keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[keiw]

Dostaję też pytania prywatnie i uzupełniam wpis.

Doszło:
- Łańcuszki, wisiorki, obrączki
- Suplementacja przed zawodami
- Tatuaże
Plus inne drobne poprawki, wstawki.

[adam99]

Jarek powinieneś książkę napisać: "Poradnik początkującego ultrasa"
Ultra mi póki co nie grozi ale kupiłbym na pewno

[ziko303]

@keiw to Ci się nie udało A tak poważnie, to wszyscy skończymy w górach Pewnie chciałbym kiedyś ukończyć 100 km, na pewno nie 240. Ale w dającym się przewidzieć horyzoncie czasowym kilku najbliższych latach nie przewiduję, żebym wystartował na dłuższym dystansie w górach niż 40-50 km. Tam można bardziej iść na żywioł

[Slawcio]

Dzięki za wpis.
Od jakiegoś czasu, chodzi mi po głowie pewien bieg ultra. Tylko muszę buty ogarnąć.
A swoją drogą, jesteś jak dinozaur, tacy jak na ty są na wyginięciu. Nie, nie to, że zaliczyłeś 240 km, tylko że ci się chce pisać takie posty. Dzięki.

[Dana_B]

Hej Jarek. Mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawę z tego ze robisz tu kawal dobrej roboty. Ile ja się tu nauczyłam. Ciągle cos fajnego doczytam i zaraz googluje i się zagłębiam. Malo tego.... robię Lądek za rok ale to juz wina Agnieszki ona tez potrafi fajnie cos człowiekowi do głowy wcisnąć. Mam nadzieje ze nie będziesz miał nic przeciwko jak od czasu do czasu wpadnę do Ciebie z jakim pytaniem. Kazdy ultra-wariat którego znam ciebie pokazuje palcem i mówi żeś ty Guru i tu trzeba się zwracać. DZIEKI za wpisy!! przeczytałam wszystko od deski do deski. Trzymam kciuki za dalsze wariackie ultra- wyczyny!

[elektrod]

Pełen szacun, boję się myśleć ile byś nabiegał w pełni formy. Gratulacje

[przemekEm]

Gratulacje, dobre wyniki, zwłaszcza jak na utrudnione przygotowania. Widzę, że masz własną grupę biegową Jakbym mieszkał w Szczecinie, pewnie bym złożył podanie o dołączenie

[keiw]

Dziękuję panowie.

Przemek @przemekEm to nie moja grupa biegowa, a grupa przyjaciół

Z Przemkiem @77Przemek77 łączą nas często wspólne cele biegowe i mamy podobny poziom biegowy.
Biegamy czasami wspólnie, prawie zawsze na Parkrun
Agnieszka podłączyła się ostatnio z celem pośrednim, ale docelowo chce, bym jej podpowiadał w przygotowaniach pod DFBG (nie ultra, jeszcze ).
Bartek, nasz kolega ze Szczecina, który nie raz męczył jak i my PoYeba, również docelowo chce się w Lądku zmierzyć chyba z ST130. Teraz starałem się wyrwać go z małego zamulenia i się udało.
Ja nie mam żadnego trenerskiego przygotowania. Podrzucam pomysły, rozpisane treningi, ale dostosowane do ich możliwości. Rozmawiamy też i na bieżąco korygujemy. Oczywiście rozmawiamy nie tylko o bieganiu.

Wszystko bez zobowiązań. Ja też ich na siłę nie trzymam
@77Przemek77 ostatnio celu nie zrealizował, to powinien mnie wykopać

[keiw]

Hej Jarek. Mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawę z tego ze robisz tu kawal dobrej roboty. Ile ja się tu nauczyłam.
...... Kazdy ultra-wariat którego znam ciebie pokazuje palcem i mówi żeś ty Guru i tu trzeba się zwracać.

Zapomniałem wcześniej odpisać, bo pomyłkowo umieściłaś post w moim blogu i został tu doklejony i mi to wyleciało.

@Dana_B - cieszę się, że te moje wpisy komuś służą pomocą. Do tego jest forum.
Pokazują palcem na mnie, bo im się nie chce samemu przekazywać swoich doświadczeń, spychologia

[wigi]

Gratuluję życiówki w M50!

[keiw]

Dzięki Witku @wigi . Poprzednia była zrobiona z tobą w Wołowie

[beata]

Dawno mnie tu nie było. W sumie to nie chce mi się już pisać, bo też nie za bardzo jest o czym.

Jest o czym jest, widzę, że ciągle utrzymujesz się na powierzchni, i co najważniejsze, trzymasz poziom, pomimo różnych zewnętrznych trudności. Naprawdę podziwiam! A wynik świetny, gratuluję

Mi też nie chce się pisać, a czasem nawet niestety też czytać. Też mam niezbyt łatwy, a może tylko dziwny, rok, trochę różnych zdarzeń, sytuacji, problemów itp. A odkąd mam konto na FB to jakoś tam bardziej ugrzęzłam. Ale nadal robię to samo: góry, wspinanie, rower, bieganie . A pomiędzy jeszcze jakieś zdjęcia. Sporo też udało mi się wyjeżdżać, więc w sumie nie powinnam narzekać ...
A na razie przerażają mnie nieco najbliższe trzy m-ce, najgorsze w roku: szaro, ciemno, zimno. No ale może dam radę.
Trzymajmy się zatem, zdrowia życzę i powodzenia w dalszych planach!

[keiw]

Dzięki @beata
No tak mamy sezon kocykowania.
Wrzucaj fotki od czasu do czasu w starym wątku: viewtopic.php?f=23&t=31499&start=18345

[Pablope]

Jeszcze nie dałem zielonego światła.

[keiw]

Białe będzie bardziej potrzebne

Wysłane z mojego SM-S916B .