Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 508
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Super, że jest zwycięstwo. Trasa z tych łaskawych, więc zbiegi treningowe się przydały.
P. S. Na połówce zawodowi się nie popisali. Tym większe brawa dla Seby.
New Balance but biegowy
dziki_rysio_997
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 718
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:20
Życiówka na 10k: 35:42
Życiówka w maratonie: 2:47:03

Nieprzeczytany post

No, to chyba nieźle się ostatnio dzieje u Sebastiana, kolejny dobry bieg. Brawo.

Patrzę na wyniki połówki, Mateusz Kaczor zaczął z czołówką i otworzył pierwsze 5 km w 14:28 - fantazja czy czuł się tak dobrze?

Andrzej Witek z życiówką 01:07:35, w sumie to można było podejrzewać, że go na to stać, ale to bardzo pozytywna wiadomość.
10k: 35:42 | M: 2:47:03
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trasa faktycznie super. Zabrakło mocnej ekipy z przodu, a Seba zasypia jak biega. No tak już ma. Brakuje mi tego sub 14 jak Królowi przez lata medalu olimpijskiego, więc jakby ktoś pytał, to tak - czuję niedosyt.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Czyli do sklepu po pieluchy śmignęła jednak Oliwka samodzielnie. :hejhej:
hansel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 378
Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
Życiówka na 10k: 39
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dziki_rysio_997 pisze: 26 mar 2023, 15:08 Patrzę na wyniki połówki, Mateusz Kaczor zaczął z czołówką i otworzył pierwsze 5 km w 14:28 - fantazja czy czuł się tak dobrze?
Pierwsza piątka była z górki.
Pączek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 392
Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
Życiówka na 10k: 31:49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie jest to spowodowane biegiem z górki. Mateusz przed biegiem sam się śmiał, że "to jebnie" ale miał zamiar ruszyć z pierwszymi, bo Karbowiak i Kulka startowali za wolno.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021

#PiekielniWarszawa
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Tak mi się przypomniało, napisane prawie 11 lat temu, o dziwo blog nadal w przestrzeni wirtualnej wisi. A napisał to jeden ze "straconych talentów biegowych".
https://jadowitympaznokciem.wordpress.c ... ic-wiecej/
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pierdoły.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Dobre, dobre!
W końcu my tu wszyscy tylko o pierdołach.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Niekoniecznie. Pomyśl tak: przez takie i podobne pierdoły tracimy wiele talentów. Patrz mistrzowski wykład Króla i co z tych pierdół wynika dla Dobka.
Pączek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 392
Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
Życiówka na 10k: 31:49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

U Michała to raczej coś innego było powodem straty niż tego typu podejście do biegania.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021

#PiekielniWarszawa
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Po tym fragmencie można przypuszczać, że Smalec jest pod wpływem Romanova. Niestety takie fascynacje do niczego nie prowadzą.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zamiast wypocin z bloga Michała proponuję ponowną lekturę wywiadu ze Smalcem i jego tatą trenerem zarazem. Tamten duet sprzed lat przypomina trochę duet Seba - yacool choć w detalach bardzo się różnimy. Dzięki dociekliwości @Adam Klein dało się sporo z nich wycisnąć. Dziś w dobie podkastów, dałoby się dużo więcej z nich wyciągnąć, ale trzeba mieć poukładane pytania (kamyczek do ogródka @Pączek ) nawet jeśli rozmówca odlatuje, a może zwłaszcza gdy odlatuje w trakcie przesłuchania. :hahaha:

edit:
tam w tekście jest nieco przechwałek, ale ta mnie zastanowiła.
Dla mnie nie ma dużej przepaści pomiędzy 14:50, a 13:50. Na 13:50 mniej się męczyłem teraz jak biegłem, mniej czułem tę prędkość niż biegnąc 14:50.
Mamy na treningach tak, że nie czuć prędkości, gdy dobrze wyszło wcześniejsze pobudzenie tkankowe, więc ten fragment uważam za całkiem sensowny.
Pączek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 392
Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
Życiówka na 10k: 31:49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ej, ale wiesz, że to nie było tak, że było bez przygotowanych pytań? Po prostu nie miałem zaplanowanego konkretnej kolejności ze względu na pływanie po tematach. ;)
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021

#PiekielniWarszawa
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12929
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To było bardziej ślizganie się po tematach. Czułem się zbyt swobodnie, bo momentami miałem ochotę otworzyć z sykiem browara. Jednak za ryj trzeba czasem złapać, żeby smoltoki nie przeważały.
ODPOWIEDZ