Maraton w 2:45 przed 45 - komentarze
Moderator: infernal
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9024
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Rozumiem, że sugestie pod określony cel ustawiony w kalendarzu jako wydarzenie?
Inaczej to by sensu nie miało.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Inaczej to by sensu nie miało.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Jarku, oczywiście, ustawiłem połówkę 15 czerwca jako cel główny i dyszkę 2 maja jako cel dodatkowy, z realnymi(?) oczekiwanymi czasami.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 582
- Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 3:02:45
Tylko na zegarku
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 20
- Rejestracja: 15 gru 2015, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Fajny pomysł, na pewno będę śledził.
Rozumiem, że chodzi o Garmin Coach i wybór jednego spośród 3 trenerów? I pytanie czy Garmin Coach jest jednakowy dla wszystkich, czy zależy od danego zegarka (wyższy model = więcej funkcji)?
Rozumiem, że chodzi o Garmin Coach i wybór jednego spośród 3 trenerów? I pytanie czy Garmin Coach jest jednakowy dla wszystkich, czy zależy od danego zegarka (wyższy model = więcej funkcji)?
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9024
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Chyba źle przeczytałeś, zrozumiałeś wpis autora.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 582
- Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 3:02:45
Garmin Coach to coś innego. Ta opcja u mnie nie wchodzi w grę bo najszybsze tempo które tam można ustawić to bodajże 4:25 w połówce a ja planuję 3:50. Chodzi o sugestie treningowe dostosowujące się do wprowadzonego w kalendarz celu.
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 20
- Rejestracja: 15 gru 2015, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ok, rozumiem. Mam starszego Garmina, więc nie bardzo orientuję się w różnicach między sugestiami a Garmin Coachem (o tym widziałem film na YT). A jakie są jeszcze różnice? W sugestiach wprowadzasz cel (dystans, termin i zakłady czas), a zegarek sam dobiera treningi wraz z intensywnością z uwzględnieniem aktualnego poziomu wytrenowania i regeneracji?
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9024
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Poczytaj:
https://www.garmin.com/pl-PL/garmin-tec ... s-feature/
https://support.garmin.com/pl-PL/?faq=o ... fBNzkDHX6A
Na początku nie było opcji ustawienia tego pod określony cel, wydarzenie.
Od pewnego czasu jest już taka opcja.
Ustawiasz zawody, określasz jaki masz cel na te zawody i priorytet tych zawodów.
W zegarku możesz wybrać dni na longi.
Codziennie sugerowane treningi będą pod te zawody i cel.
Wysłane z mojego SM-S916B .
https://www.garmin.com/pl-PL/garmin-tec ... s-feature/
https://support.garmin.com/pl-PL/?faq=o ... fBNzkDHX6A
Na początku nie było opcji ustawienia tego pod określony cel, wydarzenie.
Od pewnego czasu jest już taka opcja.
Ustawiasz zawody, określasz jaki masz cel na te zawody i priorytet tych zawodów.
W zegarku możesz wybrać dni na longi.
Codziennie sugerowane treningi będą pod te zawody i cel.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1284
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Dobry pomysł!
Będę śledził i kibicował.
Czy wybór na tętno jest dobry, tak się zastanawiam. Kiedyś nie miałbym wątpliwości, ale teraz skłaniam się bardziej do rozsądnego określenia tempa wyścigu i temu podporządkowałbym treningi, oczywiście obserwując tętno i zmieniające się prognozy garmina.
Na chwilę obecną oceniam, że sugestie garmina są bardzo pomocne, ale trafne gdzieś na 70, może 80%
Będę śledził i kibicował.
Czy wybór na tętno jest dobry, tak się zastanawiam. Kiedyś nie miałbym wątpliwości, ale teraz skłaniam się bardziej do rozsądnego określenia tempa wyścigu i temu podporządkowałbym treningi, oczywiście obserwując tętno i zmieniające się prognozy garmina.
Na chwilę obecną oceniam, że sugestie garmina są bardzo pomocne, ale trafne gdzieś na 70, może 80%
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9024
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
U mnie Garmin zdecydowanie lepiej wykrywa tętno LT niż tempo LT.
Gdybym sam miał realizować sugestie, to nie wiem, czy właśnie bym nie wybrał opcji "tętnowej".
Wysłane z mojego SM-S916B .
Gdybym sam miał realizować sugestie, to nie wiem, czy właśnie bym nie wybrał opcji "tętnowej".
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
U mnie też wykryte wcześniej przez Garmina tempo LT jest za słabe. W ustawieniach mogę ręcznie zmienić wartość tętna LT, ale możliwości zmiany tempa LT już nie widzę, a chętnie zmieniłbym je ręcznie na bardziej wiarygodne.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 582
- Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 3:02:45
U mnie podobnie. Tętno LT jest ok ale tempo niedoszacowane. Stąd wybór tętna.
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4860
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Mój FR255 nic nie wykrywa. Kiedyś stwierdził że moje tempo LT to 3:40 i od tego czasu śpi
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 582
- Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 3:02:45
My mówimy o danych które otrzymaliśmy bezpośrednio z testu a Ty o automatycznym wykrywaniu. Zrób test!!Siedlak1975 pisze: ↑10 kwie 2024, 07:27 Mój FR255 nic nie wykrywa. Kiedyś stwierdził że moje tempo LT to 3:40 i od tego czasu śpi
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4860
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Może się mylę ale @keiw oraz @wigi nie robili testów LT a im zegarek COŚ wykrywaDKrunner pisze: ↑10 kwie 2024, 12:12My mówimy o danych które otrzymaliśmy bezpośrednio z testu a Ty o automatycznym wykrywaniu. Zrób test!!Siedlak1975 pisze: ↑10 kwie 2024, 07:27 Mój FR255 nic nie wykrywa. Kiedyś stwierdził że moje tempo LT to 3:40 i od tego czasu śpi
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze