O ile ten ból nie jest tożsamy z kontuzją, że uniemożliwia normalne chodzenie i funkcjonowanie, to zaryzykuje stwierdzenie, że przy przestawieniu się na bieganie ze śródstopia odczuwasz zwyczajną adaptację mięśniową do biegania ze śródstopia. Znacznie dotkliwiej może boleć jak się zacznie biegać mocno w kolcach po długiej przerwie.
Niektórych bolą stopy, innych staw skokowy, najlepiej jakby bolał tyłek. Nie od parady się mówi, że spokojne bieganie używa tylko fragmentu mięśni.