NIE MAMY PAŃSKIEGO PŁASZCZA I CO NAM PAN ZROBISZ

[Przemkurius]

zrobić roztrenowanie

po czym? po 6 tygodniach biegania cztery razy w tygodniu?

kończ waść

[wigi]

Bieganie tuż pod progiem wydaje się mieć dużo sensu. Na pewno jest mniej obciążające niż bieganie na granicy i powyżej LT. Ma sens szczególnie w treningu maratońskim, gdzie są duże objętości, a regeneracja jest ciągle na granicy. Dla geriatryków, takich jak ja, to może być strzał w dziesiątkę (a ja zawsze miałem tendencję do biegania LT na granicy lub szybciej).

[cichy70]

zrobić roztrenowanie

po czym? po 6 tygodniach biegania cztery razy w tygodniu?

kończ waść

a jak, jak dożyjesz kiedyś mojego wieku, to zrozumiesz.
na razie zarchiwizuj se tego posta i co roku myśl nad nim

[Przemkurius]

zrobić roztrenowanie

po czym? po 6 tygodniach biegania cztery razy w tygodniu?

kończ waść

a jak, jak dożyjesz kiedyś mojego wieku, to zrozumiesz.
na razie zarchiwizuj se tego posta i co roku myśl nad nim

jak to mówił mój trener za dzieciaka:
"jak będziesz miał tyle lat co ja, to będziesz srał i się krzesła trzymał!"

[keiw]

ale też koleś mi mówił,
że było jakieś upgrade i poprawiono tą bezwładność i po pierwszym treningu widziałem, że moje odmierzone 100metrów było sprawnie zmierzone, więc jest szansa, że coś poprawili.

Nie było żadnego upgrade firmware i nic, kompletnie nic się ze Strydem nie zmieniło.
Cały czas biegam ze Stryd. Aktualizują tylko apkę na telefon i pole danych, dostosowali je dla nowych urządzeń.
Tak więc żadnych zmian względem tego co miałeś, się nie spodziewaj.
Ja akurat na Stryd nie narzekam. Zawsze się można czegoś czepić, tak samo w bieganiu na GPS.

Gdzie masz ten ból pięt? Z prawą mam od lat problem. U mnie to ból jakby na zewnątrz, Kiedyś już na swoim blogu dawałem foto. Ostatnio tez się nasiliło i dlatego zapytałem dziś Krystiana, jakie ma przemyślenia na temat karbonów.
Aczkolwiek mam odczucie, że w karbonach jest z tym lepiej niż w każdych innych butach.

[cichy70]

a to ciekawe z tym upgradem, ale twierdze tylko co kumpel mi powiedział.
ja strada pozbyłem się w marcu i od tamtej pory kompletnie nie wiedziałem co się dzieje.
wykasowałem wszystko ze stryda i zacząłem od nowa.
to jest ten nowy NextGen i świeży 3 miesieczny.
tu jest odmierzone 100m
nigdy tak dobrze nie miałem mierzone.


czepiałem się pomiarów z marca, gdzie pamietam pisałem, że robiłem 5x100 a on mi pokazywał wtedy po 4:03/km to był po prostu dramat.
może kwesta tego, że teraz biegam na apple stryda?
nie wiem, ale jak na razie dla mnie to są dwa różne urządzenia na tą chwilę.

co do pięt bola mnie na dolnej krawędzi z przeniesień na tył.
z jedną miałem lekkie problemy już od czerwca ( uczucie jakby była zbita) ale po zmianie roboczych problem zdecydowanie się nasilił i przełożył na dwie.
w zeszła niedzielę bolały mnie dwie identycznie więc raczej ciężko, żeby to było spowodowane bieganiem.
zmiana kolejny raz butów roboczych na inny model i przerwa na pewno pomogły zobaczymy co dalej.

odkąd biegam tylko w karbonach, zdecydowanie uważam jestem mniej narażony na kontuzję i ogólnie karbony w moim odczuciu mniej masakrują nogi na treningach.

[keiw]

Kiedyś u siebie tak to opisałem:

Od samego początku pobolewała mnie pięta (ból dookoła bocznych krawędzi i lekko od spodu) - stały problem z nią. Czekam na wizytę u ortopedy i poproszę o skierowanie na MRI.

Miałem już i badania nerwów, USG i MRI. Badania nie były jednoznaczne, nic konkretnego nie wskazywały.
Fizjo podejrzewała jakiś problem z nerwem, że jest on podrażniany.
Do dziś ciągle to nawraca. Ból jest na samym początku biegu, z czasem maleje, ale ciągle go czuć. Tak samo jak się wstaje z rana, zanim to się rozchodzi.
Dziwna i męcząca przypadłość.

[cichy70]

to trochę podobnie.
zaczyna się podczas biegu pochodzić.
ale czasem z rana tez bywa jak u Ciebie.
niby nic a !@#$%.

[keiw]

a to ciekawe z tym upgradem, ale twierdze tylko co kumpel mi powiedział.
ja strada pozbyłem się w marcu i od tamtej pory kompletnie nie wiedziałem co się dzieje.
...

To ostatnie update Stryd NexGen:


Było na początku roku. Nic więcej nie dali.

[cichy70]

dzięki Jarek.
może jednak poprawili ci w aappce stryds bo jednak dużo lepiej teraz pokazuje.

[weuek]

Wieczna presja osiągów. Musi tak być?

[cichy70]

dla mnie musi.

[sebastian8999]

Ja tego nie rozumie , niech mi to ktoś wytłumaczy to browary ważniejsze czy bieganie ?

[weuek]

I jedno i drugie. To nie jedyny paradoks w życiu nas wszystkich.

[DKrunner]

Na dodatek i w jednym i w drugim musi być progres