów i innych ej aj. A to ciekawsze niż bc1 bc2, treszholdy czy inne szybkości w postaci nudnych cyferek.Siedlak1975 pisze: ↑12 kwie 2024, 11:48 Przemek ale ruszyłeś forumowiczów !!! Do końca dnia połowa forum napisze co im zegarki wróżą
Ps. Tobie by pokazywał "do baru czas. Regeneracja zależna od czasu by piwie"
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13482
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
W tym, ze na podstawie badan naukowych piwo i wino maja rozny effekt na regeneracje:Przemkurius pisze: ↑12 kwie 2024, 12:03Bo żyjemy w czasach algorytmów i innych ej aj. A to ciekawsze niż bc1 bc2, treszholdy czy inne szybkości w postaci nudnych cyferek.Siedlak1975 pisze: ↑12 kwie 2024, 11:48 Przemek ale ruszyłeś forumowiczów !!! Do końca dnia połowa forum napisze co im zegarki wróżą
Ps. Tobie by pokazywał "do baru czas. Regeneracja zależna od czasu by piwie"
(f = 1.669, p = 0.237, η = 0.192). However, a significant main effect for time was present (f = 50.932, p = 0.000, η = 0.879).
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Moim zdaniem to narzędzie (algorytmy, np. Garmina) ma potencjał.Przemkurius pisze: ↑12 kwie 2024, 08:24 /.../
W sumie taka ciekawostka dla tych ślepo wierzących w algorytmy garmina.
Podstawowy problem to dane wejściowe: próg mleczanowy, tętno maksymalne, tętno mierzone z nadgarstka gdy ocenia sen i pewnie inne takie tam parametry, które potem analizuje i bierze do obliczeń.
Do tego na ile uwzględnia warunki: profil trasy, wiatr, temperatura itd.
Reasumując, nie można deprecjonować młotka (AI) tylko dlatego, ze jest młotkiem (AI), raczej znaleźć sposób by AI (młotek) uczynić użytecznym.
A innego wyjścia raczej nie mamy bo tej sztucznej inteligencji coraz więcej i nic nie da stwierdzenie, że jest głupia... no jest po prostu młotkiem (bardziej skomplikowanym, wyrafinowanym ale jednak..)
W końcu coś pasującego do przemyśleń nie z tej galaktyki napisałem...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4815
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
37:30
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4183
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
6 piw po zawodach.
jak Ci łeb nie siądzie i będzie czas to te 37:20/25
jak Ci łeb nie siądzie i będzie czas to te 37:20/25
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3485
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
milion pińcset sto dziewięćset. widać, że się wuja znacie. garmin prognozuje 38:47 czyli sub39 a nie jakieś 37:30. amatorzy.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Eee ja tam bym z tego treningu cisnął na sub37
A Garmina to chujka nie słuchaj Oni mi dalej prorokuje 1:25h w połówce gdzie niedawno i w 1:24 i w 1:23 były pobiegane. Garminek jakoś jest strasznie małej wiary :D
A Garmina to chujka nie słuchaj Oni mi dalej prorokuje 1:25h w połówce gdzie niedawno i w 1:24 i w 1:23 były pobiegane. Garminek jakoś jest strasznie małej wiary :D
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4815
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
To to po cholerę ludzi pytasz?Przemkurius pisze: ↑18 maja 2024, 19:31 milion pińcset sto dziewięćset. widać, że się wuja znacie. garmin prognozuje 38:47 czyli sub39 a nie jakieś 37:30. amatorzy.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 399
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Szuka atencjiSiedlak1975 pisze: ↑18 maja 2024, 22:16To to po cholerę ludzi pytasz?Przemkurius pisze: ↑18 maja 2024, 19:31 milion pińcset sto dziewięćset. widać, że się wuja znacie. garmin prognozuje 38:47 czyli sub39 a nie jakieś 37:30. amatorzy.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3485
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
żeby głupi miał pytanie.Siedlak1975 pisze: ↑18 maja 2024, 22:16To to po cholerę ludzi pytasz?Przemkurius pisze: ↑18 maja 2024, 19:31 milion pińcset sto dziewięćset. widać, że się wuja znacie. garmin prognozuje 38:47 czyli sub39 a nie jakieś 37:30. amatorzy.
dokładnie. szukam podbudowania ego.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022