Siedlak vs. Maraton 2:55

[zetkabe]

Wszystko co przeżyliśmy jest doświadczeniem. Przed 35 km był skręt w lewo na Tauron Arenę ( ul. Mogilska). Zobaczyłem tramwaj i pojechałem:). Kędzierzyn niektórych nie przekonuje przez bieganie po pętlach. Ja często trenuje na pętlach, więc to nie jest minus. Aspekty estetyczne, miasto, trasa nie są dla mnie najważniejsze. Toruń to dwie pętle głównie lasem. Jesteś z Tychów, więc znasz temat:)

[Przemkurius]

Chyba wyciągniesz wacka a nie karty

[Siedlak1975]

Chyba wyciągniesz wacka a nie karty

Raczej czteropaka Faworytem nie jestem

[sultangurde]

O Panie, ale się będzie działo. Właśnie się obudziłem, bo próbuję po robocie odespać późno wieczorny powrót z Poznania. Jak ja się wczoraj nie rozleciałem, to Ty też Tomek dasz radę. Dobra piszę relację tylko czekoladę gorzką znajdę.

[sebastian8999]

Pełna kultura chlanie dopiero po 12 , też przyjmuję tą zasadę od razu widać po tym że nie jesteśmy jakimis patologicznymi alkoholikami tylko pełnymi kultury degustatorami którzy lubią czasem podelektować sie rożnego rodzaju trunkami

[Siedlak1975]

Pełna kultura chlanie dopiero po 12 , też przyjmuję tą zasadę od razu widać po tym że nie jesteśmy jakimis patologicznymi alkoholikami tylko pełnymi kultury degustatorami którzy lubią czasem podelektować sie rożnego rodzaju trunkami

Niestety tą zasadę złamałem w Niedzielę

[cichy70]

niedziela- to akurat miana już od minutę po północy.

[wigi]

Niestety tą zasadę złamałem w Niedzielę

Nie tłumacz się. Przecież nawet dziecko wie, że kaca leczy się klinem, zaraz po wstaniu z łóżka.

[kkkrzysiek]

Pełna kultura chlanie dopiero po 12 , też przyjmuję tą zasadę od razu widać po tym że nie jesteśmy jakimis patologicznymi alkoholikami tylko pełnymi kultury degustatorami którzy lubią czasem podelektować sie rożnego rodzaju trunkami

Niestety tą zasadę złamałem w Niedzielę

Seba nie napisał po której 12.

Sent from my ASUS_I006D .

[Rolli]

Ktos tu chce probowac biegac szybko? Czy cos nie zrozumialem....

[Siedlak1975]

Ktos tu chce probowac biegac szybko? Czy cos nie zrozumialem....

Dobrze to określiłeś "próbować"
Mam czas tylko do 17 lipca

[Rolli]

A gdzie klasyczne 5x150?

[Siedlak1975]

wiedziałem, że to napiszesz
Daj mi jeszcze troszkę czasu na Vomax a potem będą konkrety

[sebastian8999]

Takie mocne 5 nie biegal bym za często , tzn można raz na jakiś czas aby sprawdzić na jakim etapie przygotowań się jest , ale bieganie tego raz tydzień czy 2 chyba nie jest za mądre . 2 treningi takie mocne w tygodniu też ryzykowne ......

[Siedlak1975]

Takie mocne 5 nie biegal bym za często , tzn można raz na jakiś czas aby sprawdzić na jakim etapie przygotowań się jest , ale bieganie tego raz tydzień czy 2 chyba nie jest za mądre . 2 treningi takie mocne w tygodniu też ryzykowne ......

Przecież pobiegłem to w ten sposób (full) tylko raz. Poprzednie były mocno/luźno jako klasyczny ciągły.
Można założyć, że parkruna zrobiłem