Blog o biegach długich

[j.nalew]

Andrzej rewelacja!

IMG_20230219_110529.jpg

[Mossar]

Tylko 4 minuty wolniej od Jastrzębskiego. Ale u Kamila to pewnie efekt narzucenia sobie tempa na minimum, które go po prostu poskładało. Zresztą pewnie sam powie jak się czuł w czasie biegu, ale po tempach widać że szybko mu siadło tempo. Zresztą podobnie jak dziewczynom. Na ten moment chyba tylko Nowicki był gotowy na takie tempo.

Zobaczymy co wiosną u Zalewskiego. Ma póki co startować na połówkę. Dzisiaj na treningu 15km po 3:04min/km przy 4.4mmola więc powinno być całkiem mocno. Ale zobaczymy jeszcze, kibicuję ale się nie napalam tak jak 2/3 lata temu.

[Drwal Biegacz]

Co to było, tak maksymalny poziom zakwaszenia? Bo chyba nie uraz. Przez moment było widać jak się skrzywiła a następnie jakby zrobiła się bezwładna.
Już nie raz widziałam jak wymiotuje za meta, potrafi mocno się dojechać i podziwiam ją za to.

Bardzo by mnie interesowało co tak faktycznie spowodowało ten brak sił na kontynuowanie wysiłku, to odcięcie.

Moim zdaniem było to omdlenie, czyli niedotlenienie, być może w jakiś sposób powiązane z odwodnieniem.

Może ktoś wie (a nie mam wątpliwości, że ktoś wie) coś więcej na temat przyczyn takich odcięć?

[Sikor]

Co to było, tak maksymalny poziom zakwaszenia? Bo chyba nie uraz. Przez moment było widać jak się skrzywiła a następnie jakby zrobiła się bezwładna.
Już nie raz widziałam jak wymiotuje za meta, potrafi mocno się dojechać i podziwiam ją za to.

Wycienczenie. Poszukaj na YT "Brownlee collapse" i "Sarah True collapse".
Niektorzy maja naprawde usuniete ograniczniki...

[Drwal Biegacz]

/.../
Wycienczenie. Poszukaj na YT "Brownlee collapse" i "Sarah True collapse".
Niektorzy maja naprawde usuniete ograniczniki...

Dzięki! Poszukam
Pozdrawiam!

[Ricardo]

Świetny bieg się zapowiada 19 marca. W nowojorskim półmaratonie wystartują między innymi: Jacob Kiplimo, Joshua Cheptegei, Hellen Obiri, Galen Rupp, Senbere Teferi.

https://www.nyrr.org/media-center/press ... CHProField

[Ricardo]

O 1:05 w nocy rozpocznie się Maraton Tokijski

Transmisja: https://weibo.com/l/wblive/m/show/1022: ... 0549831287

Listy startowe:




Przy 5 zawodniczkach z życiówkami poniżej 2:19 szykuje się emocjonujący bieg.

Kibicuję Tsehay Gemechu, która po świetnym debiucie w Amsterdamie (2:18:59) dostała szansę na start w maratonie z serii Majors. Jestem z nią w kontakcie, bo spotykaliśmy się już w Lizbonie w 2021 i w Hengelo w czerwcu. Napisała mi, że trening idzie bardzo dobrze, więc gdyby udało jej się zająć miejsce na podium to będzie duży sukces.

[Ricardo]

Jimmy Gressier robi postępy! Po ustanowieniu, w tym roku, nowych rekordów życiowych na 5 i 10km (odpowiednio 13:12 i 27:33) Jimmy zadebiutował dziś w Półmaratonie Paryskim ze świetnym rezultatem - 59:55 i 3. miejsce (17 sekund do zwycięzcy).

[Ricardo]

Dzisiaj w Laredo o 18:00 odbędzie się bieg na 10km, w którym wystartuje aktualny rekordzista świata na 5km - Berihu Aregawi. Będzie celował w wynik poniżej 27 minut.

Transmisja: https://www.youtube.com/live/n1rbnHVmyiA?feature=share

[Drwal Biegacz]

Dzięki za info i link!
Pozdrawiam

[Ricardo]

Dzięki za info i link!
Pozdrawiam

Nie ma sprawy.

Berihu to się jednak niczego nie boi. Deszcz, 1 pacemaker, który odpada w drugiej minucie, a on leci od początku tempem na 26:30 (pierwsze 5km 13:15) i ostatecznie kończy z 26:33. Drugi najlepszy czas w historii, 9 sekund od Rhonexa Kipruto. Czekam aż wystartuje w dobrych warunkach w Walencji, bo jest w formie na rekord świata.

[gokish]

A to był pacemaker? Ja myślałem, że się zabrał jakiś zawodnik z nim i spuchł po 2 minutach.

Dzięki za info o czasie bo transmisja genialna ten finiszuje a oni pokazują Panie

[Ricardo]

A to był pacemaker? Ja myślałem, że się zabrał jakiś zawodnik z nim i spuchł po 2 minutach.

Dzięki za info o czasie bo transmisja genialna ten finiszuje a oni pokazują Panie

Komentator powiedział na początku, że to pacemaker, który poprowadzić pierwsze 3km na 7:55. Coś nie wyszło...

Reakcja komentatora na pierwszym kilometrze bezcenna:
"Już wyprzedził Gimeneza. Nie dał mu nawet dojść do kilometra. Cóż za styl biegania!"

[Ricardo]

A na niedzielę polecam półmaraton w Lizbonie. Można się wyspać i w sam raz do śniadania. Start transmisji o 11:00: https://www.rtp.pt/programa/tv/p43673

Co nas czeka? Rekordzista świata na 10km Rhonex Kipruto wraca na dystans półmaratoński z dużymi ambicjami. Osiągnąć jak najlepszy czas na mecie pomoże mu jego brat, Bravin Kiptoo (PB: 59:37). Zagrozić może mu jednak pewien Etiopczyk.
Znany z występów na bieżni Hagos Gebrhiwet wygrał miesiąc temu półmaraton Granollers (Hiszpania) z czasem 58:55. Najwidoczniej teraz będzie się wydłużał i startował więcej w biegach ulicznych, więc jutro będzie miał szansę dobrze się zaprezentować.

U kobiet warto zwrócić uwagę na Girmawit Gebrzihair Gebru, która w zeszłym roku zaskoczyła doświadczone rywalki w Ras al Khaimah i wygrała debiutując z jednym z najlepszych czasów w historii - 1:04:14.
Zmierzy się z nią Almaz Ayana. Medalistka igrzysk i mistrzostw świata (na 5000m i 10 0000m) od zeszłego roku biega w barwach NN Running Teamu i od tego czasu udało jej się zaliczyć świetny debiut maratoński wygrywając w Amsterdamie z czasem 2:17:20.

Z ciekawszych zawodników zobaczymy jeszcze:
-Francine Niyonsaba,
-Sara Hall,
-Jake Robertson

[gokish]

@Ricardo

Elita startuje znów z dołu czy jak wszyscy leci z mostu?