Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wigi pisze: 28 sie 2023, 21:16



Mam nadzieję, że zobaczymy się w Oławie. Startowałem tam już 3 razy (2012, 2014 i 2017 r.). Trasa była tam bardzo płaska (nie wiem czy coś się zmieniło). Oby tylko pogoda dopisała.
Trasa jest cały czas ta sama , jak nic się od zeszłego roku nie zmieniło to dostaniesz po biegu za free lane piwo 🍺 ( jak dobrze pamiętam to było chyba tyskie ) , jakbyś był autem to możesz podarować mi , przez grzeczność nie odmowie :bum: bo wydają na talony
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
New Balance but biegowy
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2699
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

@sebastian8999 jest bardzo prawdopodobne, że będę kierowcą tego dnia, więc możesz liczyć na dodatkowe piwo. :hahaha:
Jeśli po zawodach chcesz napić się lanego piwa bez ograniczeń, to polecam dychę w Prusicach (Bieg III Wież). :bum:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4858
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Powodzenia Witek. Będzie pierwsze miejsce w kategorii. Nie ma innej opcji :hejhej:
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

42.01 i 1 miejsce w M60 , gratulacje Witek !!! Z Witkiem zobaczyliśmy się dopiero minutę przed startem , więc zdążyliśmy się tylko przywitać i życzyć sobie powodzenia .
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2699
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki Sebastian, fajnie było zobaczyć się w realu. Szkoda, że nie zostałeś na dekoracje, dostałbyś plecak i statuetkę za zwycięstwo w M30. No i z piwem czekałem na Ciebie. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2699
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 09 wrz 2023, 07:56 Powodzenia Witek. Będzie pierwsze miejsce w kategorii. Nie ma innej opcji :hejhej:
Dzięki, no jasnowidz jesteś. :hahaha:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mi według zegarka też wyszło dużo więcej 10.140 ,ale czesto tyle dodaje na atestowanych 10, więc nie byłem zaskoczony , ten 1 km to byłem pewny że to jakis błąd .Biegłem i wiem jakie były warunki , w normalnych warunkach sub 41 pękło by lekko , jeszcze raz mega gratulacje , mój znajomy z Twojego poziomu skończył z wynikiem 47. Nikt nie pobiegł tam na swoje możliwości , pogody się nie oszuka .
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Gratulacje Witek, w tym upale zachowałeś zimną głowę, ale bez dobrego przygotowania sama głowa nic by nie dała. Trzymam kciuki za maraton. 11 listopada gdzie chcesz pobiec dychę?
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
MariaSrokaBiegaczka
Wyga
Wyga
Posty: 56
Rejestracja: 26 maja 2021, 10:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jestem pełna podziwu, musze koniecznie się zapisać na jakiś maraton
Awatar użytkownika
Viki_83
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 291
Rejestracja: 06 kwie 2023, 14:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Przy takiej pogodzie ciężko się biega.
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2699
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 11 wrz 2023, 19:31 Mi według zegarka też wyszło dużo więcej 10.140 ,ale czesto tyle dodaje na atestowanych 10, więc nie byłem zaskoczony , ten 1 km to byłem pewny że to jakis błąd .
Wiem z doświadczenia, że praktycznie zawsze są rozbieżności i dlatego lubię wiedzieć podczas biegu jak duże one są (żeby korygować tempo z zegarka). Do tego potrzebne są jednak prawidłowe (zgodne z atestem) oznaczenia kilometrów, czego w Oławie nie było.
ziko303 pisze: 12 wrz 2023, 09:54 Gratulacje Witek, w tym upale zachowałeś zimną głowę, ale bez dobrego przygotowania sama głowa nic by nie dała. Trzymam kciuki za maraton. 11 listopada gdzie chcesz pobiec dychę?
Dzięki. Faktycznie, tym razem dobrze oceniłem warunki i swoje możliwości. A przygotowania pod dychę na pewno pomogły. Póki co, to 11 listopada mam w planie Bieg Niepodległości w Górze – atestowana dycha. Chyba, że znajdę jakiś inny bieg z szybszą trasa w pobliżu. ;)
MariaSrokaBiegaczka pisze: 12 wrz 2023, 14:21 Jestem pełna podziwu, musze koniecznie się zapisać na jakiś maraton
Dziękuję. Jeśli przebiegłaś już półmaraton, to warto wystartować w maratonie. Ja po pierwszym starcie zakochałem się w tym dystansie. :)
Viki_83 pisze: 12 wrz 2023, 19:12 Gratulacje! Przy takiej pogodzie ciężko się biega.
Dzięki. To prawda, a ja nie cierpię upałów – strasznie się pocę i źle je znoszę (m.in. szybko się odwadniam). Teraz było nieco znośniej, bo powietrze było dość suche. Najgorsze jest ciepło z dużą wilgotnością.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
DKrunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 581
Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 3:02:45

Nieprzeczytany post

Gratulacje! 💪
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)

Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
Awatar użytkownika
Woszkowaty
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 208
Rejestracja: 13 kwie 2018, 15:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 03:17:57
Lokalizacja: Opole

Nieprzeczytany post

Gratulacje !
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2699
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dziękuję panowie. Teraz kierunek Toruń Maraton. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Morderca_z_głębi_lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 737
Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
Życiówka na 10k: 34:47
Życiówka w maratonie: 2:47:32
Lokalizacja: Nienack

Nieprzeczytany post

Cześć, dawno nie zaglądałem. Ale komentarz Witka pod postem maratonu toruńskiego mnie zachęcił do odwiedzenia forum. Mam nadzieję że się zobaczymy. Rozmieniłem formę życia niedawno + byłem chory, ale biegnę maraton lecz nie na PB. W końcu 7 lat w Toruniu nie biegłem. Start mam 1000m od domu. Do zobaczenia! Jak coś to pytaj.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
ODPOWIEDZ