Siedlak vs. Maraton 2:55

[keiw]

Masz u siebie Parkrun, idź i zrób, inaczej nie zrobiłeś

Wysłane z mojego SM-S916B .

[Siedlak1975]

Masz u siebie Parkrun, idź i zrób, inaczej nie zrobiłeś

Wysłane z mojego SM-S916B .

Nie ma takiej opcji. Wiesz czemu

[Rolli]

Przecież pobiegłem to w ten sposób (full) tylko raz. Poprzednie były mocno/luźno jako klasyczny ciągły.
Można założyć, że parkruna zrobiłem

huhuhu... nie biegaj "full", bo od razu umrzesz i pójdziesz do piekła!!!

[Siedlak1975]

Przecież pobiegłem to w ten sposób (full) tylko raz. Poprzednie były mocno/luźno jako klasyczny ciągły.
Można założyć, że parkruna zrobiłem

huhuhu... nie biegaj "full", bo od razu umrzesz i pójdziesz do piekła!!!

Seba mnie straszy babokami

[sebastian8999]

Tomek Tobie dalej kierownik rozpisuje te treningi ? Nie wiem dlaczego od razu taki hejt , wypowiedzialem się tylko że takie 5 na takiej intensywności nie podobają mi się , stąd te pytanie czyj to pomysl Twój czy przełożonego .

[Siedlak1975]

Tak kiero i kazał pibiec szybciej a nie na full.
Jaku hejt???? Przecież wiesz że umie zawsze na luzie i piwkiem w ręku.
Nie wiem czemu tak pomyślałeś

[sebastian8999]

Tak kiero i kazał pibiec szybciej a nie na full.
Jaku hejt???? Przecież wiesz że umie zawsze na luzie i piwkiem w ręku.
Nie wiem czemu tak pomyślałeś

Nie no racja luz wiem Tomek , tylko jak czytam komentarze jednego pana to mnie już wkurw bierze bo zawsze musi wpier.... swoje 3 słowa .

[Rolli]

Tylko jak przeczytam głupoty.

[sebastian8999]

Gościu pisze to ostatni raz , nie mam ochoty na dyskusję z tobą i nie pisz więcej w moją stronę , co do głupot to wszyscy ktorzy siedzą tutaj już trochę dłużej na forum to widzą w jakiej teraz są dyspozycji wszyscy twoi podopieczni z forum którym " pomagałes " .Przepraszam Tomek że zaśmiecam Twój blog ale już więcej nie będę odpisał na jego zaczepki

[Rolli]

Gosciu...
A czy ja z toba dyskutuje.
A ze ja wszystkich zajezdzam? To przeciez jest moim celem.

[DKrunner]

Nie wiem, mooooże pod groźbą dożywotniej abstynencji jeszcze jeden bym zrobił ale padłbym na ryj na końcu.

Proszę Cię...pod groźbą dożywotniej abstynencji to Ty byś jeszcze pierdolnął 5km ciągłego po 3:30

[Przemkurius]

Nie wiem, mooooże pod groźbą dożywotniej abstynencji jeszcze jeden bym zrobił ale padłbym na ryj na końcu.

Proszę Cię...pod groźbą dożywotniej abstynencji to Ty byś jeszcze pierdolnął 5km ciągłego po 3:30

Tomek po prostu przestałby biegać jeśli miałby do wyboru abstynencję dożywotnią i jeszcze jedną serię

[keiw]

Jesteś przeciwny, ale życiówka swędzi

[sultangurde]

Powodzenia Tomek!!!

[Rolli]

Obserwuje, obserwuje!!
Powodzenia

Ale tu...

1km@3:28
800m@3:17
600m@3:12
400m@3:15

Tak piszą joggery. Zawodowcy podają czas na odcinkach.