Jak chcesz pomocy od innych to dostarcz konkretnych informacji. Jak i ile jadłeś i piłeś na maratonie?Kacperduch84 pisze:na tym maratonie czy innych jadłem i piłem,
w swoich przygotowaniach max long to 26km,
max kilometraż ok 90km,
to tylko pokazuje, że my (ludzie) jesteśmy różni
JakOszczedzic.pl pisze: ↑19 kwie 2023, 10:48 Nie jest problem, tzn. że jadłeś i piłeś na trasie? Moim zdaniem jest to wysyłek przez na tyle długi czas, że wymaga uzupełniania energii.
Ja np. Nie miałem biegów powyżej 24 km w przygotowaniach i jednak dało się pobiec do końca. Tygodniowe przebiegi tez nie były imponujące bo Max 75 km a często ledwie ok 60km.
Wysłane z iPhone .
Jakim tempem biegłeś poszczególne piątki?
Przypomniałem sobie mój najdłuższy bieg po górach 25km, kiedy to wzialem za mało wody i jedzenie i końcówkę skończyłem już idąc (swoją drogą pierwszy i jedyny raz w życiu).
Wysłane z iPhone .