Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 718
- Rejestracja: 08 maja 2019, 23:20
- Życiówka na 10k: 35:42
- Życiówka w maratonie: 2:47:03
No, to chyba nieźle się ostatnio dzieje u Sebastiana, kolejny dobry bieg. Brawo.
Patrzę na wyniki połówki, Mateusz Kaczor zaczął z czołówką i otworzył pierwsze 5 km w 14:28 - fantazja czy czuł się tak dobrze?
Andrzej Witek z życiówką 01:07:35, w sumie to można było podejrzewać, że go na to stać, ale to bardzo pozytywna wiadomość.
Patrzę na wyniki połówki, Mateusz Kaczor zaczął z czołówką i otworzył pierwsze 5 km w 14:28 - fantazja czy czuł się tak dobrze?
Andrzej Witek z życiówką 01:07:35, w sumie to można było podejrzewać, że go na to stać, ale to bardzo pozytywna wiadomość.
10k: 35:42 | M: 2:47:03
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Trasa faktycznie super. Zabrakło mocnej ekipy z przodu, a Seba zasypia jak biega. No tak już ma. Brakuje mi tego sub 14 jak Królowi przez lata medalu olimpijskiego, więc jakby ktoś pytał, to tak - czuję niedosyt.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Czyli do sklepu po pieluchy śmignęła jednak Oliwka samodzielnie.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 378
- Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
- Życiówka na 10k: 39
- Życiówka w maratonie: brak
Pierwsza piątka była z górki.dziki_rysio_997 pisze: ↑26 mar 2023, 15:08 Patrzę na wyniki połówki, Mateusz Kaczor zaczął z czołówką i otworzył pierwsze 5 km w 14:28 - fantazja czy czuł się tak dobrze?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 392
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Nie jest to spowodowane biegiem z górki. Mateusz przed biegiem sam się śmiał, że "to jebnie" ale miał zamiar ruszyć z pierwszymi, bo Karbowiak i Kulka startowali za wolno.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6509
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Tak mi się przypomniało, napisane prawie 11 lat temu, o dziwo blog nadal w przestrzeni wirtualnej wisi. A napisał to jeden ze "straconych talentów biegowych".
https://jadowitympaznokciem.wordpress.c ... ic-wiecej/
https://jadowitympaznokciem.wordpress.c ... ic-wiecej/
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Pierdoły.
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6509
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Dobre, dobre!
W końcu my tu wszyscy tylko o pierdołach.
W końcu my tu wszyscy tylko o pierdołach.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Niekoniecznie. Pomyśl tak: przez takie i podobne pierdoły tracimy wiele talentów. Patrz mistrzowski wykład Króla i co z tych pierdół wynika dla Dobka.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 392
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
U Michała to raczej coś innego było powodem straty niż tego typu podejście do biegania.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Po tym fragmencie można przypuszczać, że Smalec jest pod wpływem Romanova. Niestety takie fascynacje do niczego nie prowadzą.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Zamiast wypocin z bloga Michała proponuję ponowną lekturę wywiadu ze Smalcem i jego tatą trenerem zarazem. Tamten duet sprzed lat przypomina trochę duet Seba - yacool choć w detalach bardzo się różnimy. Dzięki dociekliwości @Adam Klein dało się sporo z nich wycisnąć. Dziś w dobie podkastów, dałoby się dużo więcej z nich wyciągnąć, ale trzeba mieć poukładane pytania (kamyczek do ogródka @Pączek ) nawet jeśli rozmówca odlatuje, a może zwłaszcza gdy odlatuje w trakcie przesłuchania.
edit:
tam w tekście jest nieco przechwałek, ale ta mnie zastanowiła.
edit:
tam w tekście jest nieco przechwałek, ale ta mnie zastanowiła.
Mamy na treningach tak, że nie czuć prędkości, gdy dobrze wyszło wcześniejsze pobudzenie tkankowe, więc ten fragment uważam za całkiem sensowny.Dla mnie nie ma dużej przepaści pomiędzy 14:50, a 13:50. Na 13:50 mniej się męczyłem teraz jak biegłem, mniej czułem tę prędkość niż biegnąc 14:50.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 392
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ej, ale wiesz, że to nie było tak, że było bez przygotowanych pytań? Po prostu nie miałem zaplanowanego konkretnej kolejności ze względu na pływanie po tematach.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12929
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
To było bardziej ślizganie się po tematach. Czułem się zbyt swobodnie, bo momentami miałem ochotę otworzyć z sykiem browara. Jednak za ryj trzeba czasem złapać, żeby smoltoki nie przeważały.